塑造阳光心态 走好军旅之路

塑造阳光心态走好军旅之路

我今天要和战友们交流的题目是：

塑造阳光心态，走好军旅之路。我从三方面来讲：

一是心态在生活中的巨大作用；二是拥有健康心态的四个工具；三是成就

快乐人生的三个习惯。

现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感

在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越

多，但是深入的交流越来越少。那里出了问题？我思前想后发现是我们的心态

出了问题。我要提醒战友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今

天的讲课，就是要让战友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强

劲的影响力。

你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化

了也还是零度。你自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态、健康的心

理影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

人有九类基本情绪：

兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣

和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本

情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人

不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要把兴趣和愉快这两个好情

绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。胡锦涛总书记提出要构建和谐

第一个工具：

改变态度

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受

到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这

个事情的态度。态度变了，事情就变了。事情没有好坏之分，关键是我们对事

情的态度，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。

有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”是这样说的：

有一个塞上老翁，他的一匹马丢了，邻居们都来安慰他，他认为这不一定

是件坏事；果然不久丢失的马领着一匹好马回来了，结果儿子骑这匹好马时摔

断了腿，邻居们跑来安慰他，他却说这说不定坏事会变成好事；不久边关告

急，胳膊腿全的年轻人都上了战场，十之八九被打死了，村里大部分都妻离子

散，老翁的儿子由于腿断了未被征兵还活者，尽享人伦之乐。所以从大尺度的

时间来看，任何事情是好是坏还不知道。没好事没坏事，只是有事，这样想，

人就会变得洒脱、平淡一些。

改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变

化。内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。讲一个中国的经典案例，古时候

有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺

材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定

括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情和好心情把括

号填满，结果到了括号就结束了。

怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如

同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点

出发再回到原点。有人来三亚旅游，一般要到天涯海角去玩，但一到那里只是

看到了上面有写了两个字的两块大石头，下面挤满了要照像的人，走了一拨又

来了一拨，给旁观者的感觉是一点意思也没有。如果从结果上看，从大老远来

就为了照一张像花费几分钟，一点也不值，但是过程重于结果，在游玩的过程

中它使当事人的内心充满了快乐。同样，我们在部队的时间只占我们生命的一

小部分，我们只有在自己的岗位上做出自己应有的贡献才能去享受这个过程。

学会体会过程，不要去找最讨厌的地方去体会，这个世界、社会总会有阴

暗面，比如现在我们国家的腐败现象、社会不公现象等还不时被网络暴露出

来，从一方面来讲，它是社会的阴暗面，但从另一方面来讲，这个阴暗面被曝

光，会引起国家、社会的关注从而得到解决。一缕阳光从天上照下来的时候，

总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界、社会的黑暗，你

只会感到沮丧。现代社会竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变

差。

竞争是残酷的，人还得快乐，我们就要在矛盾的夹缝中生存。

给谁造的？我告诉你，你只要看到了，就是给你造的。这个多媒体教室给谁造

的，就是给你我造的。你说，不对，这是给上级领导造的。上级领导在这里能

待多长时间，倒是我们在这里一坐就是大半天，就是给我们造的。

第四个工具：

天堂、地狱由心造

一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、

心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。一个武士问一个老禅师，师父，请

问什么是天堂？什么是地狱？老禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙

的人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禅师的

脖子上，说糟老头，我要杀了你！老禅师平静地说，这就是地狱。武士明白

了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。老禅师又平静地说，这就是天堂。武

士听明白了，心情好就是天堂。

学会优待身边的人。有的战友会说，我有很多铁哥们，但都在新疆，远水

不解近渴啊。有人把战友当成对手，错了！关键时刻真正能帮助你的，还是你

的战友。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里；如果你把别人看成是

如果你有一个大毛病，你要想可能别人的毛病终身治不好；如果你的毛病终身

治不好，你也不要痛苦，有人可能带着跟你一样的毛病，但他已经死了。

二是养成宽容过去的好习惯

要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。战友

们都是年青人，在生活中难免会有帮助他人的事，帮了别人的忙要立刻忘掉，

不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，把自由还

给鸟笼；当和他人发生矛盾时，我们要对和自己朝夕相处的战友抱有宽容、谅

解的态度，毕竟人无完人，宽容别人就得到了朋友，你的生活将充满阳光。

三是养成学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待的好习惯

如果有柠檬,就做柠檬水。这里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第

二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？利用现有的资源把事情做成而不是消极

等待。岗位有分工，职责各不同，战友们不要抱怨现有较差的环境条件，能够

利用现有条件把事情做好才能走向成功。心在曹营不投入，你将失去另一个机

会，你现在走的每一步都是通向未来进步的阶梯。

最后用一句话结束今天的交流：

你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态

度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不可能样样顺利，但你可以事事