简析警校擒拿格斗训练在学生心理素质发展中的作用

竞技与训Ｉ练 兄仅司 Ｉ练

Ｓｐｏｒｔｓ Ａｎｄ Ｔｒａｉｎｉｎｇ

简析警校擒拿格斗训练在学生心理素质发展中的作用

口刘德新（吉林警察学院警体部吉林长春１３０１１７）

摘要：目前，大多数警校学生是单身子女，心理素质方面尚不成熟。这可能对他们日后的警务工作有所影响。擒拿格斗训练不单单是警务

基本训练，它能够提高学生的身体体质和心理素质，本文就此运用了总体幸福感量表（ＧｗＢ）对警院２０１２级新生开展心理素质测试，并以

擒拿格斗教学为主线，采取创新教学方法，干预研究学生的心理问题和心理素质，对学生心理素质发展提出了一些合理建议。经过研究发

现，擒拿格斗训练能够促进警院学生心理素质的发展。

关键词：擒拿格斗训练心理素质发展作用ＧＷＢ

１、研究方法

要测试学生的个人精力、焦虑心绪、健康担心情况、愉悦心境、思想

１．１、文献研究法

情感控制力、生活满足感六个方面的情况。第二次测试和第一次测

为了让本研究有深厚理论基础，特此查阅了相关数据库，及时

试结果进行比较，列出以下两个总体平均分对照表。

收集了国内外警校擒拿格斗训练方面的研究资料、擒拿格斗训练和

表１实验班两次测试总体平均分对照表

学生心理素质关系资料。并对这些资料中的数据和观点进行分析，

了解到了警校学生刚人校的ＧＷＢ。以此充实了本次研究中的理论

知识。

１．２、实证研究

在警校２０１２级新生中抽取一部分学生建立了对照班和实验

班，实践时间为一学年。对照班采用传统教学法，实验班采取贴近实

际、面向实战的擒拿格斗训练，即体验式教学法。一学年后，对照班

其中， 是Ｐ＜０．００１显著性水平、 是Ｐ＜０．０１显著性水平、

和实验班的学生进行心理素质测试，并根据测试结果分析学生心理

是Ｐ＜０．０５显著性水平。

素质中的问题、特点和成因。对比两种教学方法的实践效果，并对学

表２对照班两次测试总体平均分对照表

生的心理状况进行心理疏导和训练纠正。

１．３、心理测试法 ｔ

采用国内的总体幸福感量表ＧＷＢ开展测试．对教学阶段前后

的学生发展水平和心理状况进行深入了解。

１．４、数据分析法

以ｓｐｓｓ１２．０软件处理好收集的实验数据，并比较和分析测试数

据，得到擒拿格斗训练对学生心理素质影响的结论，证实擒拿格斗

２．４、测试结果分析

以上述两个调查结果分析，实验班开展了擒拿格斗训练后，第

训练和学生心理素质的内在联系。

２、研究过程

二次调查结果比第一次调查结果．学生生活兴趣和满意度都有了明

２．１、研究前的准备

显提高。特别是学生控制力、心境和精神方面。擒拿格斗训练能够提

本次测试的方式是量表考测，以ＧＷＢ为基础。根据警校学生

高学生身体素质，学生学习的精力更加旺盛。擒拿格斗要求学生们

心理成长特征和学习情况，对ＧＷＢ前１８项进行修正并实测。在测

彼此交往和配合，增进了彼此信任感。学生们在完成擒拿格斗动作

试学生幸福感基础上，融人了学生心理成长的相关问题测试。本次

技巧时，也学会了控制自我行为、情绪、动作的方法。调查对照班发

测试采取公开方式，数据可靠真实。计分规则为以０—１０的选项累

现，第二次调查比第一次调查有很大程度的进步，前后两次调查未

加。如果学生得分越高，那么主观幸福感便会越强。测试的对象是某

发生明显差异。学生精力、满意度方面有了明显提高，但是提高幅度

警官学院１２年实验班警察系１２１１、１２１２、１２１３、１２１４四个中队，一

有限。未出现明显变化。调查实验班和对照班的测试结果，证实了警

共２５０人；对照班警察系１２１５、１２１６、１２１７、１２１８四个中队，为２４７

校中开展擒拿格斗训练能够提高学生学习热情、生活满意度，增强

学生的控制力、精力，对学生心理素质发展起到了很好的作用。

人。

２．２、第一次测试

３、相关建议

第一次测试时间是２０１２级学生刚入校的一个月后。ＧＷＢ量表

３．１、擒拿格斗教官要改进自我教学方法

考测证明，实验班共有男生１７５人，平均分是７５．３分。女生有７５

擒拿格斗训练时，擒拿格斗教官不仅要丰富心理教学内容，还

要减少擒拿格斗训练对学生心理的压力。及时疏导学生心理和情绪

人，平均分是７５．１分。对照班有男生１７３人，平均分是７５．４分。女生

有７４人，平均分是７５．４分。实验班和对照班在入学初期，心理素质

问题。教官可借鉴我国武警部队擒拿格斗训练体系和方法，重视学

生心理素质培养，提高学生情绪控制、自信心和抗挫折能力。同时，

与幸福感大致相同。男女生幸福感也大致持平，未出现明显差异。这

从客观上说明学生入学初期的幸福感不强。

警官要根据自身教学经验和教学需要，总结出适合警校学生学习擒

２．３、第二次测试

拿格斗的方法和方式，提高学生学习的心理素质。最重要的一点，警

第二次测试是实验班和对照班擒拿格斗训练教学的一年后．测

察院校要根据当前实际情况培养出一支教学能力强、实战经验丰富

试内容和第一次测试大致相同，依旧以ＧＷＢ为主。第二次测试主

的擒拿格斗教官队伍。 （下转第１５９页）

２０１３ １２文体用品与科技 ．１８３

运动科学

ｓｐｏｒｔｓ ｓｃｉｅｎｃｅ

者在训练中膝关节过于放松导致动作变形，运动员喜欢这项运动但 育运动或训练引起的肌肉、骨骼、内脏等部位的损伤谓之运动的损

没有真正的掌握跨栏的技术要领，这些都会造成膝关节损伤。 伤。主动预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。

