适合宝宝的营养土豆食谱有什么

适合宝宝的营养土豆食谱有什么

土豆的营养价值很高，它不仅拥有人体所必须的全部氨基酸，还

有丰富的维生素，是宝宝健康成长的小能手。那么有哪些适合宝宝吃

的土豆食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家

一睹为快!

宝宝土豆食谱：苹果土豆泥

原料：土豆1个、苹果泥2勺

做法：

1.土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸

锅中蒸熟。

2.熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。

3.苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。

提示：将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。只要适当的搭配，相信

想要做出营养美味而且又合宝宝胃口的宝宝辅食一点也不难。水果配

土豆，营养双份哦!

宝宝土豆食谱：土豆浓汤

原料：土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个

做法：

1.土豆和胡萝卜切成小丁。

2.锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟

烂。

3.用打蛋器拌匀成浓稠状。

4.将浓汤倒入汤碗中，西红柿去皮后，切下一小块并继续切成碎

粒点缀。

提示：西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝

宝吃的迷你盒包装的，1小盒的量放入就可以。

宝宝土豆食谱：果味土豆沙拉

原料：土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶

做法：

1.将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁。

2.将切成的丁放水中煮熟。

3.捞出土豆和胡萝卜丁，控干水放入小碗中，浇上果汁。

提示：果汁可以用各种口味的，比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。

妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。

宝宝吃土豆的好处与注意事项

既能做土豆泥，又能做土豆块，土豆的魅力还真不小。别惊讶，

土豆跟宝宝的关系还不止如此，它还能变身土豆饼供宝宝磨牙，或者

是让宝宝开心享味。

日本森永的配方奶粉许多妈妈都十分熟悉，但森永的这款南瓜土

豆小馒头饼干却少有人知。这款产品以优质土豆粉制成，开袋即食。

由于外形呈小圆形，因此还能让宝宝在吃零食的同时，锻炼手指的抓

握能力。如果宝宝一次吃不了太多也不要紧，产品内部都是独立小包

装，方便卫生。不得不说，“小日本”考虑问题还挺周到的。

另外，根据制作方式的不同，土豆粉还能摇身一变成为宝宝用来

锻炼牙齿的磨牙饼干。不过，需要特别注意的是，优质的磨牙饼干基

本上应该是咬不断的，只能让宝宝用口水浸湿了一点点融化来吃，其

主要目的还是为了磨牙。

所以说，不是所有饼干都是磨牙饼干，妈妈在购买时如果能试一

食谱吧!