心梗来临前,会出现“1热,2疼,3多”,指的是什么?

心梗来临前，会出现“1热，2疼，3多”，指的是什么？

人都会有变老的时候，身体的内脏器官也是一样。

而心脏的年龄仅有40岁，意思就是40岁后，心脏的功能开始慢

慢下降。

就会出现心脏病，心肌缺血，心绞痛，而最危险的就是心肌梗塞，

其抢救时间只有“黄金6分钟”。

那么，心梗来临前，会出现“1热，2疼，3异常”，指的是什么？

1热：

临床上发现，在心梗发生前一周，患者会出现心跳加快，持续发

热的症状。

同时也有大汗淋漓，全身性不明原因的出汗的表现，一旦出现提

高警惕，最好去医院检查一下，避免危险的发生。

2疼：

1、胸口疼

心梗主要的病因就是心血管堵塞，导致心脏缺血，缺氧，从而诱

发心脏细胞的软化，坏死。

当心脏的功能受到损伤的时候，心脏就会出现疼痛的感觉，随着

心血管堵塞面积增大，胸口疼痛的就越来越严重。

2、牙疼

俗话说“牙疼不算病，疼起来真要命”。

学上称为是“心源性牙疼”。

牙疼除了口腔疾病意外，其心脏损伤也会引起剧烈的牙疼，在医

如莫名的出现牙齿疼痛，尤其是在晚上睡觉的时候，牙疼的会更

加的严重。

3多：

1、咳嗽多

平时咳嗽我们都会想到是感冒或是肺脏疾病导致的。

而晚上咳嗽加重，或是突然咳嗽不止的人，也要预防心脏疾病。

心脏损伤时，也会引起呼吸系统的异常，就会出现心慌气短，呼

吸困难，咳嗽不止等异常的表现。

3、恶心多

严重的心梗的患者会影响到肠胃的功能，心脏供血不足时，会影

响到全身的血液的代谢和流动。

患者往往都会出现上腹的疼痛，干呕，祸首呕吐等表现。

一旦不明原因，或是在情绪激动，过量运动等情况下出现这样的

表现，预防心肌梗死的发生。

人体是个循环的系统，各个组织脏器之间都有一定的联系。

疼。

当心梗来临的时候，会引起自主神经系统失衡，从而诱发头晕头

并且心脏血管堵塞，大脑得不到足够的血液和营养，引起脑血管

的痉挛，就会出现剧烈的头晕头疼等异常。

此外，养护心脏，预防心梗，牢记“三勤，三慢”！

【三勤】

1、勤补充

建议植物油，搭配吃，有益心血管的健康，油酸类橄榄油、亚油

酸类大豆油、亚麻酸类紫苏仁油，2:2:1的比例搭配，约25克~30克

即可。

其中，紫苏仁油，含有的α-亚麻酸，可降脂，促进血液排毒，改

善血液粘稠，预防心血管疾病。

美国心脏协会，推荐心脏病患者，每日摄入1克α-亚麻酸。

一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身体α-亚麻酸水平，心肌

梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。

α-亚麻酸可降低血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固

醇的量，调节脂质代谢，达到降脂、降压的作用，减少血栓形成，防

治动脉硬化，保护心血管。

每天做调和油、凉拌、油淋菜、拌酸奶等，皆可满足人体对亚麻

酸的需求。

2、勤舒心

研究发现，有14.4%患者是精神压力大诱发心梗，其中保护长期

熬夜加班，家庭工作等压力。

身体不断的消化影响，增加心脏的负担，促进动脉硬化和血栓的

形成，从而诱发心肌梗死的发生。

研究分析发现：乐观，与心脏健康之间，有很大的关系。

适当的放松，保持乐观的心态，有有助于心脏的健康，减少心脏

的损伤，预防心脑血管疾病的发生。

3、勤控压

研究发现，我国高血压患者有近3亿人，并且生活中也存在着自

己不知道血压是否升高。

而长期的高血压，是导致血管损伤，损伤硬化，动脉斑块形成的

主要的原因之一。

临床上发现，在心梗的患者中有80%的人都有不同程度的高血压。

所以合理的控制血压，可有效的降低心梗，脑梗等危险疾病的发

生几率。

【三慢】

1、慢起床

人在刚睡醒的时候，是身体代谢，血液流动最慢的时候，如突然

猛的起床，会引起头晕，眼花，心跳加快等不良的针状。

并且早上是心脑血管发病“高峰期”，不适当的行为会加速心梗

的发病几率。

最好是在早上醒后，适当的做一些缓解动作，伸懒腰，在床上活

动一下，避免血压突然的升高，引起危险。

2、慢排便

我们常在新闻上看到，很多的中老年人昏倒在马桶上。

人在用力排便的时候，腹压会明显的升高，引起血压的上升。

如已经患有高血压，心脏病，高血脂等患者，就会加速血栓的形

成，堵塞血管，诱发心肌梗死，脑梗等危险的突然发生。

所以，排便不要太用力，对于平时便秘的人，多食用一些含有纤

维素的食物，促进排便的作用。

3、慢运动

适量的运动，利于身体代谢提升，有降血压，强心脏的功效。

但是如果过量的运动，会造成相反的结果，引起危险的出现。

随意运动最好量力而行，循序渐进，常做有氧运动，如快走、慢

跑等。

中老年人朋友可以适当的连连太极等一些缓慢的运动，时间控制

在30分钟左右最好。