跨越式跳高》优秀试讲稿

2023年12月3日发(作者：欠条格式)

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跨越式跳高》优秀试讲稿

各位评委老师，我是考试的第二位小学体育教师，今天我将为大家讲解跨越式跳高。请允许我开始试讲。

开始部分】

老师：同学们好！请大家注意，检查一下自己是否携带了尖锐物品，如果有，请将其放在老师准备的置物盒中。如果有身体不适的同学，请出列观摩研究。在上课之前，我有一个问题想问大家：世界上跨越式跳高的最高纪录是多少？

有些同学回答1.75米，有些同学回答1.86米。这些都是不错的答案，但并不准确。正确答案是1.91米，这个世界纪录是由一位罗马尼亚女运动员XXX创造的。

今天，我们将研究跨越式跳高的技术动作。你们都想学好吗？那就让我们一起加油吧！

准备部分】 老师：接下来，我们将进行热身活动。首先，我们来玩一个游戏，叫做“贴烧饼”。

同学们请围成一个圆圈。我将放一首音乐，当音乐响起时，请按照顺时针方向走。当音乐停止时，我会喊出一个数字，这个数字代表需要几个人背对背贴在一起。如果没有找到同伴的同学，我们将奖励他们做两个深蹲。请注意，玩游戏时要注意安全，不要推搡。

好，现在开始。音乐响起，停，6，有5名同学没有找到同伴，奖励他们做两个深蹲。继续，停，3，又有两名同学没有找到同伴，同样奖励他们做两个深蹲。游戏结束，恭喜剩下的同学成为了最后的胜利者。让我们为他们鼓掌！

接下来，我们将跳一段上节课研究的健身舞作为热身运动。请以中间这位同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开。（音乐响起，带领同学一起跳）

基本部分】 通过刚才的热身活动，我们现在开始进行基本部分的研究。在开始之前，请大家注意，我手中拿着的是跳高的示意图。请自由探究，相互模仿，我们比一比哪个小组模仿的最好。

我看到第四小组模仿得最好，请你们谈谈心得。他们说助跑要自然轻松且快速。其他小组还有什么补充吗？第一小组请补充，他们说起跳时需要用力蹬地。

老师开始讲解动作要点。跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地四个部分组成。采用直线助跑，一般跑6-8步，助跑逐渐加速，用有力脚起跳。起跳时全脚掌蹬地，同时摆动腿积极上摆，两臂协调上摆。过杆时上体前倾，大腿靠胸，过杆后摆动腿先落地，接着起跳腿落地屈膝缓冲。老师总结成一句话：助跑先慢而后快，起跳有力向上摆，上下配合要协调，两腿依次过杆去，落地屈膝助缓冲。

老师进行了两次完整的动作技术演示，分别从正面和侧面演示，让同学们观察。然后老师让同学们练，先做助跑摸高练。同学们分成4组进行练，每排依次进行。老师指导同学们的动作要点，第一排要轻松自然，逐渐加速，第二排要全脚掌有力蹬地起跳，第三组要起跳同时两臂配合举摸高，第四组要注意两腿依次落地。老师鼓励同学们多加练。

接下来是第二个练，1步助跑，借助踏板起跳，模仿起跳动作练。同学们请到老师准备好的场地开始练。老师指导同学们的动作要点，起跳的同时，摆动腿积极向上摆起，过杆时大腿要靠胸，两腿要依次落地。老师让同学们观察示范，掌声鼓励，鼓励同学们多加练。

最后一个练是2-6步助跑，尝试跨越橡皮筋练，高度根据同学们掌握情况由低到高，练完整的跨越式跳高技术。同学们分成四组，两人拉着橡皮筋，其余同学依次按顺序轮流替换，每个人都能够进行完整动作的练。老师再次强调动作要点，鼓励同学们多加练。老师组织了个小游戏来考考同学们的掌握程度。

老师带领同学们进行了一场过障碍物比赛。同学们分成四组，依次起跑，共计10米的路程上设置了四个障碍物，要跨过这些障碍物才能到达终点。游戏规则简单易懂，但是同学们在比赛过程中要注意安全。最终，四组同学中的胜利者进行了加时赛，最终冠军获得了胜利。这场游戏运用了刚学的跨越式跳高技术，同学们在游戏中掌握了正确的技术动作。

在结束部分，老师带领同学们进行了瑜伽放松练。最后，老师向同学们提问，大家都掌握了跨越式跳高技术的正确动作，同学们的练情绪很高涨。

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