1周岁8个月宝宝食谱及做法

1周岁8个月宝宝食谱及做法

宝宝在1周岁8个月的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，

母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了，那么这个时期的宝宝应

该吃一些什么呢?下面是小编为你精心整理的1周岁8个月宝宝食谱，

希望对你有帮助!

1周岁8个月宝宝食谱：银耳莲子绿豆羹

材料：莲子、水发银耳各10克，绿豆20克，冰糖1小匙、枸杞

少许

做法：

1.莲子、绿豆用水冲洗过后，放入汤锅内加水用大火煮，煮好后

捞出豆皮。

2.银耳洗净好，撕碎;等莲子和绿豆煮开后，下入银耳，再一起用

中火煮10分钟左右，银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮，即可。

1周岁8个月宝宝食谱：清蒸莲藕丸

材料：莲藕100克，糯米粉50克，肉末30克，盐、料酒各少许，

植物油适量

做法：

1.莲藕去皮，刨成蓉，加上盐、植物油、料酒和肉末拌均匀。

2.糯米粉筛匀，加入莲藕肉馅，搓成粉团。

3.将搓好的莲藕丸，整齐码到盘里，上锅蒸熟，即可。

1周岁8个月宝宝食谱：野菜珍珠丸子

材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒

适量，虾米、盐、老抽各少许

做法：

1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。

2.荠菜洗净，剁碎;虾米用温水泡过洗净后剁碎。

3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末

后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。

4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅

内，用大火蒸25～30分钟，即可。

1周岁8个月宝宝食谱：豌豆炒雪菜

材料：豌豆50克，雪菜80克，姜末1小匙，花生油适量，盐、

香油各少许

做法：

1.雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后，放入热水中焯过。

2.起油锅，放入姜末爆香后，下入豌豆炒熟，然后倒入雪菜煸炒，

最后加盐、淋上少许香油即可。

材料：菠菜100克，冬笋、鸡腿肉各50克，水发香菇20克，海

米10克，高汤100克，熟猪油适量，黄酒1小匙，盐、姜末、水淀粉

各少许

做法：

1.菠菜洗净后用热水焯一下，沥去水分，切成段。

2.冬笋切成块，鸡腿肉切成丝，香菇撕成块，海米用温水洗一下。

3.冬笋块和香菇片排好摆在碗边，中间放上菠菜段，上锅蒸熟，

晾凉备用。

4.熟猪油加热后，加入姜末和鸡肉丝、海米炒熟后，加入高汤和

料酒煮开后，用盐调味，用水淀粉勾芡后，淋到菠菜碗中，即可。