0至6个月的宝宝食谱

0至6个月的宝宝食谱

这个时候已经可以开始给0至6个月的宝宝添加少量的辅食，当

然主食仍是以母乳或者配方奶粉为主。以下是店铺为大家整理0至6

个月的宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

主食与辅食相互交替，满足宝宝的食欲和营养需求。

0至6个月的宝宝食谱之第一顿

早上六点左右给宝宝吃一顿主食，一般是母乳喂养20分钟，或者

给宝宝冲150-200毫升的配方奶。宝宝经过一夜的睡眠，早上这个时

候肚子已经饿了，给宝宝早上第一顿喝饱奶，可以让宝宝继续睡眠，

得到充分休息。

0至6个月的宝宝食谱之第二顿

早上八点多的时候，给宝宝吃一顿辅食。这个时候，宝宝已经完

全睡醒了，正是宝宝精力充沛，爱玩的时候。由于宝宝6点左右已经

喝了奶，这个时候，可以选择给宝宝吃一点糊状类或泥状类的东西，

比如米糊、粥水、果泥等。

0至6个月的宝宝食谱之第三顿

早上10点多的时候，可以给宝宝喂一些果汁、蔬菜水或温开水，

让宝宝补充一些水分，同时，这个时候可以给宝宝吃四分之一个到半

个蛋黄泥。蛋黄泥的做法是，直接把整个生鸡蛋煮熟，然后剥开，取

出蛋黄，压成泥状即可。给宝宝吃蛋黄的时候，要少量开始，并留意

宝宝是否会对蛋黄过敏哦。

0至6个月的宝宝食谱之第四顿

中午12点左右，这个时候已经是午餐时间，给宝宝来一顿主食，

与第一顿相似，可以母乳喂养20分钟，或者给宝宝冲150-200毫升

的配方奶。

0至6个月的宝宝食谱之第五顿

下午3点左右，这个时候宝宝一般睡醒午觉，肚子开始有点饿了，

可以给宝宝喂一些水果泥。水果泥做法也较为简单，把苹果、香蕉等

水果，切粒，放进搅拌机搅成泥状即刻。

0至6个月的宝宝食谱之第六顿

晚上6-7点的晚餐时候，晚餐一般来说应该给宝宝喂母乳或150-

200毫升的配方奶。但如果宝宝晚上睡觉时，还要喝一顿奶的话，这

个时候，可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。

0至6个月的宝宝食谱之第七顿

晚上10-11点左右，这个时候宝宝一般来说已经睡觉了，为了让

宝宝养成一觉睡到天亮的良好睡眠习惯，最好给宝宝加一餐母乳或

150-200毫升的配方奶，避免宝宝因饿了，而半夜醒来再喂奶。