2岁4个月宝宝食谱大全

2岁4个月宝宝食谱大全

2岁4个月的宝宝大脑发育比较快，这个时候要将奶类食物慢慢变

成混合食物，这样宝宝才能获得充分的营养。给宝宝的食物要营养丰

富和均衡。以下是店铺为你推荐2岁4个月宝宝食谱大全的内容，希

望大家喜欢。

2岁4个月宝宝食谱▏奶香太阳甜汤

原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。

制作方法：

1.新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。

2.大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，

煮30分钟。

3.香蕉切粒，在汤快煲好前放入。

4.加少量糖，即可。

健康提示：

此汤含有丰富的蛋白质，维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜

浓糯，易消化、养肠胃，非常适合宝宝的口味。

2岁4个月宝宝食谱▏京糕酸奶梨

原料：梨一个、酸奶一盒、京糕(山楂糕)一块。

制作方法：

1、把梨切成适合孩子吃的小块块;

2、同样京糕也切成同等大小的快快，京糕的口味酸酸甜甜非常适

合小孩子吃;

3、把梨块和京糕块放到盘子里，倒小半盒酸奶搅拌均匀即可。

健康提示：

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心

肌活力，降低血压; 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽

喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进

食欲，对肝脏具有保护作用;

2、京糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用，当中的山楂所含的黄

酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增

强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制细

菌、治疗腹痛腹泻的成分。

2岁4个月宝宝食谱▏香酥芒果派

原料：低粉50g、黄油20g、水10g、细砂糖5g、芒果适量、白

糖适量、淀粉少许。

制作方法：

1、把低粉、黄油、细砂糖放入容器中，黄油切小块;

2、用手慢慢揉搓均匀，最后呈现玉米面那样的颗粒状;

3、加水揉成面团，松弛15分钟，制成派皮，并擀成片;

4、放入派盘中(我没有，用了蛋挞盘)，用擀面杖擀去多余的皮，

用叉子叉小孔;

5、松弛30分钟后，盖上锡纸，上面放上点东西压住派皮(可用花

生，正好烤花生吃);

6、入烤箱190度，烤20分钟左右;

7、移掉锡纸，放入馅料再入烤箱烤10分钟即可。

健康提示：

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多

出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及

钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。此外，芒果的胡萝卜素含

量特别高，有益于视力。