1周岁5个月宝宝食谱大全集

1周岁5个月宝宝食谱大全集

1岁5个月的宝宝正处于饮食过渡的阶段，其主要由奶类食物逐渐

过渡到以固体食物为主，因此，各位妈妈一定要多花心思，给宝宝制

作好吃又营养的食谱，以下是店铺为你推荐1周岁5个月宝宝食谱大

全集的内容，希望大家喜欢。

1周岁5个月宝宝食谱▏火腿粥

火腿粥需要的原料：火腿、大米、葱末

火腿粥的步骤：

1、首先把火腿煮熟，然后切成碎丁备用;葱切葱末。

2、接着将大米淘洗干净，倒适量的水入锅中烧沸10分钟。

3、后加入火腿丁，改成小火熬制软烂，最后加入葱末搅匀即可。

营养提示：火腿能够提供人体所需的蛋白质。

1周岁5个月宝宝食谱▏馒头菜粥

馒头菜粥需要的原料：馒头、青菜、大米、高汤少许

馒头菜粥的步骤：

1、首先将大米和青菜都洗净备用，然后在锅中加入适量的清水，

将两者熬制成青菜粥。

2、然后将馒头掰成小块，在锅内加入高汤和少量清水煮沸。

3、接着加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻，最后倒入煮好的青菜

粥中搅拌即可。

营养小提示：在青菜粥中加入馒头碎块，可以有效锻炼宝宝学习

咀嚼吞咽，若用米面搭配营养会更全面。

1周岁5个月宝宝食谱▏小白菜玉米粥

小白菜玉米粥需要的原料：小白菜、玉米面

小白菜玉米粥的步骤：

1、首先将小白菜洗干净，然后下入沸水中焯透，后捞出切成末。

2、随后用温水将玉米面搅成糊状。

3、接着在锅内加水，待水煮沸后便加入玉米糊，用大火烧开，最

后加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即可。

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，加上其含有的膳食纤

维可助于增加肠蠕动，以促进小儿的排便。

1周岁5个月宝宝食谱▏鲜味杂粥

鲜味杂粥需要的原料：大米、小米、燕麦各20克、海带、小白菜、

西红柿适量

鲜味杂粥的步骤：

1、首先将海带、小白菜煮熟切碎。

2、然后把大米、小米和燕麦加7倍的清水一起煮成粥。

3、随后加入海带、小白菜和生的西红柿丁煮开至西红柿熟，最后

加入少量调味品即可。

营养提示：海带中含有丰富的碳水化合物和钙，即每100克海带

中含有923微克碘，而碘又与宝宝的智力发育和体格生长有密切关系。