小学食堂营养餐带量食谱
日期 营养菜谱 份量 主要营养素
红烧鸡腿 鸡腿125克
白菜五花肉 白菜80克；五花肉45克
高汤土豆 土豆125克
星期一 蒜蓉茭瓜 茭瓜120克；蒜肉5克 72g；
点心 25克
馒头 50克
米饭 200克
盐水虾 虾40克
五花肉豆腐 五花肉45克；豆腐80克
萝卜丝粉丝 萝卜丝110克；粉丝15克
星期二 清炒小白菜 小白菜125克 72g；
点心 25克
馒头 50克
米饭 200克
红烧肉 鲜肉丁125克
肉末茄子 茄子80克；肉末45克
干煸大头菜 大头菜125克
星期三 醋溜土豆丝 土豆丝125克 82g；
点心 25克
馒头 50克
米饭 200克
包子 200克 热量
875kcal；
蛋白质
82g； 星期四
脂肪68g；
碳水化合物
73g；
热量
875kcal；
蛋白质
脂肪68g；
碳水化合物
73g；
热量
851kcal；
蛋白质
脂肪70g；
碳水化合物
65g；
白菜五花肉 白菜80克；五花肉45克
高汤冬瓜 冬瓜125克
香菇油菜 油菜120克；香菇5克
桔子 25克
馒头 50克
米饭 200克
热量
875kcal；
蛋白质
82g；
脂肪68g；
碳水化合物
73g；
注: 以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整，敬请
谅解！祝各位师生用餐愉快！
本文发布于:2023-11-26 04:14:02，感谢您对本站的认可！
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