初中体育教案跨越式跳高

2023年12月3日发(作者：桂林山水课文原文)

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公开课教案

授课教师：赵越

指导思想：

本课的构思指导是根九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康教学大纲》教学目的的任务进行，实施素质教育，面向全体学生，进行思想品德教育，培养健康的心理素质。将“乐教乐学”，“行为体验”，“体育美育”贯穿于教学过程中，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，并通过分步教学、自主合作学习，分散与集中练习相结合，注重培养学生运用的方法锻炼身体，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性，为培养终身体育打下良好的基础。

根据《大纲》规定，结合教材，我确定本次体育课的教学内容是跨越式跳高和复习掷实心球。在教学中引导学生先不要盲目追求跳得多高，而应把注意力放在动作要领规范上，引导和帮助学生的动作技能逐步形成，从而体现循序渐进的教学原则。

本课重点：摆动腿外摆稍内转下压和起跳腿迅速提拉移髋过竿。

本课难点：俯身稍内转体。

上课班级：初二（3）班 人数：56人(男36 女20) 时间：2007年9月 授课教师：赵越

课的内容

课的

任务

一、学习跨越式跳高（男生新授）二、实心球（女生复习）三、“找水”

（障碍接力）1、 通过跨越式跳高的学习使学生基本掌握过竿的方法，增强下肢力量，发展弹跳能力。

2、 培养学生勇于竞争，团结协作的高贵品质。

课的

1 / 7

运动量

程序

课的内容时强组织教法、措施和要求

间

度

开

始

部

分

课堂常规

组织（如图1）

XXXXXX 要求：1、 体委整队集合，

清点报告人数。

2、 师生问好。

3、 宣布本课内容、任务，安排见习生。

2

小

XXXXXX 体现“快、静、

齐”

▲

准

备

部

分

1、 绕圆圈慢跑一圈。

2、 游戏：“三拍六笑

九摇头”

1、 成一路纵队在中圈上进行（如图2）

方法：面向圆心，由教师

指定一名同学开始沿逆时

针方向报数，凡报3、13、

2、组织学生距离相等的在圆圈上面向圆心站立（如图3）

要求：必须按规定

的信号行动；各信

号间要衔接不能停

顿；出错者俯卧撑

3个。

3、 4组织如图3

教法：教师领做并呼口令

要求：动作到位、舒展自然。

23…的学生以拍掌代替，12

中

报6、16、26…以笑代替，报9、19、29…以摇头代替。

3、徒手操

头颈运动 扩胸振臂

体转运动 弓步压腿

下蹲运动 碗踝关节

2 / 7

4、原地跳跃辅助练习

3 / 7

基

本

部

分

一、学习跨越式跳高

（新授）

教法：1、向学生提问，目前跳高的方法有哪几种，跳高有哪几部分技术组成？

2、 用教学示意图向学生讲解跨越式跳高的动作技术。

3、 教师做示范，让学生体会并讲明安全问题。

4、 组织学生练习（4）组如图4

（1）、上一步跨越

橡皮筋（40…60CM）

（2）、三步助跑跨越

橡皮筋（70…90CM）

（3）、教师巡回纠错

（4）、学生示范，教

师再次示范讲解

（5）、5…7米助

跑跨越橡皮筋练

习（高度自行调整）

要求：安全第一，不要追求高度，学生有序练习，并相互观摩提高。

动作技术：从侧面助跑，

助跑方向与夹角在30至

60度之间，左（右）是有

力脚（踏跳脚）从右（左）

侧助跑，距离在5至7米

之间，逐步加速，后段助

跑重心稍降低，最后一步

应加快迈腿的速度，左

（右）脚跟快速着地过渡

到前脚掌，再以前脚掌迅

速蹬地，同时摆动腿向前16

大

上方摆起，两臂随之上摆，

上体前趋，使大腿靠近胸

部，当摆动腿摆之横竿上

时，即稍内旋起两脚跟着

地，两腿相应的做弹性屈

膝，缓冲着地。

动作口诀：跨越式，最简

单，摆动腿，先过竿，腿

内收，体外转，两脚先后

落地面。

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重点：摆动腿外摆稍内转

下压和起跳腿迅速提拉移

髋过竿。

难点：俯身稍转体。

组织：女生分四组，先双手掷排球，后进行实心求练习。（15次）

要求：学生统一喊口令进行逐一次练习，教师来回巡视并强二：实心球（女生复习）

6

原地双手头上掷实心球

重点：全身协调用力

难点：加快出手速度

三：“找水”----障碍接力

方法：学生自备4个矿泉水瓶，教师提出要求，然后根据每组自设障碍按要求完成，找到水后按远路线返回，谁先完成谁获胜。

大

调安全和辅导。

组织：把学生分成人数相等的四组，根据每组自设障碍自行摆放。

要求：注意安全，后两组俯卧撑5个。

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结

束

部

分

一、放松活动（意念方式法，伴萨克斯音乐《回家》）

二、小结

1、教师讲小结，讲解优缺点，指出努力方向。

2、布置课外作业

（1）、单腿跳10…15次X3

（2）、助跑摸高10…15次X3

三、师生互到再见，安排学生收回器材。

场

地

平

面

6 / 7

4

小

组织如图3

教法：在音乐声中教师带领做，学生模仿。

要求：心情愉快，充分放松，绝对安静

预

计

练

习

密

度

图

所

需

器

材

预

计

生

理

负

荷

课后小结：

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