《阳光心态》读后感(优秀9篇)

《阳光心态》读后感（优秀9篇）

篇一：阳光心态读后感 篇一

《阳光心态，幸福人生》是书立方的口袋书，方便携带、闲时阅读。

此书中规中矩吧，没有特别深刻的句子，也并不是随便摘集而来，看

看还是偶有感触。

即使最优秀的预言家也必须承认，世间没有一件事是绝对注定、一成

不变的。你可以在经济大萧条时成为亿万富翁、在流感肆虐期间坚持

锻炼身体、在醉生梦死浑浑噩噩的人群中保持高洁，在任何时间开始

努力改变人生。即使别人不喜欢你、不尊重你，你也可以自爱自强、

自尊自立；你可以让自己变得快乐，可以让自己对一切都充满爱心；

你可以从糟糕中发现明媚的一面，可以让自己心情愉悦，直到离开这

个世界。

活在当下，还能让我们更好地体味生命的美好，哪怕死亡即将到来也

无所谓。因为就算是死亡，那也是下刻的事情，而我们一直活在此时

得之我幸，不得也无憾。——知足

欲望如海水，喝得越多越觉得渴。

心中有爱就不会害怕孤独。

盲人提灯笼，并不是为自己照路，而是让别人容易看到。好像是吃亏，

其实利人利己。吃亏是福。

前方是绝路，希望就在转角。

篇二：阳光心态读后感 篇二

阅读了《阳光心态》这本书，让我得到的最大的启发就是：我们城管

阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，

保持阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。

我们城管人在日常工作中，经常会遇到这样、那样的困难与阻力：工

作环境不称心，工作开展不顺利，执法中受了委屈，期望中的事情落

了空，好心未得好报，自己辛苦工作却没有得到群众的理解、认可和

支持，等等。对这类事情，如果总是想不通、气不顺，让自已的情绪

的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，

天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能

本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，

生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的

生活才会多彩多姿！生活中如果选择积极就得到开心；选择倒霉就得

到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养

良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不

停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境

左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不

乱，操之在我。

通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己

永远乐观豁达。果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，

塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的

每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回

报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽

容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力

才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美。

肯定。赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定

下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让

自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力！在给团队

阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态，

具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，

事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好

报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉

挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸

也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。

如果总是想不开，越想越气，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。

甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大

为降格，人际关系受损，事后冷静下来想想，为一点小事，到头来受

伤害的还是自己，根本不值得。这时，我们就要调整好心态，建立积

极的心态，积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生。

从小到大，家长、老师总是这样教育孩子的：做人要有上进心，要向

上看，跟好的比，绝对不能跟坏得比！这话讲得也没错！但长大后，

我们发现，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人会活得很辛苦，

很不开心！因此，我们又要学会“向下比较”。在学生不好教的时候，

好心情享受人生，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习

和生活环境，从而拥有阳光般的笑容和阳光般的人生！

篇五：阳光心态读后感 篇五

最近我读了一本书——《阳光心态》。感受颇多:一个人不仅仅要拥有

健康的体魄，还要具奋良好的心理状态，才能算得上真正的健康。我

们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。尽管我们个人无法改变

客观世界，但却能够经过自我管理，使自我内心世界天清日朗，让自

我变成一个宽容开朗、阳光的人。

《阳光心态》教会了我要善待自我和宽容他人。命运不会眷顾任何人，

要学会善待自我，同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德，是一种

心境。屠格涅夫以往说:“生活中不会宽容别人的人，是不配得到别人的

宽容的。”所以，宽容了别人，在自我有过失或错误的时候也往往能得

到他人的宽容。

《阳光心态》教会了我应对困境时，要有坚强的意志和百折不挠的毅

力。在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难，想要战胜它并

不难，只要我们始终如一，正视逆境，与逆境抗争，磨炼坚强的意志

和百折不挠的毅力，就能经受住生活的考验，更加成熟；就能激发斗

志，勇往直前。经历得多了，同时也战胜得多了，你会发现不是什么

困难是解决不了，战胜不了的。

其实不是，我们要感恩他们。正如一首诗中的说:感激抚养你的人，因

为他们使你不断成长；感激关怀你的'人，因为他们给你温暖；感激教

育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他们磨炼

了你的心志；感激欺负你的人，因为他们增进了你的智慧；感激藐视

你的人，因为他们觉醒了你的自尊。

所以拥有阳光心态的人都是欢乐的人，而欢乐源于自我，而非他人。

享受阳光生活，首先从拥有阳光心态开始。

篇六：阳光心态读后感 篇六

放暑假观看了《阳光心态》，使我体会到：当老师的要有“阳光效应”，

每天要有好心情，好心态。用阳光般的心态对待工作，对待学生。就

会出团结，出效率，出业绩。

有句名言说得好，“你把周围的人看成天使，你就生活在天堂里，你把

周围的人看成魔鬼，你就生活在地狱里”。平时我们和学生相处，和同

事相处，一定要多看看人家的优点和长处，少看看人家的缺点和短处。

多看好的东西，心情自然就会好些。

功的多，劳而无怨的少；创造性劳动少，重复性劳动多；协作性劳动

