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七八个月宝宝辅食食谱介绍

更新时间:2023-11-20 20:09:54 阅读: 评论:0

公无渡河-初一班

七八个月宝宝辅食食谱介绍
2023年11月20日发(作者:项目概况怎么写)

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七八个月宝宝辅食食谱介绍

七八个月的宝宝,其实辅食的营养补充可以说是很重要了,

因为此时已经到了断奶的时间段,所以在辅食添加上要注意食物

的选择,蔬菜牛肉粥,豆腐粥,还有鸡蛋粥等,这些不仅利于宝

宝的消化,对营养吸收也是比较好的。

1、蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土

豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

制法:

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

2、豆腐粥

原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

制法:

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

3、鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,

肉汤1/2杯,盐若干

制法:

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1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

4、蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜

20克,酱油若干,米饭1/4

制法:

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

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七八个月宝宝辅食食谱介绍

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