银耳汤润肺止咳吗 天天喝银耳汤好吗

2023年12月5日发(作者：信息整合)

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银耳汤润肺止咳吗天天喝银耳汤好吗

最近天气变化多端，自己没有注意保暖，有点轻微的咳嗽症状，听同事说吃银耳汤有效果，那么银耳汤润肺止咳吗？天天喝银耳汤好吗？以下为你解答。

一、银耳汤润肺止咳吗

有一定的效果。

银耳中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，用来炖汤，味道鲜美，营养丰富，而从中医的角度来说，银耳味甘，性平，具有补肺益气、养阴润燥、润肺止咳等功效，对病后体虚、肺虚久咳、大便秘结等情况有所治疗效果，因此银耳汤是有润肺止咳效果的，对轻微的咳嗽症状来说，适量食用可起到辅助治疗的效果。

二、天天喝银耳汤好吗

可以天天适量喝。

银耳汤的主材料是银耳，而从中医角度来说，银耳是一种性平的食材，天天适量食用并不会身体健康有很大的影响，而且银耳是一种营养价值丰富的药用菌，具有补肾、润肺、生津、止咳、润肠通便等功效，对脸部暗斑、黄斑情况有所缓解，还有助于肠胃蠕动，有一定的减肥效果。一般建议每天饮用一小碗即可。

三、银耳煲什么润肺止咳

冰糖 冰糖具有补中益气、和胃润肺等功效，和银耳一起炖汤食用，不仅能够起到补肺益气、养阴润燥的功效，还能在一定程度上增添银耳的甜味，提高食用口感，对脾胃气虚、肺燥咳嗽等症状有所缓解。

雪梨

雪梨中含有糖类、钙、膳食纤维、维生素等营养成分，味甘，性凉，具有生津止渴、清热化痰等功效，和银耳一起炖汤喝，不仅营养丰富，还能起到润肺止咳、清热化痰的作用。

百合

百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神等功效，对于阴虚久咳、失眠多梦等情况有所缓解，还含有氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，和银耳一起炖汤食用，可起到润肺、清热、安神的效果。

四、银耳雪梨汤的禁忌

1、风寒咳嗽者不宜食用

银耳雪梨汤是一种寒性食材，对于风寒咳嗽着来说，食用后不仅不能对症状有所缓解，还会增加体内寒凉之气，加重病情，影响自身恢复。

2、糖尿病患者不宜食用

银耳雪梨汤中含糖量较高，对于糖尿病患者来说，食用后会升高体内血糖水平，加重病情，对自身健康不利。

3、出血症或经期女性不宜食用

银耳本身有抗血小板凝聚的作用，对于出血症或经期女性来说，食用后不利于伤口的愈合，还会增加出血量，影响自身健康。

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