最新精选阳光心态心得体会范文3篇

最新精选阳光心态心得体会范文3篇

阳光心态要到达三个状态，第一，让我们获得优良心态，其次是

带着好心情去争，第三是自我平衡，以下是我和大家共享的最新精选

阳光心态心得体会范文3篇，以供参考。

阳光心态心得体会1

这篇阳光心态工作心得体会范文是我们细心选择的，但愿对你有

参考作用。

4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培

训学习，我深有感受，这次培训使我思想系统化和深化化，提高了我

的思想认知水平。

培训课程刚起先，由主持人易任带着大家做了一个小蜜蜂的嬉戏，

忽然培训的气氛活泼了起来，消退了大家一天工作的疲倦，后来伙伴

们以爱的鼓舞请出了的主讲师，起先了这次课程的培训。

教师在课上为我们讲解了胜利=心态+实力+关系+运气。其中心态

起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能观赏好风

光。塑造安康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是

要让挚友们建立踊跃的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。

你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，

就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热；要想照亮别

人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照

亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响

个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。所以我们每个人都必需要

有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要欢乐工作，欢乐生活每一天，

以踊跃的思维对待人和事，要事事充溢热忱和朝气。

教师又给我们讲了几个名言和故事，让大家共享从中得到的体会，

这个方面做得很好，不但活泼了课堂气氛，而且还调动了学员间的互

动，又让大家学到了学问，所谓是一举三得啊！

最终，教师又给我们讲解了胜利的“十种心态”，以及胜利的“十

六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是踊跃+

归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企

业上班要有主子翁的精神，要注意团队协作，听从领导的支配，让人

家感觉你是一个值得信任的人，不找何任借口。虚心归零把以前的荣

辱都遗忘重新起先，这样才能学到更多的学问，做一件事情并不难，

难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思索，

多站在别的角度去想问题、思索问题。最终还要有一颗感恩的心，感

谢那些爱我、损害我、欺瞒我、蔑视我等等全部的人，因为他们熬炼

了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，遗忘该

遗忘的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别

人持续损害你的时机。看法变更一切、看法变更行为、行为变更做法、

做法变更习惯、习惯变更人生。

阳光心态心得体会2

前一段时间我们共同参与了“阳光心态”这项培训，今日很开心能

有这个时机和大家一起坐下来相互沟通一下心得。

通过上次的学习，我们进一步体会到了一个人的心态对这个人的

安康、生活、家庭和事业的影响都非常巨大。

对于一个人来说，当他做到企业管理者这层时，伴随着他在事业

上的拼搏，他的年龄也在悄然地增长着。年轻的时候多熬熬夜、多出

几次差，多抽几支烟，或许都不会感觉什么，可是有一天你会突然发

觉，原来不在乎的事儿，如今真的不敢再大意了。我想，1和0的道

理在座的各位都很清晰。事业、金钱、家庭等等这些都只是0，而安

康的身体才是1，1没有了，那么有再多的0还是毫无价值的。而我

们深知，心态对身体安康的影响是巨大的，要是因为自己的心态不安

康、不阳光，而影响了我们的身体安康，然后再去治疗，花着钱不说，

还得遭着罪，对于我们做企业的人来说，这种只赔不赚的买卖，我想

我们都不会去做吧。

对于一个企业来说，管理者的心理安康状况对整个企业文化的安

康状况同样有着重大影响。目前，××处在机遇与挑战并存当中。面对

着国家政策的变动以及更剧烈的市场竞争，曾经辉煌的××业，重新开

业的××，以及在××即将建立的工程，如何才能站稳脚步，再创辉煌，

这些都是对我们企业的严峻考验，同时也是对我们企业管理者心态的

考验。我们既不能认为企业无所不能，盲目投资、盲目扩张，形成急

躁的企业文化；也不能“小富即安”、“安闲自得”、“固步自封”，使企

业停滞不前。我们必需在面对压力、挫折等等的状况，都要经受住考

验才行啊。

在我们的实际工作和生活中要保持阳光的、安康的心态，首先要

努力做的一些最根本的事情是什么呢？

我想，最简洁的，就是我们要学会微笑。我们始终在要求员工要

微笑效劳。假如我们每天看到每名员工时，努力给对方一个微笑，而

不是肃穆的面孔。那么员工看到你时，会感到亲切，会感到你对他工

作的确定，缩短了与你的距离感，那么，你的一个不起眼的微笑，可

能不经意间就对建立和谐性企业起到了一个巨大的促进作用。比方，

前一段时间，我们对新招的一批大学生召开了一次座谈会，有几位大

学生分别都提到了这一点，他们在每天早上遇到领导打招呼时，看到

领导对他的一个微笑，工作中听到部门领导一句简洁的确定及表扬，

都使他们感觉受到了巨大的鼓舞，同时也使得工作上与部门领导协作

得更为默契。

其次，我想我们要始终把员工当成企业最重要的资产。真正的重

视员工，考虑员工的切身利益。世界石油大亨保罗·盖蒂说过：我宁

肯有101人，每个人付出1%的努力来胜利，我也不情愿用我一个人，

付出101%的努力来胜利。我们外供始终很重视纳入新人才，留住人

才，培训员工等方面的工作。企业的辉煌是广阔员工缔造的，企业危

难时也正是这些员工协助企业度过的。

对于一个企业，无论是创业还是守业，还是拓展新业务，恒久要

追求品质第一。一个企业要盈利，为社会缔造出特别大的价值，就要

做追求三高的产品或效劳，即：高品质、高利润、高附加值。先有质

才会有量。我们要始终把品质第一作为贯彻始终的一项原那么。××

从前的辉煌，正是因为效劳及商品一流的品质。外供要在今后剧烈的

市场竞争中站稳脚步，再创辉煌，同样要依靠品质。

