冰糖银耳红枣汤,补血养颜全靠它

2023年12月5日发(作者：大班育儿知识)

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冰糖银耳红枣汤，补血养颜全靠它

冰糖银耳红枣汤是一款特别适合女性喝的汤品，因为红枣，银耳都具有美容养颜的作用。

经常食用红枣的好处：1.红枣能提高人体的免疫力，抑制癌细胞2.枣中还有大量的钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，特别适合老人，小孩，妇女3.经常食用鲜枣的人很少患胆结石4.对病后体虚的有良好的滋补作用，恢复体力5.对高血压病有防治功效6.红枣还有安神、益智健脑、增强食欲的作用

经常食用银耳的好处：银耳也叫白木耳，因为它的外形半特明，富有弹性，所以对女性的皮肤有很好的帮助，多喝有利于美容养颜，同时又具有益气清肠、滋阴润肺的作用。下面是冰糖银耳红枣汤的具体做法：

1. 红枣和银耳用热水泡1个小时，准备冰糖适量 2.银耳切成小块，红枣洗净

3.红枣银耳冰糖放入电饭煲中，加水煮一个小时

4.美味的冰糖红枣银耳汤就做好了！看着是不是很有食欲！

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