女生少白头怎么治疗

女生少白头怎么治疗

少白头会影响到一个人的外貌，让你看起来比实际年龄老一些，

治疗少白头，今天小编为大家推荐治疗女生少白头的方法。

治疗女生少白头的方法

首乌芝麻糊

1、取何首乌100克洗净，放于锅内蒸30分钟;将蒸软的何首乌取

出，切成薄片，再放入锅中煎煮1小时。

2、取50克黑芝麻炒熟，放入盛有何首乌的锅中煮10分钟;放凉

后，加入30毫升蜂蜜，将所有材料调匀即可。

3、每日早晚各吃50克首乌芝麻糊，持续两个月就会有明显效果。

明朝时的名医李时珍认为，何首乌能「养血益肝，固精益肾，健

筋骨，乌须发，为滋补良药」;黑芝麻中也含有大量的脂肪和蛋白质，

常食用可以令头发乌黑光亮，两者搭配再一起，安全无副作用，不仅

能令少年白转黑，还可以延年益寿、抵抗衰老。

此外，平常也可以泡何首乌茶来喝，这款茶可以纾解须发早发、

失眠等症状，也能预防白发喔!

敲胆经

除了喝何首乌茶外，每日敲敲胆经也可以有效舒缓少年白的现象

喔!

具体做法为：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，然后从大腿

外侧与盆骨交接处的环跳穴(侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔

连线的外1/3与中1/3接点处)开始敲，往膝盖方向的风市穴(位于大腿

外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处)、中渎穴(在大腿外侧上，股外

肌与股二头肌之间)、膝阳关穴(在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷

处)、阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)四

个穴位点敲，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左

右各200下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲打时可以用拳，要稍用力，

才能刺激穴位，敲胆经可以促进胆汁分泌，提高人体对营养的吸收能

力，为人体的造血系统提供充足的养分，此外敲胆经还可以抑制头发

分泌油脂喔!

抹芝麻油

1、取适量芝麻油，均匀地涂抹在头发上，最好连头皮一起抹。

2、再用热毛巾闷20分钟，给头发吃一顿「营养餐」，然后按照

一般的洗发步骤将头发清洗干净，每周1~3次即可。

芝麻油含有大量的维生素E，有助于头皮的血液循环，对头发有良

好的滋润作用，芝麻油中还含有亚麻酸，维生素E与其同时存在，能

防止亚麻酸被轻易氧化，而亚麻酸可以软化血管，使血液流通更加顺

畅，加速头皮吸收营养物质。

女生少白头的原因

蛋白质长期摄入不足

东方人头发中的黑色离不开黑色素，它是普遍存在于皮肤及毛发

中的黑褐色色素，正因为它，我们的皮肤和头发才有了颜色。黑色素

其实是一种蛋白质，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期，这个年龄

段的人是不应该有白发的，如果年纪轻轻就有了白发，很可能是膳食

中长期蛋白质摄入不足，导致黑色素合成不够的原因。

铜元素缺乏

铜元素在我们体内存量虽然少，但却不能缺失。如果没有铜，体

内30多种酶会失去活性，骨骼、皮肤、毛发等正常功能也会受到影响。

通过对头发的微量元素测定发现，深色头发中的铜元素要明显多于浅

色头发，如黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中铜元素高于白发;而女

性头发中的铜元素会高于男性，因此，缺铜也是引起中青年头发早白

的重要原因之一。

盐摄入过多

经研究发现，人吃过多的盐，会引起头部供血不足，导致合成黑

色素能力下降，黑色素细胞就无法顺利合成，容易产生少白头。因此，

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