木瓜粥怎么做有什么功效作用

更新时间:2023-12-07 12:23:08 阅读: 评论:0

2023年12月7日发(作者:澳门小到什么地步)

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木瓜粥怎么做有什么功效作用

木瓜粥怎么做有什么功效作用

木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。下面是店铺为你整理的木瓜粥的做法和功效,不放一起动手试试吧!

木瓜粥食材准备

木瓜粥家常做法步骤

1.木瓜去皮切成小块

2.上锅蒸熟

3.长香米洗净浸泡一会

4.先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时

5.下入蒸熟的木瓜

6.放冰糖调味,也可以不放

7.续煮至粳米软烂,即可盛起食用。

木瓜粥做法小贴士

木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸,不蒸就是吃起来有些酸涩味。

木瓜粥的功效

1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,医.学教育网搜集整理故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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木瓜粥怎么做有什么功效作用

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