跨越式跳高评课优缺点及建议

2023年12月3日发(作者：用字开头的成语)

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跨越式跳高评课优缺点及建议

跨越式跳高是田径运动中的一项项目，要求运动员以一只脚从一个脚跳板起跳，另一只脚在空中踩在横跨的杆上，然后跳过杆子，落地后才能踩到另一个脚跳板。跨越式跳高在学校体育课中也是重要的内容之一，下面将从评课的角度来分析其优缺点，并提出相应的建议。

一、优点：

1. 全身协调性：跨越式跳高要求运动员在跳过杆子的过程中，全身各部分都需要得到协调的运动，从而培养了运动员良好的身体协调性。

2. 爆发力：跨越式跳高需要运动员在起跳过程中迅速爆发力，从而使身体能够高高跃起，培养了运动员的爆发力。

3. 空间感知能力：跨越式跳高需要运动员准确掌握自己身体在空中的位置，以及跳越杆子的时机，从而培养了运动员的空间感知能力。

4. 身体灵活性：跨越式跳高需要运动员在起跳、过杆和落地的过程中身体能够灵活地做出各种动作，从而培养了运动员的身体灵活性。

5. 心理素质：跨越式跳高是一项较为困难的项目，需要运动员具备较强的意志力和勇气，从而培养了运动员的心理素质。

二、缺点：

1. 技术要求高：跨越式跳高需要运动员掌握起跳、过杆和落地的技术，对于初学者来说可能比较困难。 2. 安全风险大：跨越式跳高过程中，如果运动员动作不规范或者判断不准确，可能会造成受伤，增加了安全风险。

3. 需要较长的准备时间：跨越式跳高是一项需要较长时间准备的项目，对学校体育课的时间安排可能会有一定的限制。

三、建议：

1. 分层次教学：对于初学者来说，可以从简单的动作开始教学，逐渐增加难度，使学生能够逐步掌握跨越式跳高的技术要领。

2. 强调安全意识：在教学过程中，要加强对学生的安全教育，让学生充分认识到跨越式跳高的安全风险，并采取相应的安全措施，如使用软垫等。

3. 培养兴趣：在教学中，要注重培养学生对跨越式跳高的兴趣，通过多样化的教学方式和活动，激发学生的学习热情。

4. 强化基础训练：跨越式跳高是一项技术性较强的项目，需要运动员具备良好的基础训练，教师要注重对学生的基础训练，打牢基础。

5. 加强心理辅导：跨越式跳高是一项需要较强心理素质的项目，教师可以通过心理辅导的方式，帮助学生克服困难，增强信心。

6. 创设良好的学习环境：教师应创设良好的学习环境，提供必要的器材和场地，使学生能够更好地进行跨越式跳高的训练。

7. 鼓励合作学习：跨越式跳高是一项团队合作的项目，教师可以鼓励学生进行合作学习，互相帮助，共同进步。

8. 培养比赛意识：跨越式跳高是一项竞技性较强的项目，教师可以组织学生进行比赛，培养学生的比赛意识和团队精神。

9. 注重实践操作：跨越式跳高是一项实践性较强的项目，教师要注重学生的实践操作，通过多次实践，提高学生的技术水平。

10. 优化课堂设计：教师要根据学生的实际情况，合理安排课堂时间和内容，优化课堂设计，使学生能够更好地学习跨越式跳高。

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