★意志品质测试(一)

意志品质测试(一)

下面是意志自测题。每道题你可按下列情况回答: A很符合自己的情况、B比较符合自己

的情况、C介于符合与不符合之间、D不大符合自己的情况、E很不符合自己的情况。

1．我很喜欢长跑，远途旅行，爬山等体育活动，这并不是我的身体条件适合这些项目，

而是因为它们能使我更有毅力。

2．我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。

3．如果没有特殊原因，我每天能够按时起床

4．订计划应该有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或者撤消它。

5．在学习和娱乐发生冲突时那怕这种娱乐很有吸引力，我也会决定去学

习。

6．当学习生活工作遇到困难时，最好的办法是立即向他人求援。

7．在练长跑时我觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。

8．我常常因为读一本引人入胜的小说而不能按时睡觉。

9．我在做一件应该做的事以前能考虑到后果，从而有目的地做。

10．如果我对一件事不感兴趣，那么我的积极性不高。

11．当我面临着一件该做而另一件不该做的事时，我常常经过激烈的斗争。

12．有时我躺在床上，决定明天想干一件事，但到了明天，我的劲头又没了

13．我能长时期地做一件枯燥但十分重要的事。

14．在生活中遇到复杂事情时，我经常优柔寡断，举棋不定。

15．做一件事情时，我首先想到的是它的重要性，其次才想到它的兴趣性。

16．我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。

17．我决定做某件事时，会说干就干，决不拖延。

18．在和别人争吵时，虽然明知道自己不对，我还要说几句过头话，甚至还要骂几句。

19．我深信“有志者，事竞成”。

20．我相信机遇，因为许多事例说明，取得成功机遇大于努力。

评分原则：

凡奇数号题，A、B、C、D、E依次为5、4、3、2、1分。凡偶数号题，A、B、C、D、E

依次为1、2、3、4、5分。

20道题的总得分，如果在：

81——100说明你的意志很坚强

61——80说明你的意志比较坚强

41——60说明你的意志一般

21——40说明你的意志比较薄弱

21以下，意志很弱

小贴士：良好的意志是成就你的有力工具，如果你意志很坚强－－要保持；意志比较坚

强－－要提升；意志一般－－要努力；意志比较薄弱－－要锻炼；意志很弱－－要磨练。

意志品质测试(二)