（７）心理因素。

３、结论与建议

３．１ 结论

跨栏时由于怕栏心里压力大，很容易找不到节奏导致跳栏撞

栏．膝关节扭伤在跨栏运动中多半发生是在腾空以后的动作中发生 跨栏运动损伤的发生率较高，由外力和准备活动不足使膝关节

的，主要是有跳栏，动作不规范腾空以后由于速度太快从而身体不 损伤较多。但由于运动员平时训练，或比赛前不做准备活动，或准备

好掌握重心，心理承受能力弱，思想不集中，动作没有完成就已经碰 活动不足，保护措施不足，专项素质和专项技术水平欠佳，身体状况

栏或落地，造成膝关节损伤。

２．３、膝关节的治疗

不良，训练或比赛态度不认真，栏上动作不正确，训练不得当，不良

的生活方式和专业知识，自我保护意识不足都可造成跨栏运动中的

３．２、建议

（１）一般运动中膝关节韧带软组织损伤比较常见，经常在跑、

膝关节损伤。

跳、投、武术、足球、篮球、速滑等运动项目中容易发生膝关节韧带损

伤，俗称膝关节磨损。当膝关节受外力创伤或扭伤时应该立刻停止 运动员在比赛和训练之前都要先进行准备活动，对运动中负担

运动把受伤腿放平防止伤势严重，软组织损伤后一般出现膝关节疼 较大和易损伤的部位要特别做好针对性的准备活动．能继续接下来

痛、轻微疼痛现象。这时最简单注意保温，避免冷热刺激而加重症

的项目

状 一般症状明显的可通过针灸、按摩、拔罐等措施可以加快伤病的

恢复。

（课题：吉林省教育科学“十二五”规划２０１ ３年度课题立项项

（２）直腿抬高法是一种很简单的锻炼方法：只需平躺在床上，把

目编号：ＧＨ１３４０５）

双腿伸起，同时大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成４Ｏ度夹角，每次维

持２秒钟因人而异，再慢慢地放下，如此重复１０次以上。持续练习，

对膝关节的抗负荷能力有很好帮助。 【１】闫玉峰．体育专业运动员髌骨病理针灸治疗研究综述【Ｊ】．晋

后十字韧带、内侧韧带、外侧韧带、关节腔及附着于关节附近的肌腱

参考文献：

（３）蹲起是一种有效保护膝关节的方法。训练前做些蹲起处进 城职业技术学院学报，２０１１，０１．

Ｉ２】孙逢庭．如何预防运动伤害事故的发生【Ｊ】＿中国校外教育，

２０１０，２３．

有效的使韧带拉伸，更好使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和

韧带的损伤。

【３】陈丽波．我国优秀背越式跳高运动员运动损伤调查及分析

（４）跳绳运动对膝盖的冲击力量非常小的只有跑步的１／６至

【Ｊ】．军事体育进修学院学报，２０１１，们．

１／３，只要掌握跳绳的技巧，用脚掌的前端着地，就能降低对身体的

冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全。

（５）经常轻微的按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，由体

【４】赵大亮，姒刚彦．运动损伤与恢复中的心理因素【Ｊ】ｌ军事体育

进修学院学报，２０１１，０１．

（上接第１８３页）

３．２、完善好体验式教学法

学生之间的交流，提高学生集体意识和适应各种复杂环境的心理素

受到警校传统教学方法和不良学习氛围的制约，警校学生的学

质和能力。擒拿格斗训练能够让学生形成良好的控制力和忍耐力，

乐观的性格，这对学生 Ｌ，Ｎ素质健康成长有着重 并逐步形成开朗、

习压力、兴趣、心理健康、情绪等方面存在较多问题。倘若一直坚持

采取传统教学方法，必然会影响到学生心理健康成长，警务生涯带 要意义。故此，在日后教学过程中，各警察院校应当继续坚持和完善

让其在培养学生良好心理素质方面发挥更大 擒拿格斗训练的课程，

来负面影响。故此，擒拿格斗训练课程中应融入比赛法、游戏法等，

在快乐互动的教学氛围中，教会学生擒拿格斗的基本要领。教官在 作用。

擒拿格斗训练时需注意学生心理素质教学，把握学生心理变化的情

况 并因材施教，制定完备的心理素质培养计划，模拟真实的敌对情

境，让学生在情境中磨练自己，熟练擒拿格斗的基本要领，懂得在应

对复杂情况时如何进行心理状况的调整。

４、结束语

参考文献：

【１】赵鹏．论警校学员擒拿格斗训练中的身体协调能力及其培

养【Ｊ】．辽宁公安司法管理干部学院学报，２０１１，（１）．

【２】易丽萍，肖武平．”擒拿格斗”教学促进警院学生相关心理素

通过本次研究证实．警察院校内开展擒拿格斗训练，能够增进 质发展的研究【Ｊ】＿企业家天地（下旬刊），２０１１，（３）．

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