《阳光心态》读后感最新范文5篇

《阳光心态》读后感最新范文5篇

《阳光心态》讲述了吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们

调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上

的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。那么阳光心态读后感

怎么去写呢，以下是我整理的阳光心态读后感范文5篇，希望可以分享给大家提

供参考和借鉴。

《阳光心态》读后感范文一

我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种降的

心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格

降。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们

讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的

内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，

正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、

乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越

来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越

少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人

越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们

的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，

却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;

我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的降

水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增

加，但是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处

理不公平，经济条件不宽裕中外名著读后感大全，没有能力自己购买卓，长期野

外工作降欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作

最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，

心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，

心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也

就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的

人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。

事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是

自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?是心态出了问题。

心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造降的心态，塑

造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得

降的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内

心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想

照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内

心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团

队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福

由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的

魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成

是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就

在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把

别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对

待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，

人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要

学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅

别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记

住的。

一个人没多大本事的时候，养自己;本事大了，养家人;本事再大了，造福社

区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，

人的生命价值在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同

会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可

以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态

营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情

糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心

生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

《阳光心态》读后感范文二

当我第一次看到阳光心态这本书时，书的名字和金黄色的封皮儿，让我不禁

地想起了一种花——向日葵。也让我想起了一位伟大的画家——凡高。凡高是一

位生活在法国的荷兰画家，具有强烈的个性和坎坷的人生经历，在他的眼中，作

品以饱满而纯净的黄色调，展示了画家内心中似乎永远沸腾着的热情与活力，那

一团团如火焰般的向日葵，不仅散发着秋天的成熟，而且更狂放地表现出画家对

生活的热烈渴望与顽强的追求。然而他的一生是短暂的，此时我在想，如果当时

他心里的最后一丝阳光消失地再迟些，也许他会看到他的这幅向日葵会更加的充

满金色的阳光。

在我们日常生活中，经常会遇到这样或是那样的困扰：家庭不美满，爱情不

浪漫，工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，好心未得好报等

等。对这类事情，如果能持积极心态，心里就会想得开，心胸也会变得豁达，就

能妥善对待、处理好这些事情，而且心情舒畅。心态影响人的能力，能力影响人

的命运。生命的质量撒于我们每天的心态，如果能保证眼下心情好，就能保证一

天心情好，如果能保证每天心情好，就能获得很好的生活质量。

“我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受

到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个

事情的态度。态度变了，事情就变了。”这是出自阳光心态中的一句话。有一次，

和两个同事，走在回家的路上，路过一个水果摊，那天的风很大，在我们买水果

的时候，莫名其妙的从脑顶儿飞落下来两块水泥块儿，一块擦过我的左肩，一块

擦过我的右臂。原来是水果店上方顶楼的外墙老化脱落而至。我的右脚擦伤了一

点。我当时心想：“我怎么这么倒霉，马路上这么多的人，偏偏砸到的是我。”

可是事情已经是这样了，“改变不了事情就改变对这个事情的态度”，是啊，还

好只是擦伤了一点皮儿，幸好没砸到我脑袋上，要不就开花了，我真是福大命大

啊!之后的几天，一直怀着“大难不死，必有后福”这样的心态，等待福气的降

临。

人们都追求快乐，但快乐不是靠一些表面的形式来获得或者判断的，快乐其

实来源于每个人的心底，曾经听过这样一个童话故事，说的就是如何去寻找生命

中的快乐。

在一个乡村里住着一对贫穷的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值钱的一匹

马拉到市场上去换点更实用的东西。于是，老头子牵着马去赶集了。他先与人换

了一头母牛，又用母牛换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又换了一只母鸡，最

后用母鸡换了别人的一袋子烂苹果。在每次交换时，老头都幻想着能给老伴带去

惊喜。当他扛着大袋子来到一家衅店歇息时，遇上两个英国人。闲聊中他谈到了

自己赶集的经过，两个英国人听后哈哈大笑，说他回去准会被他老伴臭骂一顿。

老头子坚持说这种事情绝对不可能发生。英国人就用一袋金币打赌，三个人于是

一起来到老头子家中。

老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每

听到老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头子的钦佩。她

嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了!”“羊奶也同样好喝。”“哦，鹅毛多

漂亮!”“哦，我们有鸡蛋吃了!”最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果

时，她同样高兴地说：“我们今天晚上就可以吃到苹果馅饼了!”结果英国人输

掉了一袋金币。

生活本来就是柴米油盐这些繁琐而又现实的组合，每个人的生活都是如此。

与其看不如意的方面，不如学会寻找乐趣，看生活好的一面。如果能像刚才童话

里老太婆一样看待生活，用心去体会平凡中的幸福与快乐，那么微笑就会时常挂

在嘴角。

生活是一种选择，你选择什么，你就会得到什么，生活中的情趣是靠心灵去

体会的，去掉繁杂，我们的心会更简单，会得到更多的快乐。如果我是一朵花，

我希望自己是一朵向日葵，我的脸要朝向太阳，永远充满金色的阳光。

《阳光心态》读后感范文三

当你走在大街人行道上，一群刚刚放学的学生，背着书包，一手拿着冰激凌，

一手握着自行车把潇洒自如的擦身而过的时候，你会感叹：“好阳光的孩子们

啊”。

当你还穿着厚厚的棉袄，眼前突然飘过一抹婀娜多姿的粉红身影，你会感叹：

“好阳光的女孩!”

