19个月婴儿一周食谱

19个月婴儿一周食谱

保证19个月儿童每一天的营养问题，时刻关注他们成长。以下是

店铺为你推荐19个月婴儿一周食谱的内容，希望大家喜欢。

19个月婴儿一周食谱之星期一

早餐--南瓜饼

1、将南切成块放进料理机里加上一点水打成末。

2、在碗里加上一个鸡蛋，在放上一些玉米面粉、放上一点盐就

OK啦。

3、充分搅拌(如果太稀就在放上一点玉米面)，直到稠度正好为止。

4、在电饼档里放上一点橄榄油，把南瓜糊倒进去就OK啦，等两

面都黄了就熟了

午餐--红萝卜面条

1、把胡萝卜榨成汁放上一点点的盐，放入面粉揉成面团要硬一点，

擀成面条。

2、用鸡蛋、西红柿菠菜做个汤，把面条下进去煮熟，出锅的时候

放点香油跟香菜。

面条非常的软，宝宝很爱吃也容易消化。

晚餐--蒸鳕鱼

1、把鳕鱼用耗油两面抹匀，放上生姜腌上5分钟，上锅蒸10分

钟

2、出锅后切上点葱花，把油烧热浇在葱花上就OK了。

3、非常好吃宝宝一次全吃光光，喝了一碗黑米小米稀饭(照片不

小心给删掉了)

19个月婴儿一周食谱之星期二

早餐--蔬菜饼

1、把胡萝卜、香菇、葱花、青菜切碎。

2、加入鸡蛋 面粉，放一点点水加盐、生抽调味，搅拌均匀。

3、电饼档里抹上一点点油，把面糊倒进去，两面微黄就OK了。

午餐--可乐鸡翅、凉拌笋丝、西红柿鸡蛋炒菠菜

1、把鸡翅放开水里把血水煮出来，放入油烧热后放入大葱、姜炒

香把鸡翅放入，小火炒在放入料酒、盐，把可乐放入半瓶煮开。

2、倒到高压锅中压上15分钟就出锅了，把水收干就好了。

3、鸡肉入口就化了，悠宝宝最喜欢的一道菜。

晚餐--瘦肉藕饼、玉米红蓍粥

1、把莲藕、香菇、大葱切成末(一般放在搅菜机里一下就搞定)。

2、放入鸡蛋、肉末、面粉、水、盐、生抽、糖调味，然后和成面

糊。

3、放到电饼档里两面微黄就熟了，又给宝宝煎了块豆腐。

悠宝宝全部吃光光啦，饼饼非常的香，连他爸在减肥的人都没忍

住吃了一块

19个月婴儿一周食谱之星期三

早餐--卤鸡蛋、凉拌豆腐皮、黑芝麻糊

1、把鸡蛋煮熟去壳，放在卤过肉的汤里煮上15分钟，鸡蛋表面

用刀子划几下。

2、豆皮胡萝卜切丝放入盐、糖、醋、葱花，芝麻油。

平时宝宝从来不吃煮鸡蛋，没想到卤了一下宝宝把两个蛋全部吃

掉了。

午餐--胡萝卜面鱼汤馄饨

1、老爸钓的小鲫鱼还满好的，今天就派上用场了，锅里放点油，

放入葱花、姜小火把鱼煎一下，放入水西红柿盐，小火炖半小时以上

鱼汤非常的鲜美。

2、把胡萝卜榨成汁和成面团，把面擀成一个大片，然后切成同等

份长条，在切成方块。

3、用青菜、大葱、瘦肉、生姜全部切成末，加入盐生抽、香油拌

均匀。

4、把包好的馄饨放在鱼汤里煮熟，出锅时放入香菜就OK了。

汤汁非常鲜美，宝宝吃了好几个馄饨，还喝了一大碗鱼汤。

晚餐--山药豆腐瘦肉饼、小米大米粥

1，把山药，豆腐，洋葱放在绞菜机里打成糊了。

2，把肉馅，盐，生抽调料放入搅拌均匀。

3，放在电饼档里两面煎黄就好了。 饼饼特别的软又好吃很美味。

宝宝吃了一个不太够，又做了一个宝宝才吃饱。(强烈推荐这款饼

饼，在小一点的宝宝也可以吃，非常的软)。

19个月婴儿一周食谱之星期四

早餐--锅贴、鸡蛋羹、牛奶燕麦粥

1、昨天包馄饨还有一点点的面和馅，就包成锅贴吧，把面揉成这

样的长条，然后切成小块，用擀面棒擀成椭圆形的皮。

2、把馅放到皮里，把中间捏上就行了，电饼档里刷上油，把包好

的锅贴放进电饼档里，用面粉加水调成面糊不要太稠了，把面糊用勺

子浇到缝缝处。

3、用个盆子把盖盖上，5分钟后就可以出锅啦，非常的美味奥。

4、宝宝的早餐就做好了，鸡蛋羹要蒸的非常嫩宝宝才喜欢吃，出

锅的时候放一点点的芝麻油跟宝宝酱油。

午餐--蔬菜蒸米饭

1、把胡萝卜、土豆、香菇、西兰花、洋葱、香肠全部切碎。(当

然离不开这款德尔的料理机，几秒钟就搞定了)

