一岁半宝宝健脾开胃食谱

一岁半宝宝健脾开胃食谱

一岁半孩子健脾开胃应该吃些什么食物对身体会比较好呢？家长

们都希望自己的孩子能够健康茁壮地成长，如果孩子的胃出了问题，

那势必影响孩子对营养的吸收。以下是店铺分享给大家的关于一岁半

宝宝健脾开胃食谱，一起来看看怎么做吧!

一岁半宝宝健脾开胃食谱1：胡萝卜粥

材料

材料白米1杯，胡萝卜1根，香菜2棵调味料水8杯，盐1茶匙，

胡椒粉少许

做法

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火

熬粥。

2、胡萝卜削皮、洗净、刨丝，放入粥内同煮，待熟软后加盐调味，

熄火盛出，再加入洗净、切碎的香菜，食用时撒胡椒粉即可。

熬粥笔记

1、胡萝卜刨丝煮比较快软，也容易入味，而用刀切的形状比较持

久好看。

2、香菜不能太早加入，否则容易变黄。

小贴士

补脾健胃，宽中下气

一岁半宝宝健脾开胃食谱2：番茄汤汁烩疙瘩

材料

面粉半斤，番茄3个，土豆1个，鸡蛋1个，大蒜几瓣

做法

1.材料，面粉半斤，土豆1个，番茄3个，鸡蛋1个，大蒜几瓣

2.土豆去皮切片，在笼上蒸熟

3.把蒸熟的土豆压成泥

4.土豆泥和鸡蛋搅拌均匀，调入黑胡椒和盐

5.倒入面粉搅拌

6.揉成面团，放在一边醒着

7.番茄划十字刀

8.用叉子固定了番茄在灶上用小火转圈烤，一会儿皮就翘起来了

9.番茄依次去皮

10.切成小丁

11.醒好的面团搓成细条，切成像包饺子的那种剂子，要切小些，

易入味

12.把疙瘩煮熟过凉

13.锅中放少许油，大蒜切末爆锅

14.放入西红柿，熬制软烂出水

15.锅中加汤，调入盐，糖，黑胡椒

16.继续炖啊炖，等汤汁少一些，浓稠一些，把煮好的疙瘩放进去，

煮一小会儿，调入味精起锅

一岁半宝宝健脾开胃食谱3：西汁鱼丸

原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱

姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

做法：1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、

味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均

成丁。2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放

入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待

用。3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，

加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸

一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

小贴士

鱼肉营养丰富，很适宜1岁半的宝宝消化和吸收。如果把鱼丸做

成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开。

一岁半宝宝健脾开胃食谱4：豌豆玉米虾仁

材料

豌豆。玉米。虾仁。盐。糖。胡椒粉。水淀粉。葱。姜。蒜。鸡

精。食用油。

做法

1.葱、姜、蒜洗净切成末;

2.锅中放入油，油七成热时倒入葱末、姜末、蒜末煸炒，放入豌

豆、玉米、糖、盐、鸡精，用小火煨5～6分钟，倒入虾仁、胡椒粉，

勾薄芡即可出锅。