让你能流口水的美味粥 营养好吃!

2023年12月7日发(作者：关于劳动的名言警句)

-

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

让你能流口水的美味粥 营养好吃！导语：养生专家认为，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，来给身

体防寒保暖，这个时候，喝粥是不错的选择。不同种类的粥品，可让你得到不同的养生

养生专家认为，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，来给身体防寒保暖，这个时候，喝粥是不错的选择。不同种类的粥品，可让你得到不同的养生效果。接下来，介绍两款让你流口水的美味粥，它们能帮你驱寒。

皮蛋瘦肉粥准备材料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。

准备配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。制作方法：

1.首先就是需要是大米淘洗干净，然后就是和平时一样熬粥就好了，再加入几颗泡好得新鲜青豌豆。2.然后就是把里脊肉是先用一勺料酒腌一会，进行去腥。就是切成小丁，再用一点盐和生抽腌一下进行入味。

3.然后就是入锅焯一会的时间，等到七八成熟就可以捞出 来，然后4.等到皮蛋切好之后，再入锅蒸一下，原因的话就是会有很多哦的生的皮蛋都是会有一股的特殊味道，蒸一下就好了。5.还有就是在粥好之后，然后就是皮蛋和瘦肉放入，再放入一些的葱姜蒜末，继续进行小火熬煮。6.然后就是等到所有材料完全熬好了，在放入鸡精，几滴的香油，就可以出锅了。养颜木瓜粥

准备材料：红枣，桂圆，枸杞，红葡萄干，木瓜，泰国糯米，黄冰生活常识分享

-