塑造阳光心态心得体会

塑造阳光心态心得体会

2016关于塑造阳光心态心得体会

第1篇：2016关于塑造阳光心态心得体会

经过对阳光心态塑造和执行力提升的培训，使我更加深刻的认识到阳光心

态的重要性，阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。

它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具

备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，

不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是

和谐社会的一个最高境界。吴永生老师讲的阳光心态，正是引导人们调整好自己的

心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通

过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙，而阳光心态和执行力是相辅相成的，心

态好了执行力自然也就提升了，结合实际工作，我总结出以下两点:

一、阳光心态的人应该首先照亮自己的内心。在工作中，经常会遇到各种

麻烦和困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，先进评比没有份等等。对这类事

情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好

这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情

绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，使你的人品

大为降格，人际关系受损。这就是心态不够阳光，好心情才能欣赏好风光，塑造健

康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的.

价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出

光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要

有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

二、勤于思考，才能提高执行力。举一个工作中的例子，领导要两位职员

同时打印同一份培训课件，结果却大行径庭，其中一位职员只是机械的打印出了这

份资料，共90多张纸;而另一位职员将6页内容缩小到一张纸上，结果却用了15

张纸。在倡导节能降耗的今天，后面这位员工既完成了任务，又为公司节约了成

本，面对这两位员工，无论哪个领导都会更加器重第二位，所以，执行力不仅仅是

死板的执行，而是用最小的投入发挥最大的作用。个人执行力的强弱取决于两个要

素--个人能力和工作态度，能力是基础，态度是关键。所以，我们要提升个人执行

力，一方面是要通过加强学习和实践锻炼来增强自身素质，而更重要的是要端正工

作态度。那么，如何树立积极正确的工作态度?我认为，关键是要在工作中实践好

“严、实、快、新”四字要求。“严”就是积极进取，增强责任意识。“实”就是

脚踏实地，树立实干作风。“快”就要只争朝夕，提高办事效率。“新”就要开拓

创新，改进工作方法。因此，要提高执行力，就必须具备较强的改革精神和创新能

力，坚决克服无所用心、生搬硬套的问题，充分发挥主观能动性，创造性地开展工

在日后的工作中，我将始终保持阳光心态、感恩精神，照亮自己、感召他

人，用结果交换自己的工资，用价值来衡量结果，用知识来充实自己的大脑，改变

自己的观念和思维，努力提高自己的人生价值，与企业一道成长。

第2篇：2016关于塑造阳光心态心得体会

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐

世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的

老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群

体容易出现的疲倦状态。

读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常

的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说:“职业倦怠是现代人的通

病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教

师，对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有:

竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教

师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着

手。

一、提高自我修养。

活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高

家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，

教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满

足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高

低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身

心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与

合理用脑。

教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教

学，就必须热爱教育事业，有强烈的事业心和责任感;热爱幼儿，像对待自己的孩

子一样，关爱孩子的成长，努力学习专业知识，提高专业素养;保持良好心态，做

一名快乐幸福的教师。

第3篇：2016关于塑造阳光心态心得体会

今天很认真的拜读了推荐阅读十的“塑造阳光心态篇” 从中学到“平

常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常

会遇到各种困扰:工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工

作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心

态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺

利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过学习，我明白了问题就

出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业

的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面

看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境 。