广场上，当一个个小小的英姿飒爽的溜冰队员快速滑过你的身边时，你会由

衷的感慨叹：“真阳光啊!”

因为他们都拥有阳光般的心态，所以他们看起来是那么的充满朝气与活力。

看到这些阳光般明媚的孩子们，我们的心是纯净的，也是羡慕的。

在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作!在我看来阳光代表

着降积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了阳光心态这本书感

触最深的是降、乐观和懂得满足。

塑造一个降、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳

光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这

个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。

我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一

个降、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。

我们现在面临的是教学工作，与我们整天打交道的是同事、学生、上课、作

业、批改、辅导。有时想想确实很枯燥、乏味。每天都在重复，送走了一届又来

新的一年。这时我们就需要乐观积极的心态，要有阳光心态，要从这些琐碎的事

情中去寻找快乐。这节课那个调皮的学生在认真听课，今天的这些作文批下来感

觉学生写的都有进步，有位学生跑过来和你说那道题目他终于弄懂了，辅导完学

生后那位学生笑着亲切地说了声谢谢。把你这些快乐的点点滴滴聚集起来，时时

刻刻想想这些快乐，努力地增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。每

天围绕你烦心事也肯定很多，比如今天卫生又被扣分了，任课老师在说你班里课

堂纪律不好了，上课时发现有名学生在睡觉啦。对于这些事情我们应该有宽广的

胸怀，确实有不足的应努力去改正去提高，觉得自己做得蛮好的就让别人去说吧，

走自己的路，而且这时候应多想想那些快乐的事!这样的话你每天生活在快乐中

的时间会远远超过生活在忧愁中的时间，一天除睡眠之外大致有十六小时，如果

你生活在快乐中的时间有十多个小时，忧愁的时间只一点点，那你不是很阳光了

么!从此，病痛也会离你远远的了。

还记得那样一个故事;有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主

义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改

变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行

车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。拆礼物的时候到了，所有人都等着看他

们的反应。

哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车

x且外面还下着这么大的雪!”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟

好奇地打开了属于他的那个盒子———房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎

意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把

马藏在哪儿了?”

从这个故事可以看出，心态具有这么大的力量，从里到外影响着人，所以心

态好，生理降，能力增强，而心态不好则会与其相反。心态真的可以决定命运，

好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。所以我们要用阳光的心态对待身

边的所有人和事，不论对待工作还是生活，不管是顺境还是逆境，都要保持一个

良好的心态，这样才会使之生活更加幸福!

乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能

看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，

何必让自己的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的

阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥

有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，

嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开!

让我们漫步风雨中，笑看云卷云舒，任时光飞逝，白发红颜，还有幸福不曾

走远……

《阳光心态》读后感范文四

“仰天大笑出去，我辈岂是蓬蒿人。”我欣赏李白这种阳光的心态，作为一

名幼儿教师，有一颗阳光的心态颇显重要。我认为阳光心态是知足、感恩、乐观

开朗的一种心态，是一种降的心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和

而不张扬，自信而又亲和。读过阳光心态，使我耳目一新、豁然开朗。深刻感受

到对于生活中所出现的各种坎坷，都要用积极的心态去面对，乐极生悲与过于悲

伤都会给自身带来负面的影响。并且珍惜拥有的同时也要拿得起放得下。总之我

们应该带着微笑，带着好心情，去生活、去工作，去学习。

吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，

营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个

人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，

但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具

越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友

越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭

也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心

胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越

来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;

我们的药物在增加，但是我们的降水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的

道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处

理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买卓，长期野外工作降欠佳，期望

中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导

的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如果能持积极心态，心里就会想得开，

心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果

总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。

甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人

际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一

想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。

对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?要麽怎么说冲动是魔鬼呢!

心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造降的心态，

塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获

得降的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你

内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要

想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮

内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、

团队、组织，最后影响社会。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明

快，激情创造未来，心态营造今天。心情好时，你会发现沙漠为你唱歌，小草为

你起舞;心情糟糕时，你会发现盛开的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，快乐的

心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着

阳光心态，打造阳光团体，培育阳光幼儿。

《阳光心态》读后感范文五

通过阅读阳光心态这本书，看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，

是一种降的心态。使我认识到一个人的心态对这个人的降、生活、家庭和事业的

影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书

的感想。

吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，

营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个

人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

我们的生活都会面临一定的压力，压力越大越要塑造阳光心态来造福自己。

与许多人一样，我也面临着家庭、工作、降等各个方面的压力，我是工作在生产

一线的工作人员，经常会遇到岗位上的的繁杂事务，所以工作压力就很难摆脱了。

有一回，我听到两个同事在调侃“我们岗级低，出工也要低。”的话题。同

事甲说：“刚分个活。”同事乙说：“啥活。”同事甲说：“还能有啥活!”说

着顺手把所要加工零件的图纸递给了同事乙，同事乙看后图纸说：“这就是技师、

操作师干的，你是几级工你能干?”我知道同事的话带有情绪，可能对所处工作

环境的不满;可能对所处制度的不满;或者不知道对什么不满。但在此，只想设问

一下，如果有着阳光心态的人会说出这样的话吗?当然不会。

我阅读阳光心态这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才

能欣赏好风光。塑造降的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要

让朋友们建立积极的价值观，获得降的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是

一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要

想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先

要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态

能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对

待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活

中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一

定会更美好。