第一次生小孩的12个注意事项!

第一次生小孩的12个注意事项!

对于大多数孕妇,分娩都是“平生第一次”.第一次生孩子注意事

项有哪些呢?如何克服第一次生孩子恐惧万分,以下就是第一次生孩

子的12个注意事项.

1、产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有

感觉.因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一

下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太

大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻

烦.

2.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生.

3.伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,

要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复.（剖产没说）

4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的

专门用来洗pp盆里,把pp悬在水中,不要坐到底.如果盆大,就把腿

分开些,反之盆小的话就把腿并拢.坐20分钟,如果期间水变凉了要

加热开水保持温度.并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次.据说对

痔疮和保持会阴弹性有好处.（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,

否则水还是脏的.）

5.产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下

午3~4点.每天至少2次,每次30分钟.通风的时候产妇和婴儿可以

换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹.

6.产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦

这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿.不可以一下把

衣服全脱掉,否则容易着凉.洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,

室温不能太低.一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷

（软毛的）.

7.坐月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹48小时要起来活动,

自己小便,走动,注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐着,否则

腰部会有损伤.

8.吃原则:均衡全面

1）产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管

未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸

吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的.要吃的是稀饭,或

者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条.

2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）

3）所有热性的东西:红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等.要在恶露干净

后再吃,否则恶露会一直不干净.

4）红肉（猪,牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃,红肉补铁,白肉主要

是蛋白质,鸡蛋一天最多2个.

5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在

肉里.

9.保护乳房

1）用专用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂,

因为你一天要擦多次,肥皂的碱性会对乳头有刺激,多用了容易裂.要

用开水烫好后擦乳房.不要用纱布,有毛絮会残留在乳头上,容易堵.

擦完后最多用食用油擦一点在乳头上,保护乳晕.

2）小孩吸吮要让他含住大部分乳晕,光吸乳头是吸不出多少的,

而且对你的乳头会有伤害,把他小下巴往下轻轻拉一下,让他嘴张大

些含住大部分乳晕.

10.顺产2个月,剖腹3个月后才能有性生活,并注意避孕,刚生完

小孩再去刮宫对子宫伤害很大,弄不好感染了要切除子宫的.

11.头发医生建议要剪短,因为产后激素水平下降很快,会成把掉

发,头发长的话肯定比短发要看起来掉得多.再者,产后7~10天才能

洗头,加上大量出汗,头发长捂着肯定难受.产妇头发可以梳,但是要

选宽齿的,轻轻地按摩一下头皮.

12.补充一下,乳垫要及时更换,不要等乳垫硬了再换,胸罩也一样,

原则是不让有硬的东西刺激乳头,否则容易破.另外擦身是躺在床上,

擦的地方露在外面,其余都要盖好被子,保暖是最重要的,产后体虚感

冒了不容易恢复.产后避孕只能用套套.

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