银耳羹怎么做,7种银耳汤的做法【养生食谱大全】

2023年12月5日发(作者：笔顺儿歌顺口溜)

-

银耳羹怎么做，7种银耳汤的做法

文章导读

银耳 羹大家应该都是很了解的，平时我们也会经常喝，银耳羹能够 美容 养颜 ，清热润肺的效果也很好，但是很多人不知道怎么做银耳羹，今天就教大家7款银耳羹的做法。

一、 沙参 银耳汤。材料：银耳10克， 百合 5克，北沙参5克， 冰糖 适量。做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用。功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。

二、银耳雪 梨 膏。材料：银耳10克， 雪梨 1个，冰糖15克。做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。功效：养阴清热，润肺止咳。

三、莉银耳羹。材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。做法：将银耳发开摘净，加水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。功效：可滋阴养肺，适用于肺躁干咳少痰、胸

-