三至五步跨越式跳高的重难点与教学方法

更新时间:2023-12-03 00:29:40 阅读：评论：0

2023年12月3日发(作者：忆苦思甜的意思)

-

三至五步跨越式跳高的重难点与教学方法

跨越式跳高的重难点与教法

一、动作要领: 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成,助跑采用侧面直线助跑,逐渐加速起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂过杆时,躯干向横方向侧并向起跳腿方向扭转,两臂上举同时起跳腿迅速向上高抬完成跨越动作,过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地,接着起跳腿落地,稍有缓冲。

二、重、难点重点:助跑和起跳的协调配合。难点:摆动腿过杆内转下压移髋。

三、教法 1、讲解、示范,说明其重点和难点。 2、原地或上步摆腿练习,主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动 3、助跑三步、五步单脚起跳后摆动腿的脚尖或头触悬挂的羽毛球,主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作助跑集体练习单脚起跳。 4、最后才做助跑起跳过杆的完整练习,体会完整的动作。 5、个别同学展示动作学习情况。 6、小组长负责本组学习与交流。 7、不同高度的自我展示练习。

本节课教学重难点是助跑与踏跳的结合以及充分踏跳蹬地，但是在教学过程中，我没有重点体现出来，应该在学生练习的时候明确地突出。但是从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，都很成功，开始部分的准备活动和结束部分的放松运动都很理想，课堂教学组织及各个环节紧凑有序、清楚明确教学内容与游戏合理搭配，体现出了体育教学的“四自”教学模式的教学新理念，充分发挥了学生的自主性，通过练习全班学生基本上都能完成动作，教学效果较好。