用平静的心拥抱世界

2023年12月2日发(作者：小王子与玫瑰花)

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静的心拥抱世界　心是人类的主宰，具有很大　禅宗特别强调“平常心”这三　的力量。所以，我们应该随时随地　个字。　注意自己的起心动念。我们每天都　所谓平常心，就是指我们非　要接触很多人，在频繁的接触中，　常清楚环境里的是是非非、好坏美　难免会跟别人发生磨擦或冲突，或　丑，对所有现象一目了然，但却丝　是，因为外界事物而影响自己的心　毫不受影响，即使身处在那样的　境，这是现代人普遍的困扰之一。　环境里，也不会随外境起舞，也就　想要常保一颗宁静的心，是一　不会受环境里的种种情况影响而浮　门很深的学问，并不容易做到。当　动，才会做到“身处荆棘之中而不　我们登上高山或是站在海边时，一　伤”的佛家境界。人有了定力之　望无际的景色，让我们敞开心门，　后，就不容易被外在情况动摇。能　此时，世间纷纷扰扰的烦恼，都会　保持身心安定，能把自己的情况看　消失无踪。　得很清楚，对于能做、不能做，该　有人说：心有多大，世界就有　做、不该做的事，也都非常清楚，　多大。　这就是智慧。　我们的心，如果也能够像原　想要让心保持清明安定，就要　野、海洋、天空一样开阔，就能　做到不能“心随境转”。　够容下无限的东西，也更能享受　“心随境转”是指失去自己的　生命的自由，才会做到“心底无　主宰，老是被环境的动态所影响，　私天地宽”。　也就是说，发生状况的时候，心不　“心不开朗就是苦，心境豁达　要立刻被当下的环境所动。最简单　就能转苦为乐。”　的方法就是，观察呼吸从鼻孔出入　丈？髯云　的感觉，或是观察内心的感受，只　要将注意力放在身体的感受上，心　情就会安定下来。其实，烦恼心　未必都是不好的，事实上，它是　清明心的基础。因为，对于有善根　的人，遇到困扰时，觉得这是一种　麻烦，希望能够将它转变为宁静、　清明的心，这时候，烦恼心反倒是　一种助缘了。所以，如果懂得以智　慧、慈悲来处理问题，心里就不会　经常打结，而能清明自在。那不管　身处在任何的状况中，都可以保持　平静、稳定、自主、自在的心境。　闭上眼睛好好的想想，自己是　不是因为心浮气燥，而搞砸过很多　事？自己是不是常常被环境、被人　所影响？自己是不是常常为了小事　生气，不放过自己？　“心里放不下别人，是没有　慈悲；心里放不下自己，是没有　智慧。”　《糖尿病新世界》２０１０年８月刊　５５　

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