产后坐月子妈妈饮滴鸡精注意事项中医︰体质燥热不宜饮用

产后坐月子妈妈饮滴鸡精注意事项中医︰体质燥热不宜饮用

近期新兴养生补品「滴鸡精」，成为不少产后妈妈坐月子的补品。

究竟滴鸡精是甚么？适合所有产后妈妈进补吗？而饮用或拣选时有甚

么注意事项呢？中医为大家拆解。

滴鸡精是鸡只在不加水的情况下，经长时间蒸熬，隔走油脂，提

炼出整只鸡的精华。坊间一般的滴鸡精标榜使用有机鸡只，部分会用

土鸡或老母鸡等，大多数生产商标榜不含激素、抗生素等，并表示没

有脂肪及胆固醇，有丰富蛋白质，有助补充体力，适合产后、手术后、

疲累等人士饮用，市面售价一般约每包台币$150~$250左右。

补气血助增母乳量

注册中医林婉珺指出，鸡性甘、性平、偏温，有温中益气、补五

脏、补虚损的功效，由于孕妇生产婴儿时失去很多气血，故此食用鸡

只有助补气血。除了滴鸡精外，有产后妈妈会食用鸡汤、鸡精、麻油

鸡等，滴鸡精似乎较受妈妈欢迎，问及是否功效较好，林婉珺中医表

示并不是，认为滴鸡精只是较方便而已。

不一定坐月妈妈，怀孕妈妈、喂哺母乳妈妈一般都适合饮用滴鸡

精来调理身体，有助补气血，增加母乳量，而女士日常都可饮用。

产后3星期后饮用

无论顺产或开刀的妇女皆可饮用，有助排出恶露，可是，林婉珺

中医提醒注意饮用时间。

注意食材来源、营养成分之外，也要留意添加了甚么中药材。林医师

表示不是愈多药材愈好，要选择适合自己体质，如不了解自己的体质，

饮用前宜征询中医的意见。

滴鸡精有分需冷藏包装及可存放于常温的包装，常温的包装或会

加入防腐剂，估计需冷藏包装的材料会较新鲜，可因应需要选择。林

医师建议坐月妈妈最多一日饮用一包滴鸡精，早上空腹时饮用较佳，

营养较易被身体吸收，不过，都要视乎自己的体质，或选择隔一、两

日饮用，期间可饮用鱼汤、排骨汤等汤水进补亦可。

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