少，个体性劳动多。出现这些现象的根本原因就是教师对教书产生了

“职业倦怠”。

教师做久了是有一点烦，年年月月一本教材，一张讲台，一堆作业，

工作生活一点一线，单调乏味。但我们当教师的，一定要善于调节心

态，学会苦中找乐，做到“诲人不倦”。

1、要正确看待幸福

Google全球副总裁李开复在谈到一个人成功时，曾指出，现代社会衡

量人们成功时，总有一种通病，在学校看学习成绩，在社会看财富和

地位，实际上，每个人的成功都是独一无二的，一千个人眼中就有一

千个哈姆雷特。我认为只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生

命有了意义，也算成功，也会感到幸福

上个世纪20年代初，英国思想家罗素，来到四川峨眉山，当时他是坐

着轿子上山的。山路陡峭，天气炎热，他看见轿夫们累得满头大汗，

不是因为做了大官，发了大财，有了大学问。而是看他是否拥有一颗

健康乐观向上的心灵，人生的幸福，常常把握在自己心中。

2、要正确处理“情绪垃圾”

生活中有垃圾，人的内心里也有一种“情绪垃圾”，有的人不正确处理

“情绪垃圾”，将心里上的垃圾乱洒，常常制造紧张气氛，弄得周围的

人很不和谐，很不开心，甚至令人讨厌。比如，有些老师在家里吵了

架或在工作生活中受了委曲，常常把它带到课堂上来，上课时一脸的

阴云，看谁的时候目光都是冷冷的，凶凶的，吓得学生大气都不敢出，

弄得大家心情都不好，这样做就不对了。我们当老师的，要设法给学

生营造一个积极乐观向上，心情愉悦的和谐的学习环境。当我们遇上

烦恼时，要学会自我解脱。比如，可以通过写日记宣泄自己心中的不

满和痛苦；可以通过与知心朋友聊天、谈心等方式解脱心中的烦恼；

还可以通过郊游、运动、读书、听音乐等方式来驱散心中的烦恼。

3、要学会“自寻欢乐”

既然有“自寻烦恼”的说法，也就有“自寻欢乐”的办法。 平时我们常说，

“心想事成”，“万事如意”。其实，这只不过是人们善良的心愿，生活中

常不如意的事情时有发生，关键是看你如何对待它。悲观的人，本有

九十九件好事，遇上一件坏事，也会哭哭啼啼。乐观的人，在九十九

件坏事之后，遇上一件好事，也会乐呵呵。

作为教师，我们要从生活中、工作中、学生中、同事中寻找乐处；要

做到 “事业提神”，“责任提神”，“爱心提神”；同时，要做有理想的教

师。魏书生曾经说过，一个人如果能从自己的工作中感受到快乐，那

是永久的快乐，吃喝玩乐中快乐是一时的快乐，而且是一种低层次的

快乐，当你的快乐同你的理想信念一致，与社会发展主流一致的时候，

你才会感到真正的快乐。愿我们的老师都做有理想的教师。因为为实

现自己的理想而奋斗，哪怕再苦再累也是快乐的。你快乐，学生才会

快乐。

篇七：阳光心态读后感 篇七

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，

越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增

加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道

德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

篇八：阳光心态读后感 篇八

我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一

种降的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能

及改变环境，人格降。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，

事情处理不公平，经济条件不宽裕中外名著读后感大全，没有能力自

己购买卓，长期野外工作降欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，

先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批

评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就

会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如

果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就

出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，

使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想

要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提

出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要

问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调

整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造降的心态，塑造知足、感恩、

乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得降的

人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；

你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内

心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照

亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好

别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐

的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感

恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐

观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事

至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志

为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发

现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。

不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该

舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭

泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光

驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

篇九：阳光心态读后感 篇九

记不清《阳光心态》的作者名字了，但是仅知道他是一名著名学者。

这本书倡导“阳光心态”，是一本很有启迪意义的好书。我们每个人都

在错综复杂的社会环境中生活，经历各种各样的挫折、磨难、辛酸和

苦楚，也有惊喜、欢乐、成功和业绩。在这些经历中有失败的教训、

也有成功的喜悦。但是如何能够在尽可能减少失败的痛楚、尽可能多

的收获成功的喜悦呢？

《阳光心态》告诉我们要不断“充电”，用知识医治我们的“精神缺憾”。

知识改变命运，知识就是力量。有了知识，视野宽阔、境界高尚。站

得高、看的远。凡事能够一分为二的分析判断、审时度势的冷静思考、

客观全面的处置。

《阳光心态》告诉我们要不断“修身”，用真理清除我们的“内部垃圾”。

完善自我、重塑自我、挑战自我、战胜自我就是“修身”的过程。古人

言：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”“积沙成塔、积水成渊。”不

断清除污垢，就会不断向好的方向发展。

《阳光心态》告诉我们要不断“实践”，用正义优化我们的“系统结构”。

明确什么是真、善、美，明确什么是假、恶、丑之后，经常弘扬前者、

抑制后者，就会不断的使自己的人生观、价值观、世界观发生深刻的

变化，不断成为一个高尚的人。