39个月宝宝食谱

39个月宝宝食谱

宝宝想要健康的成长，一定的饮食营养是少不了的。以下是店铺

为你推荐39个月宝宝食谱的内容，希望大家喜欢。

39个月宝宝食谱▏清蒸鳕鱼

原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量

做法：

.将鳕鱼洗净放盘中。

.葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸

熟即可。

功效：有助于增强消化功能和免疫力。

39个月宝宝食谱▏双蛋黄豆腐

原料：鸡蛋，熟咸鸭蛋，内酯豆腐，葱丝适量，麻油少许

做法：

.将鸡蛋放入锅中，加水没过鸡蛋，上面覆上蒸架。

.将豆腐放入盘中，划成薄片，码上葱丝，放蒸架上。水沸后5分

钟关火。

.将鸡蛋取出，取蛋黄，和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研

碎。撒在豆腐上，淋上麻油。

功效：具有益气、补虚等功能。

39个月宝宝食谱▏蒸苹果

原料：苹果

做法：

.将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。

功效：可生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美

食。

39个月宝宝食谱▏番茄鸡蛋什锦面

原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、

葱丝、盐适量

做法：

.将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

.锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸

炒片刻，加入清水。

.水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

功效：清除自由基，保护细胞。