意志品质自我评定（也算是测试）要耐心读下去~2008年04月26日 星期六 17:25请准备

一张纸和一支笔，所有问题要遵从自己的直觉。请你坦率真实的旧下面的问题表明你的观点

或态度，如符合你的情况或观点的——是；不完全符合——不完全是；完全不符——不是。

每道题只有一种回答，要完全遵从自己的直觉回答哦！你准备好了吗？现在开始。

1 当受到批评时，我感到灰心丧气。

2 一旦我生气后就很难平静、安静下来。

3 不管周围环境多么不适应、喧闹，我仍能保持镇静，思想集中。

4 学习或考试中要我保持头脑清醒很困难。

5 我知道自己有很多缺点和不足，但克服他们很难。

6 考试（或竞赛）越是困难，我的求胜心越迫切。

7 在学习中我喜欢给自己出各种难题。

8 学习时间长了，要我集中思想是很难的事。

9 我很自信，不论前面有多少困难，我总有办法克服。

10 我认为做一件事遭到多次失败，只能说明成功的希望太渺茫了。

11 既然我从事了这一工作（或考入这个学校）我就要干出点名堂来（学得更出色些）。

12 碰到下雨或烈日当头，到室外活动（或上体育课），我的劲头就下降了。

13 现在到处都在宣传吸烟对健康有害，但我认为戒烟是困难的。

14 不过做什么事，我总是先在脑子里想一想，然后订计划并付诸实现。

15 在集体生活中，有各种各样的规章、守则、制度，要遵守好是困难的。

16 我认为有了病还要坚持学习是对学生的不关心体贴。

17 作难题，搞新的实验是费力的，做一般的作业来得痛快，所以我总是选择省事的。

18 我想获得知识、技术，考出好成绩，向游山玩水那样轻松，那该多好。

19 学习或考试、比赛出现被动局面时，我总是放弃坚持下去的决心。

20 搞体育这一航太辛苦了，真羡慕坐办公室的人那么轻松（不从事这一工作的，只能表明

自己的认识）。

21 竞赛就是要争个高低，何必去讨这个苦头吃。

22 早上的觉睡得最香，所以我总不想按时起床。

23 教师的严厉批评反而使我从心里对他尊敬。

24 学习、做题做得不好，我总要求重做。

25 学习中的不利条件怎么也不能阻止我做最大的努力。

26 为了完成学习（或工作）的任务，我能承受极度的疲劳。

27 做一件事遇到多次失败，只能说明成功的希望太小了。

28 人们总希望生活道路上一帆风顺，困难太多会减弱一个人的斗志。

29 学习或竞赛总有许多事要干，文娱活动却又很吸引人，我总不愿放弃难得的节目。

30 当碰到困难、生病时，我总会这样想，大概自己总是要碰到倒霉事吧！

黑色字体的题，是：1分；不完全是：2分 不是：4分

粉色字体得体，是：4分；不完全是：2分 不是：1分

再按下列分类统计各项意志品质得分，根据各项得分情况进行教育和自我心理调整。分项题

号是：

顽强：1、7、11、12、23、25

自治：2、3、4、14、17、29

果断：5、13、16、21、24、30

坚韧：8、15、18、20、22、26

自信：6、9、10、19、27、28

各项得分出来后可请老师、同学好友或了解你的人对你的得分进行客观评定，防止求好与自

贬心理，这样对自我教育会更有帮助。

三、

日本家长如何培养幼儿毅力

毅力也称意志力或坚持力，是成才者必须具备的最重要品质之一，日本家长普遍十分重视孩

子毅力的培养。如下是他们种种培养孩子毅力的方法——

▲习惯成自然。孩子看“小人书”时，不妨要求他们从头至尾看完后再换另一本。孩子

画一幅画时，务必请他们有始有终。孩子学洗自家衣服时，绝对不准借口累或手疼而半途而

废„„长此下去，习惯便成自然，“坚持”也不再是难以克服的困难了。

▲有意让孩子吃点苦。在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力，由此可有

意让孩子吃点苦，如上学挤公交车，在赤日炎炎下赶路，或裸身冬练等等。

▲自信与毅力息息相关。自卑者往往难有毅力，这是因为自信乃毅力的“精神基础”。

▲加强体育锻炼。积极参加体育锻练不仅可增强体质，而且还可增加心理承受能力——

这与培养毅力实际上是一回事。

▲鼓励孩子一心一意做某件事。孩子的兴趣常常会很快转移，因而不少孩子今天学钢琴、

明天学电脑、后天再学绘画，到头来却什么都没有学好。心理学家指出，这种“三天打鱼、

两天晒网”式的学习对培养毅力往往起负面影响。

▲家长须作出表率。如果家长自己都缺乏毅力，那么要求孩子有毅力基本上是一句空话。

▲遇到困难多作鼓励。对尚未“经过风雨见过世面”的孩子，在接受意志力考验的过程

中，遇到困难或挫折时意志消沉往往是难免的。此时，来自家长、教师乃至小伙伴的鼓励至

关重要。一旦在他人的帮助和支持下鼓起勇气度过了难关，意志力即像打铁似地得到了有效

的锤炼，本身就意味着心理素质的某种提高。

肯尼的故事

1973年12月，肯尼出生在美国宾夕法尼亚洲拉昆村，当母亲看到婴儿只有半截身体时，

哭得死去活来，做父亲的比较冷静，再三安慰妻子：“我们要面对现实，不要绝望，生命还

在，希望还在。”肯尼一岁半时，做了两次手术，腰以下的神经无法恢复，连坐都成了问题。

医生却劝肯尼的母亲，凡事要尽量靠他自己的意志和能力去做。母亲接受了医生的忠告，尽

量让肯尼料理自己的事情。数月后，肯尼竟奇迹般地坐了起来。不久，他开始尝试用双手走

路。肯尼开始上学了，每天都要装上重达6公斤的假肢，坐着轮椅上厕所很不方便，每次都

有同学帮助他。在这样的环境熏陶下，加上几位老师的爱护，使肯尼的心灵得到极大的净化。

他爱生命，爱自己身边的每一个人。他帮妈妈买东西，有时也替邻居洗车、剪草，这对一个

没有下肢的人来说，要有多大的毅力啊！如今，肯尼已经是加拿大的小影星了，他成功地主

演了影片《小兄弟》。他对记者说：“我的生活没有困难，遇到困难就和大家一样，坚强地想

办法解决。”小镇上，几乎每个人都迷恋着肯尼，有个老太太每天都站在门口，就是为了多

看他一眼。为什么人们都迷恋半截身体的少年肯尼呢？肯尼的邻居乔安说：“每个人都有烦

恼，但是只要看到肯尼，就会觉得自己的烦恼是何等的渺小。”还有一位邻居说：“我们热爱

肯尼，因为有了他，我们提高了战胜困难的勇气，我们要像肯尼那样，对生活充满信心。”