健康饮食建议书5篇2020

健康饮食建议书5篇2020

身体健康对于一个人来说比什么都重要，健康意味着生命。而饮

食对于一个人的身体健康具有极其重要的影响。下面是小编给大家整

理的健康饮食建议书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

感兴趣的朋友可以了解一下。

健康饮食建议书1

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是

一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销

售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，

有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。

中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或

食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;如果长期食用含

有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，

行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，

而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害

而无一利!

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康

成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别

是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不

偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁

止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品

及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食

品。

5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，

郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!

莱州市路旺中学20__、10

“拒绝零食，科学饮食，健康成长”----我的宣言

班级： 姓名：

健康饮食建议书2

亲爱的同学们：

食品安全，是我们生命健康之源。讲究饮食卫生，安全消费食品

更是我们大家的共同心愿。时值春季，万物复苏，各种病菌迅速繁殖，

广泛传播，学生食物中毒引发的食品安全事故时有发生。为认真预防

和控制食品安全事故，切实保障广大同学的身体健康和生命安全，特

向同学们发出如下建议：

1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。尽可能

少在校外就餐，不从学校周围小摊小贩购买无卫生许可的餐饮品，防

止食物中毒和肠道传染病的发生。不食用流动摊点销售的盒饭，抵制

价低质劣的食品，预防和减少食源性疾病的发生。

2、增强自我保护意识，杜绝一切不卫生食品。不买、不吃无厂名

厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品;不采摘

或不食用野果(菜)和来历不明的可疑食物。

3、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识，防止急性肠

道传染病传播。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食物。生吃的蔬菜、瓜

果等食物要去皮或在清水里浸半小时后再食用。

4、养成良好的卫生习惯。从我做起，严防病从口入。注意个人卫

生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预

防肠道寄生虫病的传播。

5、到校内食堂就餐。为了让同学们饮食安全有保障，建议同学们

尽量到学校食堂就餐。

6、养成健康的生活习惯。加强体育锻炼，保证充足的休息，不暴

饮暴食，养成健康卫生的生活习惯。

同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自

身做起，从细节做起，关注健康，关爱自己，关注食品安全，增强食

品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共同做好

校园食品卫生安全工作，共建安全和谐的校园环境!

健康饮食建议书3

尊敬的武汉市政府：

最近一段时间，全国连续出现重大食品安全问题，诸如，能够让

二、将食品安全监管责任落实到具体负责人，一旦发生重大食品

事故责任领导先免职。制定切实可行的管理办法，严格要求武汉市下

级各政府单位切实履行对本行政区域食品安全工作统一领导、组织、

协调的职责，将食品安全纳入各级政府目标责任考核体系。各级监管

部门要建立严格的监管责任制，加大责任追究力度，凡是本行政区域

内发生重大食品安全事故的，责任领导一律先免职后查处。

三、建立全民监督奖励机制，建立违规企业黑名单。充分发动群

众，依靠群众，鼓励对违法违规生产销售食品的行为进行举报。建立

专项资金，对经过查实的食品安全案件举报人予以重奖。武汉市各级

监管部门要设立投诉举报中心，一旦接到举报立即查处，如若属实，

的，应当及时终止其供货资格，并向政府有关部门报告。三是落实企

业自检制度，较具规模的、与百姓食品消费密切相关的企业应当按规

定设立食品检验机构，监管部门应对其检验能力水平及检验工作落实

情况进行监督。

__x

x年x月x日

健康饮食建议书4

尊敬的卫生监督部门，你们好!

正在进行一次关于“垃圾食品”的实践活动调查。在调查中，我

们发现校园周边的摊点食品受到了大多数学生的热捧，他们独特的经

营理念，香甜可口的美味食品，优质的服务态度，方便快捷的饮食方

式……吸引了大众的目光，特别是受到了广大同学们们的喜欢。谢谢他

们给我们提供了便捷的服务。不过我们在调查中间发现，这些摊点的

卫生状况令人担忧，他们推出的一些食品如油炸、烧烤的食物，它们

脂肪含量高，多吃了容易发胖;而且我们发现多吃会影响我们的脑发育，

诱发儿童性早熟 ;有的食物严重影响我们的健康，如一个炸鸡腿相当于

60支香烟的毒性……看到这些现状，我们很为自己担忧，长此以往，

弊远远大于利呀!为了商贩的长远发展，也为了同学们的身体健康，我

们真心的向你们提出一些建议：您们最好根据实际情况，取消一些有

害顾客身体健康的摊点食品，引导他们在营养学的基础上，推出一些

绿色食品。比如：蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，

让我们吃得既营养又开心。真的，面对良莠难分的学校周边食品摊点，

学生们根本无法辨别哪些是合法经营的。这就要求相关监管部门要做

好学校周边食品摊点的登记和发证工作，并要求所有摊点必须亮证经

营，从直观上降低学生的辨别难度，使无证经营的摊点难以在市场上

不良和低体重率为32.6%，肥胖和超重率为7.7%，营养正常学生仅占

59.7%。铁缺乏和营养性缺铁性贫血依然在我国中小学生普遍存在。

我中心于20__年以全市学校卫生执法检查为契机对全市各中小学校和

幼儿园的学生营养餐的实际情况进行了普查，结果表明我市的各学校

的学生营养餐工作尚未起步，存在政策、人员和意识等多方面的制约

因素，如绝大多数学校均无具有资质的公共营养师、各学校食堂食谱

的制订主要考虑经济因素和迎合学生口味、学生营养知识普通匮乏导

致挑食偏食喜食油炸食品等。国际上的经验表明，搞好学生营养餐是

提高民族身体素质和智慧的重要途径。在中小学校推行营养餐，有利

于学生健康成长，可降低与营养有关疾病的发生率。学生营养午餐丰

富的食物种类，集体进餐的方式和轻松的进餐气氛，有利于矫正学生

目前普遍存在的偏食和挑食的不良习惯，有利于学生的身体健康。针

对上述问题，结合我市实际情况拟提出如下建议：

1. 人员配备：请全市各中小学校和幼儿园的保健老师等担任营养