顺产后多久可以同房

顺产后多久可以同房

你知道产后同房的常见问题吗?产后同房是夫妻生活中非常值得

重视的问题。顺产后多久可以同房呢?下面就是 给大家整理的顺产后

相关知识，希望对你有用!

一定注意一般是顺产40天之内不要同房。

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不

要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应

该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽

快恢复体型。

从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。

可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清

洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。

蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒

凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，

食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，

居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴

儿身上，以免感冒。

顺产后同房注意事项1、房事要适度

产后恢复房事的时候，不可过度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵

巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵

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泡是不可能产生雌激素的。而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，

而且较脆弱，缺乏弹性。

2、避免阴道裂伤

产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，

血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生同房后活动性出血，就

应及时就诊，以免引起出血过多。

3、注意避孕

避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的妇女约于产后

40—50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后

3—8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有

2%以上的怀孕率。

4、把握性生活恢复的最佳时机

在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检

查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备

好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理

解，慢慢磨合产后新生活。

5、产后不要提早进行性生活

生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生

活的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素

水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行性生活很容易损伤阴道。

6、产后性生活初次恢复要小心

经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较

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少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房时请动作轻柔，不要急躁，请

双方都相互克制下吧~4、产后性生活勿忘避孕产后恢复性生活时，

很多新妈妈还处于哺乳期，但是我们要提醒，在这个阶段一定要重视

避孕，因为有许多意外妊娠都是发生在产后的几个月内，因而当一恢

复性生活，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，不要抱有

侥幸的心理。

7、产后性生活要愉快

产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心

宝宝，即使进行性生活也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都

是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的

机会和时间，重享无拘束的性生活，促进身心的健康。

8、产后阴道松弛得以恢复

很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前

状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛，具体方法为先深吸气在闭气，

同时收缩肛门，一般要续做10-20次，反复进行，经过一段时间道

松弛现象就会得到改善。

9、产后性生活要防止细菌感染

在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐

浴后进行性生活。为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用

有消毒的药物，胶质有减少摩擦的作用。每次过性生活的时间不宜太

长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30

分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则

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会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常

娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样

做。

产后性生活是夫妻感情培养更深一步的很重要的一个环节。因为

产后妻子的身体等各方面恢复得都还不是很好，丈夫千万不能为了自

己的愉悦而伤害妻子身心健康。切记要根据以上注意事项来处理。

产后同房的常见问题1、侧切口疼痛

这是顺产妈妈遭遇到的最常见问题。事实上，如果在产前及时准

备好复方金花油，产后及时使用，可以帮助侧切刀口快速完美的愈合，

不会留下后遗症。如果您恰好没有准备而且伤口愈合了一直还在隐隐

作痛，甚至还没愈合，那就要赶紧使用拔毒清创膏局部外敷了。否则

以后的性生活质量都会大打折扣哦。

2、阴道干涩

这是剖宫产妈妈遇到的最常见问题。事实上，也可以采取一点技

巧，比如加长前戏的时间，或者在老公的阴茎上涂抹复方金花油。

3、阴道松弛

如果您打算顺产，那么这个问题，应该在怀孕的时候，就要引起

足够的重视了。说实话，顺产不松弛那是不可能的，但我们却可以通

过努力使之恢复到最好的状态。

比如，在产前就做做孕妇瑜伽，让顺产过程更加顺利，缩短产程

的时间;合理控制宝宝的重量，使得阴道承受的张力有效减小;憋尿练

习，锻炼阴道括约肌。产后恶露结束后，尽快使用有效缩阴的金花之

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蕊，加上每天早晚各一百个提肛缩阴动作——嫌太多

了?坚持吧，不会劳而无功的!

4、性冷淡

经过孕产期的漫长煎熬，加上照顾宝宝的各种艰辛，以及产后身

体状况发生了变化，很多妈妈一下子就失去了享受性爱的兴趣，这可

是一件非常危险的事情啊，须知现在的社会，男人的诱惑何其之多?

其实，生活的质量，有时候只在于一点点小技巧而已。

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