0到6个月婴儿养育方法是什么?宝宝吃奶什么时候最好?

0到6个月婴儿养育方法是什么？宝

宝吃奶什么时候最好？

0到6个月婴儿养育方法是什么？宝宝吃奶什么

时候最好？接下来，就带你了解一下吧！

一、喂养

母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品。按需

哺乳，每天6-8次以上。可在医生指导下使用少量营

养补充品，如维生素D或鱼肝油。

1、产后尽早开奶，初乳营养最好。

产后1-5天的乳汁称为初乳，初乳脂肪含量低，

蛋白质含量高，其作用是任何食物都无法替代的。每

个母亲都要保证宝宝出生后最初几天吃到初乳，这对

于宝宝来说是相当重要的。即使母乳再少或不准备喂

奶的母亲也一定要记住把初乳喂给宝宝。

初乳含有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染

和初期免疫系统的建立十分重要；也有通便的作用，

可以清理新生儿的肠道和胎粪。产后30分钟即可喂奶。

尽早开奶可以减轻婴儿生理性黄疸、生理性体重下降

和低血糖的发生。

2、宝宝吃奶时间

①月子里按需哺乳，每天8-12次（少于8次，宝

宝的吸吮需求得不到满足；多于12次，母婴都无法得

到充分休息）；3个月后就应有意识地规律哺乳。

②每侧乳房吸吮8-10分钟。通常经过5分钟的吸

吮，宝宝就可以吃到大约80%的奶，8分钟左右单侧乳

房90-95%的乳汁可以被宝宝吃到。超过这个时间，宝

宝吸到的奶会越来越少，且随着吸吮动作会将大量空

气吸入胃中引起打嗝、放屁甚至溢奶。因此不要给宝

宝吸太久。

③在妈妈乳汁充足、宝宝吸吮效率高的前提下，

哺乳间隔可以达到3小时左右。如果宝宝等不到1到

1个半小时就要吃奶，就很有可能是没有吃到足够的

奶，妈妈的乳房没能得到排空。

3、宝宝没吃饱的表现

①体重增长缓慢，出生2周后体重仍然低于出生

体重；

②外观较瘦（注意这里的外观指的是宝宝身体的

部分，并非脸颊，因为吸奶的原因几乎所有的宝宝脸

颊都会比较结实）；

③睡眠时间短（不足2小时），哭闹不止（并非所

有的哭闹都来自吸吮需求，妈妈们要学会判断）；

④尿量少，颜色深黄；大便干燥、量少。

从母乳增加量上看，在分娩一周内大多数妈妈都

会出现所谓的“母乳不足”，但只要坚持给宝宝多吸

吮，1-2周后基本都能满足宝宝的需求。

4、无法母乳喂养时

由于妈妈患有传染性疾病、精神障碍、乳汁分泌

不足或无乳汁分泌时，建议首选适合0-6个月的婴儿

配方粉喂养。勿直接用液态奶、成人奶粉、蛋白粉等

喂养婴儿。

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5、辅食及营养品添加

正常情况下，纯母乳宝宝6个月内无需添加除维

生素D之外包括水在内的任何食物。关于辅食添加的

最新观点：开始添加的时间4-6个月。建议5个月左

右比较好，此时肠道发育比较完全。目前已有研究证

实，由于宝宝肠道和菌群尚未发育完全，过早添加（4

个月前）辅食极易引起食物过敏。

此外，2岁内的宝宝都应以奶为主食，添加辅食

的根本目的并非补充营养，而是让宝宝学会进食不同

的食物；在添加辅食的基础上，仍然要保证每天的奶

量（6-12个月每天必须保证800ML奶量，12-18个月

700ML，18-24个月每天600ML），而不是吃了辅食就不

喝奶。

①喂水

正常情况下，纯母乳宝宝不用额外补充水分。乳

汁的主要成分就是水，额外补充水会加重宝宝肾脏的

负担。但如果宝宝尿色深黄、出汗厉害或有腹泻等症

