如何培养自主学习能力

2023年12月5日发(作者：乐高教育)

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如何培养自主学习能力

1.明确学习态度

首先，要有发自内心的一种强烈的求知欲望，变“要我学”，为“我要学”，表现出主动积极的态度，正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理，培养学习的主动性和自信心。其次，培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科，兴趣是最好的老师，超强的自信心再加上对学习的莫大兴趣，我们一定会取得骄人的成绩。

2.确立学习目标

考上大学并不意味着可以一劳永逸了，弄不清这个问题，学习将失去意义，“自主”就更无从谈起。在高考前，毫无疑问，我们的目标只有一个：考上大学。可当这个我们为之消得人憔悴的目标实现以后，下面又该干什么呢？难道是玩游戏、谈恋爱或睡懒觉？

没有目标，人就会茫然，不知所措。没有准备的人就是准备失败的人。所以，我们要认真进行自我发展设计，规划出最适合自己的学习生涯发展路线。制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行。

3.转变学习理念

（1）学习观念由依赖性向自主性转变

中学是应试教育，教师会不厌其烦地讲授、辅导，学生过分地依赖教师，知识基本上都是被动接受。大学学习就不一样，教师上完课就走，讲课的速度比较快，因此出现许多的反映：有的学生总感到时间不够用，学习很吃力；有的学生经常感到上课似乎听懂了，但做作业就有困难；有的学生不善于合理安排时间，学习上打乱仗，有点不知所措，学习搞得很被动；有的学生由于对新的学习环境的不适应而产生心理压力。造成这些现象的原因主要是对大学学习不适应，有的高教研究专家称这种现象为“断奶期”、“过度期”或 “适应期”。从历届毕业生的情况看，大学生“适应期”的时间长短不等，一般需要半年或一年，有的则需要一年半或二年。这就要求大学生进入大学后，就要主动积极的去适应大学的学习生活。要主动规划自己的学习过程：自定学习目标，自定学习计划，自定学习时间，自定学习内容，主动地对自己的学习和生活进行科学的安排。

（2）学习方式由单一性向多样性转变

中学学习比较单一，主要要是通过课堂学习获取知识；大学学习要学会利用多种途径获取知识、锻炼能力。①利用课堂进行有效学习。大学老师讲课风格与中学老师截然不同，要使自己进行有效的学习，则要主动探索大学教学规律，力求找到教和学之间的焦点。②利用实验室、计算机室培养自己的实际操作能力和理论联系实际的能力。③利用图书馆培养自主学习能力和提高自己的综合素质。④参加社团和课外活动培养锻炼自己各种能力。⑤参加社会实践，加强对社会的认识，认识个人与社会的关系，认清学习与职业的关系。⑥有选择地参加讲座报告。在大学校园里，经常会有各种内容的讲座报告，大学生要根据自己的需要，有选择性的选听一些讲座报告，拓宽自己的知识面。

（3）学习内容由被动接受向主动探索转变

中学学习是老师教什么学生就学什么，书本上怎么写的就怎么学，学生往往缺乏对问题的独立思考和见解。大学学习应该是一种探索性的。①善于问为什么，对老师讲的和书本上写的切不可盲从，要有自己的理解。②学会举一反三、触类旁通，要学会用自己的语言归纳老师所讲的和课本上的知识。③学习与探究相结合。不要只看课本，要学会看参考书和文献，同样一个问题，如果能从几本书中不同的角度进行理解，你所学到的知识将会更扎实更全面。④学会创新。主要是学习观念上的更新，学习思路的创新，学习方法的创新，对学习中问题理解的创新。

4.合理分配时间

首先要合理安排学习、娱乐与工作。既然学习是学生的天职，娱乐也好，社会工作也好都只能位居其次。我们每天必须留出足够的时间消化当天的学习内容、预习新课方能做到游刃有余。在此基础上可以发展个人的爱好，参加社团活动，培养个人素质，提升社交能力。

至于具体何时学习何时娱乐、工作，本无定数。课多时，适当向紧接着要上的课做一些倾斜；课少时完成学习任务后，应该尽情地放松，享受生活的快乐。

5.探索学习方法

自主学习，探索出一套最有效的适合自己的学习方法非常重要。对不同的课程我们应当根据个人的学习特点，各个击破。譬如英语，我们背诵一些短小经典的文章，在不断的背诵训练中保持住那份语感和语境，最终达到脱口而出。而像高等数学之类的课目，概念是关键，在弄清概念的基础上要多做习题，多与老师讨论。总之大家不难发现：文科注重思维的灵活，形象的感知表达；理科注重概念的清楚，思维的慎密，技巧的熟练。然而，人与人之间的实际情况亦大不相同，还需大家在实践中确定最适合自己的学习方法，适合的才是最好的。

6.完善学习策略

完善的学习策略有三个组成部分，预习、听讲和复习。预习主要是对下节课要学习的内容进行提前学习，解决一些问题的同时要发现问题；听讲主要是带着预习时的问题来听讲，在听讲的过程中要参与课堂讨论，解决问题和发表自己的观点；复习主要是对已学习的内容要及时进行温习，以达到扎实掌握知识的地步。

（1）预习

预习时整个学习策略的第一步，也是最重要的一步，没有充分的预习就不能保证听课的质量，也不会培养学生自主学习的能力。

在老师讲授新课之前，一定要预习。但是有些同学不知道怎么预习，只是把课本粗略的读一遍，读完后不知所云。正确的预习应该明确任务，掌握适当的方法，目的是破除听课障碍，明确听讲目标，有益于学生主动地发现问题、探索问题和解决问题。最终通过预习激发学生学习的兴趣和激情。在预习时首先明确所预习内容的知识结构，其次找出难点，重点。

（2）听讲

听课的主要任务就要做到“堂堂清”。听课的主要作用是当堂“解疑”。这一步骤的关键在于：第一，集中精力听讲。第二，养成做笔记的习惯，保持笔记的完整性、系统性和可用性。第三，积极参与课堂互动。要多思考，积极提问和回答问题。这是掌握知识的过程，也是锻炼思维的过程，还是锻炼胆量、树立自信心和培养表达能力的过程。

（3）复习

复习的时候要做到“尝试回忆、整理笔记、及时复习、当日消化”。通过实践来巩固所学知识。还要注意阶段性复习。

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