24个月的宝宝健康食谱及做法

24个月的宝宝健康食谱及做法

24个月的宝宝吃饭会很慢，但是宝宝会觉得特别有成就感，妈妈

们尽量给宝宝自己发挥的空间，让宝宝自己慢慢吃，那么你知道宝宝

食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的24个月的宝宝健康食谱

及做法，希望对你有帮助!

24个月的宝宝健康食谱：肉丝豆腐干蒜苗

材料：猪肉50克，蒜苗200克，香干豆腐50克，生抽、盐、姜

各少许

做法：

1.猪肉洗净切丝，蒜苗择洗好，切成3厘米长的段，豆腐干切成丝。

2.锅置火上，放油烧热，下蒜苗翻炒，再放入姜丝、肉丝、生抽

同炒，炒熟盛出。

3.油锅烧热，放入豆腐丝炒几下，再将已炒好的肉丝、蒜苗放入，

放盐炒熟盛出。

温馨小提示：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙等。

24个月的宝宝健康食谱：韭菜肉丝

材料：瘦肉50克，韭菜50克，植物油适量，黄酒1小匙，盐、

香油各少许

做法：

1.瘦肉切成细丝，韭菜浸泡在淡盐水中20分钟后，捞出冲洗干净，

切成段。

2.起油锅烧热后，加入瘦肉丝煸炒至变色，加盐、黄酒后炒匀，

再下入韭菜段，翻炒两下，加入一点盐，滴入香油，即可。

温馨小提示：韭菜富含植物纤维、胡萝卜素、维生素C以及矿物

质等，能帮助宝宝补血、养肝、明目。

24个月的宝宝健康食谱：胡萝卜炒肉丝

材料：胡萝卜500克，香菜1根，瘦猪肉250克，水淀粉25克，

植物油适量，盐、葱末、姜末、酱油、醋、料酒、香油各少许

做法：

1.胡萝卜洗净去皮切丝，香菜洗净切小段。

2.猪肉剔去筋，切成细丝，加水淀粉、盐上浆，用热锅温油划散

捞出。

3.油锅烧热，放葱末、姜末炝锅后，倒入胡萝卜丝炒到断生，再

加肉丝搅拌均匀，加酱油、盐、醋、黄酒、炒熟后加香油和香菜，再

翻炒几下出锅即可。

轻松做：胡萝卜丝可以用擦丝器来擦，但注意丝不要太粗太长。

温馨小提示：炒胡萝卜丝时，妈妈可以脆的、绵的轮换着做两次，

然后让宝宝说说，喜欢吃脆一点的还是绵一点的。

24个月的宝宝健康食谱：白萝卜炖大排

材料：猪排1000克，白萝卜500克，葱末、姜丝、料酒、花椒

粉各适量

做法：

1.猪排1000克剁成小块，入开水锅焯去血水，捞出用凉水冲洗干

净，重新入开水锅中，放葱末、姜丝、黄酒、花椒面，用中火煮炖90

分钟，捞出，去掉骨，排骨汤备用。

2.白萝卜去皮，切条，用开水焯一下，去生味。

3.锅内排骨汤继续烧开，放入排骨肉和萝卜条，炖15分钟，肉烂

萝卜软即成。

温馨小提示：这道炖菜，有萝卜清香味，排骨肉好吃，汤鲜好喝。

白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，它有滋补润心、通气活血

的作用，如果伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜(或喝汤)后，能立即缓解。