跨越式跳高教案

2023年12月3日发(作者：最美相遇)

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【教案】跨越式跳高

教材

内容

1. 积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越横杆。

2. 发展弹跳、灵敏协调等综合能力，为终身体育打下基础。

3. 培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。

录音机、标枪、橡皮筋、体操垫、田 径 场 器材

小旗

次内 容 与 要 点 组 织 与 教 法 时间

数

一、课堂常规

（一）体育委员整队，清组织：成六列横队 2－查人数。 ××××××××× 3min

（二）师生问好。 ×××××××××

（三）宣布课的内容，任×××××××××

务。 ××××××××× 6－（四）安排见习生，检查 @ 7min

运动服装。 要求：快、静、齐。

一、跨越式跳高

（一）动作要领：助跑为（一）组织：全班分成四组

直线，长5－9步，与横杆成30～45度角。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影60～80厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前

摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下

垂。当身体重心越到最高（二）教法：1.示范、讲解。

点时摆动腿过杆并内旋下2.提问设疑：怎样过竿才能做到放，同时起跳腿外旋上提，臀部不坐竿？

上体适当前倾并稍向起跳3.引导学生带着问题进行练习，腿方向扭转，使臀部顺利并巡视指导，适时纠错。

移过横杆，起跳腿过杆后，4.学生探究式学习：学生采取自摆动腿与起跳腿依次落地己

并缓冲。

目

标

场地

顺序

准

备

部

分

（二）重点：摆动腿过竿后内旋并下压。

顺序

内 容 与 要 点

基

本

部

分

结

束

部

分

（三）难点：移髋

二、游戏：时代列车

（一）方法：全班分成人数相等的六路纵队，除每组排头的学生外其它的学生将一只腿向前伸出并由前一个学生将其抬起，排头的手举小旗，听到开始的口令后集体向前开动，先到终点为胜。

（二）规则：1.听到口令才能动。

2.中途不能将腿放下。

3.必须“车”尾过终点才算到。

一、成体操队形听音乐做

放松活动。 （一）组织：成体操队形。

二、总结，评价本次课的（二）教法：教师口令指挥并领内容。 做镜面示范。

三、安排收捡归还器材。 （三）要求：积极主动放松。

四、宣布下课。

次时间

数

自创的方式过竿。 20

5.学生代表展示。 min

6.练习过程中音乐伴奏。

（一）练习队形：

×××××× 2－

×××××× 3 10

×××××× 次 min

××××××

（二）教法：1.示范、讲解。

2.指导学生练习。

（三）要求：学生认真的练习。

组 织 与 教 法

5min

预

计

生

理

负

荷

课 后 小 结

T

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