宝宝8个月食谱推荐

宝宝8个月食谱推荐

宝宝8个月食谱推荐

宝宝8个月食谱推荐一：橙汁红薯泥

食材：

红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

做法：

1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。

2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥

并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤

维。

3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。

4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。

6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

功效：

橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生

素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选

出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维

和维生素。

宝宝8个月食谱推荐二：胡萝卜苹果汁

食材：

胡萝卜1根、苹果1个

做法：

1、将胡萝卜擦洗干净，切块。

2、将苹果洗净，切块。

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮

用。

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功效：

这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食

材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有

效缓解婴儿便秘的症状。

宝宝8个月食谱推荐三：番茄蔬菜粥

食材：

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

做法：

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。

2、将这些蔬菜放到锅里煮。

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。

5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。

功效：

西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸

等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

宝宝8个月食谱推荐四：草莓汁

食材：

草莓1碗、水适量

做法：

1、草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。

2、将四个草莓放入搅拌机中。

3、加入小半碗开水，搅打三十秒停止。

4、倒入杯中兑水稀释即可喂食。

5、过滤去渣，即可给宝宝喂养。

功效：

草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清

除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能.草莓对胃肠道和贫血均

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有一定的滋补调理作用。

八个月宝宝食谱大全推荐

八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、

洋葱1/5个，盐若干

制法：

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

八个月宝宝食谱：豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2

杯，盐若干

制法：

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油

若干，米饭1/4碗

制法：

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

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3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

八个月宝宝食谱：苹果酪

原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

做法：

1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。

2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。

3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热

2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

八个月宝宝食谱：木瓜炖银耳(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量

做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上

面，用大火蒸熟即可。

功效：有助于宝宝消化吸收。

八个月宝宝食谱：牛奶西米露(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许

做法：

1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

2、将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮

即可。

功效：补充营养素。

八个月宝宝食谱：三鲜蛋羹(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、

麻油少许

做法：

1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

2、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。

3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁

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倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。

八个月宝宝食谱：马蹄狮子头(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许

做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中

的肉圆，上锅蒸熟即可。

八个月宝宝食谱：干酪粥

原料：米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克

制法：

1、将干酪切碎。

2、将米饭入锅加适量水煮。

3、煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

八个月宝宝食谱：豌豆粥

原料：米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干

制法：

1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

4、加盐调味。

八个月宝宝食谱：胡桃粥

原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干

制法：

1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

4、煮好后用盐调味。

八个月宝宝食谱：苹果麦片粥

原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个

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制法：

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火

煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

八个月宝宝食谱：虾蓉小馄饨(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许

做法：

1、取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，

搅成泥蓉。

2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫

菜。

八个月宝宝食谱：清蒸鲜鱼

原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵

花籽油少许

做法：

1、鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。

2、鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、

火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上

锅蒸熟即可。

功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。

八个月宝宝食谱：豆腐鲫鱼汤(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许

做法：

1、将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。

2、锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清

水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。

功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。

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八个月宝宝食谱：香煎土豆片(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：土豆，原味沙拉，植物油

做法：·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起

泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。

八个月宝宝食谱：蘑菇炖豆腐(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油

少许，鸡汤。

做法：

1、豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。

2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片;笋片切成小块;

葱、姜、蒜切片。

3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火

炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。

功效：是小儿补钙的黄金搭档。

八个月宝宝食谱：鱼肉牛奶粥

原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐若干

制法：

1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。

2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

八个月宝宝食谱：芋头粥

原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油若干

制法：

1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。

4、煮至粘稠后加酱油调味。

八个月宝宝食谱：土豆粥

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原料：土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个，盐若干

制法：

1、将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

2、将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

3、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

八个月宝宝食谱：干酪面包粥

原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙

制法：

1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕

来代替面包做成蛋糕粥。

八个月宝宝食谱：胡萝卜酸奶粥

原料：胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉汤3

大匙，黄油若干

制法：

1、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

2、用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

3、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

八个月宝宝食谱：虾肉肝菜什锦软面条(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，

熬熟的植物油。

做法：

1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过

的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

3、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、

菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤

内，煮熟后加适量食盐即成。

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八个月宝宝食谱：番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小

青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

做法：

1、先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入

肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即

成。

八个月宝宝食谱：虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物

油。

做法：

1、只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。

2、将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。

3、将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入

鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。

功效：含丰富蛋白质、碳水化合物。

八个月宝宝食谱：鸡肉白菜饺(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物

油。

做法：

1、将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。

2、洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。

3、将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。

4、在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加

少许香油和酱油。

功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

八个月宝宝食谱：番茄粥

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原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干