状时，可以适当补充一些水分。

②果汁或菜水

至少4个月后再添加。（崔玉涛医生建议6个月之

后再添加，且由于国内农药广泛使用，最好不要给宝

宝喝菜水，因为会在煮菜水时将农药煮进菜水里，可

以将蔬菜在水里汆烫后打成菜泥喂给宝宝。此外要注

意，不要用果汁代替白水喂给宝宝。）

③油和盐等调味品的添加

油脂中热卡含量高，能够帮助宝宝体重增长，宝

宝对油的耐受比较好，做辅食时可以加一些橄榄油、

核桃油等优质油脂。但如果宝宝对坚果过敏，要慎重

使用坚果类油脂。

1岁内的宝宝不要加盐。婴儿对盐的敏感性远高

于成人，所以绝对不要用筷子尖沾成人的饭菜给婴儿

尝，当宝宝对咸味依赖后，就会不吃淡味食物。母乳

或配方粉中都已含有足够的钠，婴儿摄入钠过量会损

伤肾脏，成年后高血压的发病率也会升高。1岁之后

可以微量加盐，但一直到幼儿园大班前，建议每天的

食盐量都控制在2G以内。

在孩子的辅食中，不要加甜的调味剂，喝水也不

要加果汁或糖来兑。12个月之内，孩子的饮食中不建

议加任何调味品，让孩子吃到食物的本味，即使是苦

的食物也是如此。

④第一次辅食

第一次辅食应该加米糊。米糊添加不要早于4个

月。4个月后，宝宝肠道中才会形成淀粉酶，过早添

加宝宝无法吸收。

⑤营养补充剂的添加

满月后，尽早抱宝宝出门晒太阳。注意：晒太阳

并不是让宝宝的衣服晒太阳，要裸露出皮肤。冬天可

以在没风的中午进行，夏天不要暴晒，要在树荫间隙

中进行。晒太阳时最好露出宝宝的屁股、手脚、头部

等，让阳光直接照射到皮肤部位才能合成维生素D3。

营养补充剂需在医生建议下补充。注意以下几点：

1）DHA的补充

DHA存在于深海鱼中，有助于宝宝大脑发育。对

于婴儿来说，最好的DHA来自于母乳中。婴儿不宜使

用鱼油补充DHA，深海鱼容易导致过敏，且鱼油中EPA

含量过高，如需要补充应选择藻油DHA。

2）正确补充鱼肝油。

鱼肝油中，维生素A的含量是维生素D的10倍，

应选用婴儿专用的鱼肝油，但鱼肝油中维生素D成分

很少。

3）正确认识补钙。

1岁内宝宝体检时，通常都会被告知缺钙，1岁后

被告知缺钙的就很少了。因为1岁以内，尤其是0-6

个月宝宝生长很快，长得越快对钙的需求量越大，到

了1岁之后，生长速度变慢，对钙的需求也就没有那

么大了。母乳或配方粉中都已含有足够的钙，喂养量

正常的宝宝通常不缺钙，缺的是帮助钙吸收的维生素

D。维生素D人体自身无法合成。因此，原则上不用补

钙，只要补充维生素D、多晒太阳即可。

4）需要补钙的人群：长得特别快的；早产儿；被

诊断为佝偻病的患儿。

二、定期监测生长发育状况

生长发育指标主要包括体重、身长等。年龄越小，

测量间隔的时间越短。注意：孩子生长有其个体特点，

生长发育有快有慢，只要孩子的生长发育在正常范围

就不用担心。

1、体重

满月时，体重应增加800-1000克。出生-3个月，

增重700-800克/月，三个月时体重应达到出生时的2

倍；1岁时体重应达到出生时的3倍。

2、身长

出生时平均50CM。到1岁时平均增长25CM，其中

0-6个月增长2CM/月，7-12个月增长1.5CM/月。

3、头围

出生时33-34CM。6个月时大约增加9CM，1岁时

大约应达到46CM。如头围过小可能存在脑发育不良，

头围过大可能有脑积水，头围测量能及时发现可能存

在的疾病，及早介入诊断治疗。

4、囟门

后囟门一般在出生后3个月闭合，前囟门要到1

岁半才闭合。人们常说的“天窗”或“囟门”主要是

指前囟门。囟门早闭要警惕小头畸形，晚闭多见佝偻

病、脑积水等。

5、监测时间

