不管顺产剖腹产,这些调料不能吃

不管顺产剖腹产，这些调料不能吃

中国人做菜为增味喜欢放调料，尤其是川菜，有不少

花椒、桂皮以及各种酱料等。但是对于产后新妈妈来说，这

些菜肴并不合适。以下为大家介绍一些关于产后食用调料注

意事项。

1.不能吃多盐

产妇不可以吃很多盐，因为食盐会导致妈妈们的肾脏

负担较重，并且会引发高血压。另外盐吃多了，孩子通过母

乳也会摄入较多的盐，于是便会导致孩子的肾脏负担加重，

对宝宝的健康不利。然而如果坚决不吃盐的话，产妇和孩子

的体内会缺乏钠元素，影响电解质平衡，所以新妈妈应该适

当摄入食盐，不宜过多，能够维持身体所需就可以了。

2.不能吃各种椒

新妈妈不可以吃各种椒的，像是辣椒、花椒之类的食

物都要避免。因为这些有刺激性强，会影响新妈妈的肠胃健

康，引起便秘，且还会因此影响孩子的健康，使得孩子皮肤

要放味精、鸡精。

4.不要吃卤料

很多妈妈们会喜欢吃卤料，像是卤汁猪蹄、卤味猪耳、

卤肉之类。建议最好不要吃，因为卤料里会放入很多的添加

剂，以及大麻、茴香之类的物质，对妈妈们身体没有好处，

也会影响孩子的身体发育。所以最好是吃些原汁原味的食物，

像是清炖的鱼、鸡之类，这些可以帮助妈妈补充营养，并且

还能促进乳汁分泌。

另外，酱油可以吃。有的产妇会觉得酱油颜色较深，

会加重身体疤痕的印记，还会让恶露较多，所以认为不能吃

酱油。其实这样的想法并不正确，因为酱油一般都是大豆酿

成，其中含有不少蛋白质，新妈妈适当吃酱油可以补充身体

所需的蛋白质，并不是完全不能吃。