制法：

1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

3、煮好后加入番茄，加盐调味。

八个月宝宝食谱：鸡肉粥

原料：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱

油、白糖若干

制法：

1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

2、将菠菜炖熟并切碎。

3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

八个月宝宝食谱：裙带菜红蛤粥

原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯

制法：

1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

2、将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

3、以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

4、煮好之后用盐调味。

八个月宝宝食谱：红薯鸡蛋粥

原料：红薯1/6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙

制法：

1、将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

2、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

3、红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

4、粘稠时放入蛋黄，搅匀。

八个月宝宝食谱：栗子粥

原料：栗子5个，海带清汤1/2杯

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制法：

1、将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

2、海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹

泻时食用栗子，效果较好。

八个月宝宝食谱：蔬菜粥

原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干

制法：

1、大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

2、用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

3、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

八个月宝宝食谱：大酱粥

原料：米粥1小碗，大酱1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜若干

制法：

1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

2、蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。

3、煮好之后放大酱调味。

八个月宝宝食谱：胡萝卜粥

原料：胡萝卜(红萝卜)适量

制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成

泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

特点：清香适口胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B

族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后可

以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。

八个月宝宝食谱：脊肉粥

猪脊肉是指猪脊背上的精肉，古代人已作为药用，其性味甘咸平，猪瘦肉

含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物，钙磷铁等营养成分，可防止发

生营养不良。

原料：猪脊肉100克粳米100克，食盐香油川椒粉各少许。

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制作：先将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮

粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。

特点：粥有肉香油等调味品，味道极好，此粥补益人体，小儿常食可防止

发生贫血。

八个月宝宝食谱：苦瓜绿豆汤

原料：苦瓜100克，绿豆50克，白糖50克。

制作：将苦瓜洗净，剥开去瓤，切成条，与绿豆同煮成汤即成，凉后饮汤

吃豆及瓜，饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥，也有很好的效果，可用于防

治暑天疖肿。

特点：这种汤甜带微苦，清凉可口，苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热

解毒消肿凉血，小儿暑天易生疖肿、痱毒，吃此瓜豆汤极为适宜。

八个月宝宝食谱：南瓜拌饭

原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

制作：

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶

煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生

素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-

9个月以上婴儿食用。

八个月宝宝食谱：核桃计

原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

制法：

1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁)，用干净

的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。

3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即

可喂食。

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特点：甜香可口，营养丰富。

提示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。

[功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生

素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益智、美

容长寿的良药。婴儿食之此汁，或促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，

提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

八个月宝宝食谱：茄汁虾仁

原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少

许，黄酒

做法：

1、虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

2、油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。

3、原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白

糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。

功效：健脾开胃。

八个月宝宝食谱：凉拌藕片(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：藕，白砂糖，香醋少许

做法：藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。

功效：解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。

八个月宝宝食谱：芝麻酱拌凉皮(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少

许

做法：

1、凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。

2、黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。

3、将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋，拌

匀即可。

功效：对小儿大脑发育很有益处。

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八个月宝宝食谱：香椿芽炒蛋(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量

做法：

1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。

2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油

锅中煎熟即可。

功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

八个月宝宝食谱：奶油通心粉(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，

橄榄油少许

做法：

1、将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。

2、用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快

炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。

八个月宝宝食谱：肉燥盖浇饭(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量

做法：

1、冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。

2、将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。

3、油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇

水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米

饭上。

八个月宝宝食谱：小米山药粥

原料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

八个月宝宝食谱：胡萝卜玉米渣粥(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：玉米渣，胡萝卜

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做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滞，健脾止痢。

八个月宝宝食谱：八宝粥(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面补充营养素，强身健脑。

八个月宝宝食谱：鱼肉松粥(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：大米，鱼肉松，菠菜

做法：

1、将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火

熬至粘稠。

2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精

盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

功效：补充蛋白质和钙质。

八个月宝宝食谱：红嘴绿鹦哥丝面(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

做法：

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜

叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

八个月宝宝食谱：香菇豆腐炖泥鳅(8月-1岁宝宝辅食大全)

原料：泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均

适量

做法：

1、泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。

2、香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。

3、油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香

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菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。

功效：补中益气。

八个月宝宝食谱：苹果藕粉

原料：藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

做法：

1、将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。

2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用文火煮5分钟左

右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直到熬透明为止。

3、加入少许白糖搅拌匀，稍凉后，即可喂食。

八个月宝宝食谱：软煎蛋饼

原料：面粉50克，鸡蛋1/2个，牛奶、蜂蜜和植物油少许。

做法：先把鸡蛋搅拌均匀，加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀，然后再放面粉，

用适量水调和稀一点;在平锅里放适量植物油，把调好的面粉等在平锅上摊平，

用文火煎5分钟即可。

八个月宝宝食谱：三色肝

原料：猪肝30克，葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许，食盐和肉汤适量

做法：将洗净的猪肝切碎;把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎;用开始

烫一下西红柿，剥去外皮后切碎;将则洗干净的菠菜用开水烫一下，切碎备用。

将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内，加入肉汤煮熟，最后放入西红柿、菠

菜和适量的盐稍煮片刻即成。

八个月宝宝食谱：红豆奶糊

原料：红豆3勺，椰子粉2勺，鲜奶(或婴儿奶粉)1杯，冰糖少量。

制作方法：

1、将红豆洗净，在水中泡大约20分钟用沸水煮约5分钟，再放入炯锅中

约1小时，直到红豆熟烂为止。

2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在炯软的红

豆中。

3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

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营养经：红豆营养丰富，妈妈们都喜欢吃红豆冰沙，宝宝也同样喜欢混

合，椰奶香气的红豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然会把宝宝的口味惯坏

了。

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