国家规定，1岁内的宝宝每3个月检查一次，即3、

6、9、12个月时各检查一次；3岁内宝宝每半年检查

一次，即18、24、30、36个月时分别检查一次。（南

京市建议：条件允许的家庭，6个月内每月检查一次，

7-12个月每2个月检查一次，12-36个月每3个月检

查一次）。

6、监测内容

定期、连续、准确地测量个体儿童体重，在小儿

生长发育监测图上画出小儿体重曲线；评价小儿体重

曲线的变化趋势并分析原因；采取相应的措施提前干

预。

三、婴儿常见病症及处理

养育过孩子的家庭会发现，6个月内的宝宝基本

不生病，6个月-3岁的宝宝进入多病阶段。这是由于

母亲在孕期通过胎盘、哺乳期通过乳汁，使宝宝得到

最初的抵抗疾病的抗体。到了6个月之后，来自母体

的抗体基本消耗殆尽，婴儿自身的免疫能力尚未形成，

进入免疫断层阶段，因此6个月后宝宝抵抗力下降，

极易感染各种疾病。

1、发热

由于婴儿大脑皮层神经中枢发育不完善，无论何

种疾病都非常容易出现发热症状。宝宝是否发热，通

过肛门温度判断最为准确。3个月以下婴儿不宜使用

退热药，3个月以上婴儿体温39℃以上再考虑使用退

热药物。

通常38℃左右时宝宝依然精神正常，此时可以先

给予物理降温，夏季可降低室温，给宝宝脱去过多的

衣服，让其处于凉爽但不寒冷通风的环境中，阻止温

度继续上升。只要体温不降，就不添加衣物，待体温

下降至正常温度时再添加衣物。发热的前24小时，要

注意不要捂热，捂热会导致体温进一步升高，甚至抽

筋。一旦发生过高热抽筋，宝宝今后再发热也容易抽

筋，直至6岁左右大脑神经中枢发育较完善时才会缓

解。

物理降温的正确做法：

①环境安静、阴凉、空气流通；

②冷敷（6个月以下婴儿勿用）；

③温水浴：将宝宝置于37度左右的温水中大约

3-5分钟，体温下降后穿上衣服；

④退热贴

2、呕吐

婴儿的食道短，胃部上宽下紧，进食后很容易出

现呕吐症状。

①注意正确的哺乳姿势和方式；

②控制奶头孔眼的大小，不要过大；

③防止喂奶过急过冲；

④喂奶后竖抱拍嗝；

⑤喂奶后将婴儿右侧卧位或侧头睡，以便其发生

吐奶时让呕吐物流出，避免仰面睡呕吐物无法顺利流

出堵塞气管造成窒息。3个月内宝宝勿用枕头，一方

面，使用枕头会使宝宝下巴处下降，增加呕吐窒息的

风险；另一方面，此时婴儿颈曲尚未形成，不利于宝

宝脊柱发育。3个月后颈曲出现，可以使用3CM左右

的软枕头。

注意：喂奶时间不要过长，过长容易使大量空气

进入宝宝胃部引起呕吐。进入胃部的空气可以通过拍

嗝排出，进入肠道的空气只能通过宝宝排气排出。如

果每次吃奶宝宝都有呕吐，且呕吐量大、体重不增长，

就要及时去医院就诊，排除疾病的可能。

3、鼻塞

宝宝鼻腔狭窄，稍有分泌物就可能导致鼻塞。喂

奶时要注意观察，如果宝宝吃着吃着突然不吃了，要

先看看其鼻腔内是否有分泌物。

有分泌物，可用沾湿水的棉签轻轻插入鼻腔，使

分泌物软化，再将其沾出；或用棉丝刺激宝宝打喷嚏

将分泌物带出。不要用手指伸进婴儿鼻腔强行抠出分

尽量不要使用滴鼻剂帮助通气，成人的滴鼻剂绝

对不能给宝宝使用。

4、腹泻

①母乳喂养的宝宝，大便次数比奶粉宝宝频繁得

多。腹泻时无需停止喂奶，可以适当减少喂奶量。母

亲要少吃脂肪含量高的食物，喂奶前多喝水帮助稀释

母乳，可以缓解宝宝腹泻症状；

②人工喂养或混合喂养的宝宝，无论病情轻重，

在腹泻期间都不要添加新的辅助食品。

③腹泻期间不要给宝宝断食，可以喂一些糖盐水

补充电解质，防止宝宝脱水。也可以用胡萝卜水、苹

果水、焦米汤等来喂养。苹果水可收敛腹泻。只要宝

