初中体育教案《跨越式跳高》

2023年12月3日发(作者：紧急医学救援)

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名师精编 优秀教案

公开课教案

授课教师：赵越

指导思想：

本课的构思指导是根九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康教学大纲》教学目的的任务进行，实施素质教育，面向全体学生，进行思想品德教育，培养健康的心理素质。将“乐教乐学”，“行为体验”，“体育美育”贯穿于教学过程中，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，并通过分步教学、自主合作学习，分散与集中练习相结合，注重培养学生运用的方法锻炼身体，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，为培养终身体育打下良好的基础。

根据《大纲》规定，结合教材，我确定本次体育课的教学内容是跨越式跳高和复习掷实心球。在教学中引导学生先不要盲目追求跳得多高，而应把注意力放在动作要领规范上，引导和帮助学生的动作技能逐步形成，从而体现循序渐进的教学原则。

本课重点：摆动腿外摆稍内转下压和起跳腿迅速提拉移髋过竿。

本课难点：俯身稍内转体。

上课班级：初二（3）班 人数：56人(男36 女20) 时间：2007年9月 授课教师：赵越

课的内容

课的

任务

课的

程序

开

始

部

分

一、学习跨越式跳高（男生新授）二、实心球（女生复习）三、“找水”（障碍接力）

1、 通过跨越式跳高的学习使学生基本掌握过竿的方法，增强下肢力量，发展弹跳能力。

2、 培养学生勇于竞争，团结协作的高贵品质。

运动量

课的内容 组织教法、措施及要求

时强间 度

课堂常规 组织（如图1）

1、 体委整队集合，清 XXXXXX 要求：

点报告人数。 2 小 XXXXXX 体现“快、静、齐”

2、 师生问好。 00000000

3、 宣布本课内容、任00000000

务，安排见习生。 ▲

名师精编 优秀教案

准

备

部

分

1、 绕圆圈慢跑一圈。

2、 游戏：“三拍六笑九摇头”

方法：面向圆心，由教师指定一名同学开始沿逆时针方向报数，凡报3、13、23…的学生以拍掌代替，报6、16、26…以笑代替，报9、19、29…以摇头代替。

3、徒手操

头颈运动 扩胸振臂

体转运动 弓步压腿

下蹲运动 碗踝关节

4、原地跳跃辅助练习

12

中

1、 成一路纵队在中圈上进行（如图2）

2、组织学生距离相等的在圆圈上面向圆心站立（如图3）

要求：必须按规定

的信号行动；各信

号间要衔接不能停

顿；出错者俯卧撑

3个。

3、 4组织如图3

教法：教师领做并呼口令

要求：动作到位、舒展自然。 名师精编 优秀教案

基

本

部

分

一、学习跨越式跳高（新授）

动作技术：从侧面助跑，助跑方向与夹角在30至60度之间，左（右）是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，距离在5至7米之间，逐步加速，后段助跑重心稍降低，最后一步应加快迈腿的速度，左（右）脚跟快速着地过渡到前脚掌，再以前脚掌迅速蹬地，同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆，上体前趋，使大腿靠近胸部，当摆动腿摆之横竿上时，即稍内旋起两脚跟着地，两腿相应的做弹性屈膝，缓冲着地。

动作口诀：跨越式，最简单，摆动腿，先过竿，腿内收，体外转，两脚先后落地面。

重点：摆动腿外摆稍内转下压和起跳腿迅速提拉移髋过竿。

难点：俯身稍转体。

二：实心球（女生复习）

原地双手头上掷实心球

重点：全身协调用力

难点：加快出手速度

三：“找水”----障碍接力

方法：学生自备4个矿泉水瓶，教师提出要求，然后根据每组自设障碍按要求完成，找到水后按远路线返回，谁先完成谁获胜。

16

6

大

大

教法：1、向学生提问，目前跳高的方法有哪几种，跳高有哪几部分技术组成？

2、 用教学示意图向学生讲解跨越式跳高的动作技术。

3、 教师做示范，让学生体会并讲明安全问题。

4、 组织学生练习（4）组如图4

（1）、上一步跨越

橡皮筋（40…60CM）

（2）、三步助跑跨越

橡皮筋（70…90CM）

（3）、教师巡回纠错

（4）、学生示范，教

师再次示范讲解

（5）、5…7米助

跑跨越橡皮筋练

习（高度自行调整）

要求：安全第一，不要追求高度，学生有序练习，并相互观摩提高。

组织：女生分四组，先双手掷排球，后进行实心求练习。（15次）

要求：学生统一喊口令进行逐一次练习，教师来回巡视并强调安全和辅导。

组织：把学生分成人数相等的四组，根据每组自设障碍自行摆放。

要求：注意安全，后两组俯卧撑5个。

一、放松活动（意念方式法，伴萨克斯音乐

组织如图3

教法：在音乐声中教师带领做，名师精编 优秀教案

结

束

部

分

场

地

平

面

图

所

需

器

材

《回家》）

二、小结

1、教师讲小结，讲解优缺点，指出努力方向。

2、布置课外作业

（1）、单腿跳10…15次X3

（2）、助跑摸高10…15次X3

三、师生互到再见，安排学生收回器材。

4

学生模仿。

要求：心情愉快，充分放松，绝小 对安静

预

计

练

习

密

度

预

计

生

理

负

荷

课后小结：

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