玉米汁的功效与作用

2023年12月8日发(作者：大专护理)

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玉米汁的功效与作用

玉米汁是现在市场上最热销的保健饮料之一，它保留了玉米的香甜味道，颜色鲜黄，营养丰富。玉米汁不但好喝，功效与作用也有很多，下面我就带大家具体了解玉米汁的功效与作用有哪些，同时也会把它的具体做法写出来分享给大家。

玉米汁的功效与作用

1、玉米汁能补充营养

玉米汁是一种高营养的特色饮品，它含有三十多种对人体有益的营养成分，特别是铁、钙以及硒还有锌等物质的含量比较高，人们饮用以后能促进身体代谢，也能提高身体免疫力，同时它还能调理肠胃，提高人体的消化能力。

2、玉米汁能延缓衰老

玉米汁中含有一些谷胱甘肽和一些天然多糖以及多种氨基酸，这些物质被人体吸收以后能提高人体细胞活性，也能促能细胞再生与代谢，可以加快身体内自由基的分解，平时经常饮用不但能延缓衰老，还能提高记忆力。

玉米汁的做法

玉米汁的做法很简单，平时想喝时可以取适量的玉米粒加清水放在锅中煮开，再煮制十分钟，然后把煮熟的玉米粒取出，放在料理机中榨出汁液，倒入到杯子就是香浓可口的玉米汁，除此以外，玉米汁也可以用鲜玉米粒榨制，榨出以后再入锅煮开就可以。但是鲜玉米榨 出的玉米汁再煮开不如先把玉米粒煮熟以后榨出的玉米汁口感好。

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