快速排肠毒,改善便秘,减重的果蔬植化素

2023年12月4日发(作者：关于水果的作文)

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快速排除肠道毒素改善便秘的饮食秘诀

你正在被肚子大、便秘、长痘痘、长斑等问题困扰吗？你知道这些问题的根源是什么吗？这些问题的根源是肠道毒素堆积。今天给大家分享一个排除肠道毒素、改善便秘、消除大肚腩、消除痘痘的超级实用方法。一款效果很赞的排除肠道毒素的果蔬植化素。操作方法非常简单，而且全家老少皆宜哦。

材料：木瓜60克、菠萝60克、苹果80克、火龙果50克、紫卷心菜30克、腰果5克、酸奶100毫升（低脂无糖酸奶最佳）、矿泉水150毫升（怕凉的人可以用温水）

制作方法：将上述准备好的食材放入破壁料理机中，使用果蔬制作模式进行加工，半分钟的时间一杯高颜值、强功效、超美味的排毒植化素就完美出炉了。

【健康功效】木瓜中富含丰富的酶、胡萝卜素，菠萝中富含丰富的酶、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、矿物质，火龙果富含花青素、可溶性膳食纤维，紫卷心菜富含花青素、粗纤维、维生素、硫化物等，苹果富含果胶、维生素、钾、山梨糖醇、膳食纤维等；酸奶中富含蛋白质、益生菌、维生素等；腰果富含不饱和脂肪酸、矿物质等；这些营养物质搭配在一起可以帮助人体排除肠道毒素，修复肠生态环境，促进人体脂肪、营养物质、毒素的代谢。可以帮人体排毒、减肥哦。

【饮食秘诀】

想要排肠毒的人每天坚持一杯，坚持一周，就会收到排便顺畅、皮肤肤色健康有光泽的改善。

想要快速改善便秘的人，一天喝3-4次，1-2天就能轻松排除大量宿便。

想要减肥的人，可以用这样一杯植化素代替三餐，我指导减肥的客户，五天就能瘦6-8斤。要想取得很好的效果需要咨询进行个体化指导哦。

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