顺产1

顺产1-3天吃什么好 产后修复注意事项

顺产1-3天吃什么好?顺产后1-3天，要多喝蔬菜汤，吃容易消化的饮食，如小

米粥，多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿，补充蛋白质，有利于体质恢复，避免大便

干燥，引起子宫脱垂，顺产1-3天吃什么好?同时要口服促进子宫收缩药(益母草

颗粒)及抗生素(头孢氨苄胶囊)治疗5-7天。

法国PWRH营养富含十大修 复标准，采用小分子概念技术活 性肽提取物，补

充孕产过程中母体流失的元素，从组胶原纤维结构、使子 宫内膜细胞再生，预

防了妇 科疾 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

那顺产后的第一天应该怎么吃？

1.容易消化的粥

产后的第一天可以吃大米熬的青菜粥、瘦肉粥、也可以用小米煮南瓜小米粥、山

药小米粥，粥含的水分多，可以帮助产妇补充生产时候流失的水分，而且容易消

化，不会给肠胃增加负担。

2.青菜瘦肉汤面

不是每一餐都喝粥，但可以吃汤面，面条容易消化，搭配青菜、瘦肉，可以补充

膳食纤维和蛋白质，营养全面，有助于消化功能的恢复。

3.红糖鸡蛋汤

产后的第一天适宜少量多餐，每一餐都不要吃到饱，红糖鸡蛋汤适合早餐或者两

餐间吃，可以帮助产妇补充能量，红糖鸡蛋可以暖胃和补充蛋白质，是月子期间

不错的选择。

临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或

胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以

上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严

重威胁。

法国PWRH营养能阻止子 宫内壁毛 细血 管破裂的增生，主要的是清 除炎症、

感 染。含有单宁酸能有 效抑 制抗药性的细 菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。

其它不直接针对有害细 菌，含有原花青素让细 菌无法附着于人体生长，不产生

抗药性。

产后修复注意事项一：膳食均衡，调养身体

宝妈不管是顺产还是剖腹产，一般在女性生产之后的一个月里，需要通过坐月子

的方式来修复因为怀孕生子造成的身体器官的损伤，所以这段时间一定要多注意

休息，以补足身体元气为主，妈妈可以多喝一点鸡汤、吃一些鸡鸭、鱼类的食物，

这些食物不仅营养丰富，而且热量比较低，在某种程度上可以减缓腹部赘肉的堆

积。

法国PWRH产后营养，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细胞内膜提

供良好支架，有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促 进

凝血，刺 激组织再 生，促 进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病

中缺失气体所造成的身体损伤。

产后修复注意事项二：身体修复，内脏归位

一定要买束缚带，不论你是剖腹产还是自然生产，束缚带的作用是很好的帮助子

宫归位，对于剖宫产的妈妈来说，束缚带能起到止血和保护伤口的作用，同时还

能促进伤口愈合，剖宫产的妈妈一般第三天尿管就会拔掉，之后需要下床排尿，

这时候如果你已经绑好束缚带的话，你就会发现这东西还真是一个神器，它能很

好保护子宫，让你感觉不到痛疼。

对于自然生产的妈妈也是一样，当然，束缚带还有一个很好的作用是，可以帮助

收腹，后期做减肥运动的时候还能很好的保护子宫，所以说，束缚带是生孩子之

后的辅助康复的佳品。

PWRH修复标准

1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养

2.消除恶露，去除残留13-15%。

3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。

4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。

5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15

6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充

7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。

8.母乳营养9-11%

9.子宫粘连修复15-18%。

10.子宫瘢痕修复13-17%。

产后修复注意事项三：坚持做有氧运动

宝妈一般生产之后子宫会有损伤，在加上身体本来就比较虚弱，一般还是不建议

做剧烈运动。但是这并不是说宝妈每天都要躺在床上休息，如果经常躺在床上，

不仅恶露排出慢，而且产后也非常容易出现肥胖。但是宝妈可以通过一些有氧运

动，比如骑自行车、散步、慢跑等等比较舒缓性的运动来帮助自己达到塑性的目

的。

产后修复注意事项四：禁食高热量食物

很多宝妈在熬过十月怀胎的禁食痛苦之后，想着已经生完宝宝了，在饮食上面难

免会有所放纵，一些高热量的食物，比如炸鸡、巧克力之类的食物，本来生孩子

之前就比较喜欢吃，而且很久也没有吃了，所以很多妈妈忍不住要去吃。但是这

些高热量的食物不仅会对宝妈产奶有影响，而且也不太好消化，严重时会导致肠

胃问题。

PWRH促 进恶露排除 修复 子 宫内膜 临床研究

"坐月子"是指孕妇产后1个月至42天的恢复时间，而不少人将人流过后修养时

间称为“小月子”，因为在流产 手术后子 宫内膜会受到损伤，身体的卵巢功能

也会跟着受到影响，如果没有休息好，就会导致月经不调或异常等一系列症状出

现。特别是一些多次流产的女性，就更要注意，流产的次数越多子 宫内膜就会

越薄，就更容易导致子 宫内膜黏在一起或者是导致痛经的发生。所以女性在流

产后一定要“坐好月子”，而一般流产的女性修养的时间基本是在20天左右。

现有研究表明，口服PWRH有助于减少恶露不尽时间及出血量。PWRH还能促

进产后子宫内膜的修复。

近期发现PWRH能明显减少恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果

中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH

改 善恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有 效，与上述研究结果一致。

PWRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子 宫内膜的修 复与血管形成有密

不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生 长 因 子（VEGF）、碱性成纤

维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、

bFGF在孕激素的作用下可诱导子 宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成

血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内

膜的表达显著增强，MVD显著升高。

说明PWRH可以增强VECF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，

使子宫内膜得到有 效 修 复。综上所述，PWRH可以有 效 修 复产后子 宫内

膜的功能，并有 效阻止恶露不尽、出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发

生。

顺产1-3天吃什么好.顺产后的第一天要以流质、半流质的食物为主，适当地吃

蔬菜水果，在为产妇补充营养的同时，还可促进肠胃功能的恢复。把肠胃调理好

了，不仅可以预防产后便秘，还能有益身体恢复，让宝妈有更好的身体和心态去

照顾宝宝。