作为一个企业的管理者，我们要保持企业不断创新，持续开展，

就千万不要怕下属超越自己。你是想你的企业中一个人才比一个人才

更好，更棒，还是一个人才不如一个人才呢？记住，真正的领导人不

必须是实力最强的人，只要懂信任、懂放权、懂珍惜，就能团结比自

己更强的力气，从而提升自己的价值。拥有足够的信念，宽敞的心怀，

容纳下更多优秀的人才，企业才会开展得更好。

阳光心态心得体会3

通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的安康、生活、家

庭和事业的影响，书中提到了“平常、踊跃、知足、感恩、达观的心

智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什

么，就得到什么。“确定华蜜与否的，不在于别人怎么看，不在于我

们拥有多少财产，而在于我们自己怎样想”，华蜜是一种心态，你缔

造阳光，华蜜就光临你，正因为如此，我们应当带着阳光的心态去生

活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、

杂志上看到一些不好的报道。

也不难发觉为什么社会的财产在增加，而公众的满足度却在下降；

相识的人越来越多，而真诚的挚友越来越少；精致的房子越来越多，

华蜜的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房

越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参加的活动越来越多，但是

享受的欢乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的安康水平

却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在削减。于是我们

不禁要问：这是怎么了，到底哪里出了问题？在我们百思不得其解的

时候，人们才发觉原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲

横流”的社会所侵蚀。既然是心态出了问题，那我们怎样才能调整好

心态呢？

书中给了我们答案，假如变更不了事情就变更对这个事情的看法；

假如变更不了别人就变更自己。简洁说来，要有一个安康强壮的身心、

要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、

要有追求卓越的志向、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意

味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和开

展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百零一种才智更有力气。”

当有些人不断埋怨人活着就是一种受罪，是一种悲惨的时候，有些人

正在努力进取、踊跃向上。结果往往是那些悲观灰心的人最终一无所

获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最终事业有成、精彩无限。

《阳光心态》书中也提到心态具有很大的力气，不管是踊跃的还

是消极的。踊跃的心态可以让人产生向上的力气，使人开心、乐观向

上、生气勃勃、激发主动性和缔造力，对人生充溢乐观和自信，缔造

和谐；而消极的心态却使人颓废、心神不宁、烦躁、反响迟钝等，还

会感染群体的心情，导致人际关系惊慌。因此学会用阳光心态享受生

活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活

中并不缺少美，缺少的是发觉。

还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也

十足，面对很多科研任务不知从何做起时，甚至疑心自己的实力，起

先埋怨，疑心自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领

导的信任与鼓舞，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的静默帮助，

让我对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我起先从书本中走出来，

慢慢的，我明白了如何能将所学，做到更敏捷的运用。拥有了一颗平

和的工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压

力，不要去想太多，有时候，人并不是因为工作本身让我们感觉到了

疲倦，而让我们累的，或许正是我们自己的心！正如有的时候，我和

同事之间经常说的一句话：体力上的劳累，恒久不会让我们倒下，而

精神上的疲惫，或许才会真正的将我们战胜！所以，更多的时候，当

我们在面对烦琐的工作的时候，当我们以一种平和的心态去面对，当

我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜不自胜！

带着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整

平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工作者，我们要怎样对待自

己的职业与生活。随着祖国日新月异的开展，高科技的开展水平已成

为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工

作者的身上也背负着不行辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得

越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。

此时此刻想来，其实这种“焦急”又对我们产生了多大的踊跃影响

呢？我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速那

么不达。相反，我们以一颗轻松的心态对待我们的工作与任务，我们

发觉其实也并没有那么难的来完成！因此我想我们更须要有安康、踊

跃、阳光的心态来面对生活与工作。在工程组的团队中，要学会观赏

每个试验成果带给我们的欢乐，而不去想要完成它须要付出多少；学

习团结、协助、谅解他人，而不是埋怨、相互推卸责任，只要能做到

这些，坚信我们必须就建立了阳光和谐的团队，营造了欢乐工作的气

氛。

通过对这本书的学习，感受很深，愿我们能带着阳光心态，缔造

阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳

光的、安康的心态。珍惜生活，欢乐工作，享受每一天！