2、香肠用的这种皇上皇瘦一点的味道不错，先把香肠跟大葱姜炒

一下，放入切好的菜跟调料(盐、生抽、鸡精、水)

3、把炒好的菜倒入电饭锅里放入大米和水搅拌均匀(按平时蒸米

饭时的水位来放)，等蒸好了在闷上3分钟就OK啦，又营养又美味的

饭饭出锅啦，一半都是菜不会在担心宝宝吃菜 问题

晚餐

晚上悠悠宝宝的姑姑请我们出去吃的火锅也就没给宝宝做饭，悠

宝贝都一

周没出门了，好不容易今天天睛了没有污染了，晚上还带宝宝去

的大唐

西市玩的很是嗨呀!

19个月婴儿一周食谱之星期五

早餐--鸡蛋灌饼、花生大米粥

1、把面粉用热水烫一下，放入盐、生抽调味，和成光滑的面团。

2、把面擀成图3所示的长条，上面抹上油酢(清油里加入一点点

面粉)卷起来。

3、把卷好的从中间压下去，擀成薄薄的圆饼。

4、把鸡蛋打散放入盐、大葱。

5、把电饼档里刷上油把饼子放入，等中间起泡了用筷子挑破把鸡

蛋灌进去翻上一面，熟了就可以出锅了。(表面可以涂点甜面酱和辣椒

加点生菜)

6、把饼子的中间最软的鸡蛋最多的地方给宝宝切出来，配上花生

黄

豆大米粥，宝宝营养早餐就做好了。

午餐--芹菜麦饭

1、把小西芹切碎然后加入面粉、盐拌均匀，让每一粒芹菜都粘上

面。

2、把拌好的芹菜放入蒸笼里蒸15分钟就出锅了，把它倒入盆里

凉上一会。

3、把大葱、蒜切末放进油里炒下，把芹菜倒入一起小火翻炒，放

入鸡精就

可以出锅了。

4、搭配的面汤(把面粉和水和均匀，倒进烧开的水里一起煮开就

可以了

5、吃的时候也可以把麦饭倒进面汤里一起吃，悠悠宝宝最喜欢这

样吃。

晚餐---烤比萨、小米南瓜粥

1、(早上做的豆浆还有点豆渣跟花生渣就做比萨吧)，把鸡蛋、盐、

加了点奶粉、酵母粉混合，和成光滑的面团发酵3个小时，使面团发

酵是以前的2倍。

2、把面团擀成面饼，放进烤盘中，表面用叉子扎上一些小洞洞，

在刷上番茄酱，放上芝士。

3、把洋葱、胡萝卜、土豆、香菇、全部切成末放进锅里炒熟加入

一点点盐，这样宝宝吃的时候就不会掉渣了。

4、把炒好的蔬菜在饼子上铺满，上面散上切碎的培根，在散上一

层芝士就OK了

5、放进烤箱200度的烤20分钟就OK了，放了两层烤盘所以饼

饼的下面也非常的软，给宝宝搭配的小米南瓜粥。

19个月婴儿一周食谱之星期六

早餐---蔬菜小丸子、银耳雪犁汤

1、把胡萝卜、香菇、洋葱、瘦肉、大葱全部切成末放进油里炒下

放入盐，把娃娃菜切成小块备用，把鸡蛋打散加入水和面粉、盐、生

抽充份搅拌均匀。

2、把面糊倒进做小丸子的锅里，锅底刷点油，然后把炒好的菜跟

娃娃菜放入，上面在倒上面糊。(一定要非常小的火来做)

3、用签子在表面划上几个小格子，等面糊的表面有点凝固，拿签

子把周围多出来的全部翻进丸子里，等丸子表面有点焦黄5分钟左右

就熟了。

6、丸子的表面抹点番茄酱就可以吃啦(特别的软1岁左右的宝宝

也可以吃)，宝宝这两天夜里有点咳嗽，所以早上给宝宝炖的银耳雪梨

红枣粥，还放了核桃仁冰糖，宝宝还挺喜欢喝。

午餐--清蒸鲈鱼、排骨汤

1、周末宝爸在家休息一大早就去早市给宝宝买的鲈鱼，把鲈鱼肚

子里放上葱、姜(鱼身子下面放上两段葱，蒸出来就鱼皮就不会被粘到

盘子上)用盐、胡椒粉、料酒淹15分钟以上。(用刀在鱼背上划上一刀，

这样蒸鱼的时候鱼皮就不会破)

2、把水烧开然后把鱼放进笼里蒸10分钟，然后把蒸好的鱼汤汁

全部倒掉。

3、把鱼露、生抽、糖放进一个小碗里，用温水调开。

4、把葱、姜放在蒸好的鱼身上，用热油淋一下，把调好的汁子浇

在上面就OK啦。

5、给宝宝炒的蘑菇炒里脊肉，炖了排骨汤放的(白萝卜、海带、

香菇、花生米在高压锅上压了45分钟，骨头都是酢的 宝宝吃了好多海

带)。