阳光心态健康人生国旗下演讲稿

阳光心态健康人生国旗下演讲稿

健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，呵护自己的

心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。

下面是为大家带来的阳光心态健康人生国旗下演讲稿5篇，希望大家

能够喜欢!

阳光心态健康人生国旗下演讲稿1

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是六年级(4)班的某某，今天我国旗下讲话的题目是

《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种

积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世

界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，

总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口

角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况

之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达

观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要

用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面：

第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如

果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，

也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不

值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变

不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控

制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右

天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明

天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好

好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们

要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给

以耐心地帮助指导在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。

“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到

积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。

同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!

谢谢大家!

阳光心态健康人生国旗下演讲稿2

各位老师、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人

生”。亲爱的同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在感受

这温暖的阳光、和煦的清风?还是在抱怨你又起的太早，或者今天的

天气真冷?

作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，

乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。在日常生活中，如何塑造

自己的阳光心态呢?

首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上

课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要

好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。

其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿

烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了

自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光

般的问候。

再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有

了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使

你有个良好的人际关系。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看

看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么

批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理

性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学

习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们

塑造阳光心态，拥有健康人生!

国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

阳光心态健康人生国旗下演讲稿3

一向以来，我都被忧郁的性格所左右，甚至我近乎认为，自我是在

一片混沌中成长。至少，不能明晰外面的阳光。

直至那句话的出现。

“向日葵真的没有眼泪，因为太阳把它的眼泪都蒸发掉了，而她的

太阳，就是父亲。”初读到这句话，眼中就有了温温热热的感觉。

细致看下去，《向日葵没有眼泪》一文中的父亲，在大火中为了救

出女儿而舍下妻子，又忍受着常人难以想像的痛苦，将身上百分之七

十的皮植给了严重烧伤的女儿，可是，女儿却直到考上大学后才闻之

真相，才明白父亲的苦心。我不能想象，父亲取皮时是如何的痛楚，

也许，仅有人世间的至爱亲情，才能如此吧。父爱，真的一如伟岸的

山，穿越了尘世最昂贵的时光。这样的父爱，是一种承担，敛起爱的

光辉，只为酝酿一曲绝唱。

心伤的感觉丝丝缕缕散开，世间，原先还有用生命铸就的永恒的父

爱。

一位父亲，在为孩子削苹果时，因所乘坐的轮船颠簸，不细心将水

果刀刺入心脏，但他并没有告诉任何人，而是默默忍受伤痛，照顾女

儿，直到三天后轮船靠岸，女儿见到妻子，他才微笑逝去。当时刀口

准确刺穿心脏，却维持了三天的供血，这是医学史上的奇迹，更是父

爱的奇迹。父之爱，深似海，有悲怆轻轻弥散。在血色的印染下，父

爱，变得凝重。这样的父爱，是一种职责，藏起心的伤痕，只为收获

一生安心。

而生活中，点点滴滴温情的积聚，竟是父亲平凡中的伟大。

我的父亲，平凡如每一天升起的太阳。而他的爱，却藏在每一天那

短短几分钟的凝视。我的房间每到黄昏，就有残阳穿越窗户，每每这

个时候，我会经常看到父亲的影子，投射到墙壁上，忽远忽近。渐渐

的，我发现，他的身影有些佝偻了，离去时也不再健步如飞，一时间，

原先因青春粉饰的冷漠都在一瞬间灰飞烟灭。父爱，是不需要惊天动

地的，投下守望的目光，儿女便一生走不出他的视线。这样的父爱，

是一种传承，垒起情的城堡，只为寄予一生期盼。

父亲，真是这样，爱之真切，却被无言掩盖，只在平凡中铸造滚烫

炫目的合金，为孩子洞开一方晴空。

我最终明白，我一向都在炙热如阳的父爱下成长，有温情晕染我生

命的每个季节。我不再固执地将自我置身于黑暗，因为我明白，阳光

不曾远离，父爱亲情不曾将我遗弃，我这颗一向流泪的向日葵，从今

日开始，看见阳光明晰，感受温暖相传。

如此，感恩便成了永恒的信仰，击碎了物是人非的沧桑。

阳光心态健康人生国旗下演讲稿4

在阳光下成长，我幸福欢乐!

--题记

花朵，在阳光下成长，尽情开放;雄鹰，在阳光下成长，展翅高飞;

我，在阳光下成长，幸福欢乐……

那天，是我的生日。早上，我起床后，便对妈妈说：“妈妈，有空

吗?今日是我的……”妈妈连忙应答说：“儿子，妈妈今晚要加班没空。”

说完，便拿着包匆匆地向公司跑去。“可今日是我的生日啊!”我在心里

默念着。于是，我又跑去问正在吃早餐的爸爸。爸爸说：“儿子，爸

爸今晚还很多工作必须要做，可能要晚点回来。快点吃早餐，吃完就

去上学，别迟到啦!爸爸先去上班了。”说完爸爸便拿起几个包子走了

出去。“怎样老是这样貌啊!今日可是我的生日啊!”我边气愤地说，边

背上书包走向学校……

“小明，今晚有空吗?到我家来，今日是……”我问道。

“对不起，我今晚要去辅导班，没空呢!”

“那小东你呢?”我又问。

“我也没空啊!因为今晚我要帮妈妈做很多家务。”

……

问了好几个朋友，他们都说没有时间，我便更垂头丧气了，中午的

饭吃得也不香。

“叮铃铃--”下课铃响了。怎样?今日的铃声那么沉重，那么悲痛啊!

我低着头，往家走。此时，身边的小草，低下了头，弯了腰，驼了

背。树木也不再嫩绿，花朵也收起了那笑脸。

最终到家了，我有气无力地推开了门。家里没有开灯，静悄悄地，

连一根针掉到地上的声音都能听到。正当我想打开灯时，却，突然出

现了一阵烛光，之后传来的是一种最美丽的声音;“祝你生日欢乐!祝你

生日欢乐!……”原先是爸爸妈妈和亲戚朋友们在我过生日，原先他们并

没有忘记我的生日!“儿子，生日欢乐!”爸爸妈妈大声喊道，“这是爸爸

妈妈给你的礼物。”“这是我的。”小明说道。“还有我的。”小东也连忙

说道。他们纷纷献出了自我的礼物。“外甥，这是舅舅舅妈送你的自

行车。”他们笑着说。看着成堆成堆的礼物，我不禁笑了，泪水也不

禁夺眶而出。“哥哥，我没什么能够送给你的，但这张贺卡可看是我

精心制作的，我把它送给你。”弟弟拿着贺卡对我说。泪水不禁从我

的眼里逃了出来。我抱起弟弟，看着贺卡上的“哥哥，我爱你!”5个大

字。对弟弟说：“这是哥哥收到的最好的礼物!弟弟，我也爱你!”之后

我也我们共同度过了一个欢乐的生日宴会……

亲人、朋友的关爱等于阳光，在亲人、朋友的关爱下成长等于在阳

光下成长!

在阳光下成长，我幸福欢乐!

阳光心态健康人生国旗下演讲稿5

老师们、同学们：

大家早上好

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐》。

冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时

机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼

我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。

国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，

要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，

有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动项目，“每

天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同

学们在长跑时可以做到以下几点：

1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，

不插队;

2、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时

穿衣保暖;

3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。

另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都是

同学们平日非常喜欢的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地

增强我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康

发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右

脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很

多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部

分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活

度。除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。而长

绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能

跳出源源不断的精彩。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，

才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小

时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变

得更健康，更自信!动起来，汗水会换来精彩!动起来，你会更加可爱!

动起来，别再让梦期待!动起来，成功会向你敞开!