宝腹泻不严重且没有脱水，通过饮食调整可以有效缓

解。

医用橡胶手套，用小指帮助宝宝扩肛；也可以用掌心

在宝宝腹部绕肚脐进行顺时针按摩，帮助肠道蠕动，

达到通便效果。

母乳喂养的宝宝发生便秘较少，人工喂养的宝宝

可以喂一些新鲜的橙汁等，添加辅食后的宝宝要注意

纤维的摄入，如菜泥、菜末、水果、粥类等。注意：1

岁内的宝宝不要用蜂蜜水通便，蜂蜜中可能含有微量

的毒性，最好不要给1岁内宝宝食用。

6、湿疹

湿疹的症状表现为红斑或疱疹，会出现灼热、瘙

痒，严重可发生糜烂。婴儿湿疹的本质就是平时我们

所说的过敏性皮肤病，主要原因是对食入物、吸入物、

接触物不耐受或过敏所致。有过敏体质家族史（即父

母有过敏史或过敏体质）的小儿更容易发生湿疹，婴

儿期有过敏的宝宝可能到会持续到成年后。

①避免婴儿用手抓挠，每周给宝宝剪指甲，不建

中要最大限度的减少过敏原，如羽毛、兽毛、花粉、

化纤等，以降低刺激引起的过敏反应。

⑤如果宝宝发生湿疹，母乳喂养的妈妈要避免进

食牛奶、鸡蛋、坚果、鱼虾等高致敏源的食物；人工

喂养的宝宝家庭中暂时停止烹饪此类食物。

⑥尽早就医治疗。

四、0-6个月婴儿心理发育

婴儿心理发育受遗传因素、社会环境因素和教育

三方面影响，其中环境是决定因素。孕晚期3个月直

至宝宝出生后6个月是婴儿脑发育的关键期，此时宝

宝接触的外界刺激越多，其大脑突触与神经元的发育

越好，因此此阶段的早期教育要做到让宝宝多听、多

看、多触摸。

1、培养良好的睡眠、饮食习惯

新生儿期就应开始训练宝宝自然入睡，不要养成

抱着睡、摇着睡、拍着睡或含着奶头奶嘴入睡的习惯；

满月后，母亲乳汁分泌充足，喂奶间隔可达3小时左

右，宝宝睡觉前要提高其吃奶的效率，夜间尽量让孩

子睡眠，不要养成频繁夜奶的习惯。

2、发展孩子的视觉

宝宝出生1周左右即有光感，满月后可以看到色

儿床如果有一边在窗边，每隔两三天就要给宝宝调换

方向睡，因为婴儿会本能地朝向有光线的一侧，时间

久了容易造成斜颈或偏头。床铃也要经常调换方向。

婴儿喜欢鲜艳的暖色调，如红色、黄色等，不喜欢黑

色、灰色、棕色等暗色。婴儿床不要正对着房间的顶

灯，且顶灯最好不要过亮，冬季灯暖型的浴霸要慎用，

以免损伤宝宝的眼睛。

3、发展孩子的听觉

出生3天新生儿就能对母亲的呼唤有所反应了。

母亲要多跟宝宝讲话，多用声音去逗他，促进听觉的

发展。0-4个月宝宝只要醒来，就先让其听15分钟莫

扎特。

4、发展孩子的触觉

婴儿全身的皮肤都是他的触觉器官，要多让宝宝

触摸不同质地、不同温度的物体，多接触外界新鲜空

气。因此不提倡给婴儿戴上防抓伤的手套，手套不利

于宝宝触摸感知。

妈妈可以帮助宝宝做抚触，对于剖腹产的宝宝建

议抚触至少坚持到1岁半以上。

5、发展孩子的运动

小儿运动能力发展的顺序是抬头、撑胸、翻身、

动能力，颈部肌力最早开始发育，将新生儿竖起抱短

暂时间，锻炼头竖立的动作，喂奶前可以先锻炼宝宝

俯卧抬头。宝宝衣袖不要过长，帮助锻炼手指功能。

3个月前可以竖抱，但要将宝宝脸朝前，使其背

部紧贴成人的胸部，帮助其头颈直立。3个月时，宝

宝俯卧时头颈要能立起90°；6个月时应能独立坐。

如果宝宝做不到要尽早就医，检查是否有脑瘫可能。

6、早教训练计划

运动能力：俯卧抬头、转头、头竖直、侧翻身、

手足运动（抓握、脚蹬玩具）、婴儿操；

语言能力：多和宝宝说笑，让宝宝尽可能多地接

触到大量词汇；

认知能力：视线转移，看脸谱、图片，照镜子，

抓握、拍打玩具；

听觉、触觉训练

社交能力：情感交流、培养亲子感情，熟悉环境，

建立良好的生活习惯。