增强孩子抵抗力的食谱

宝宝厨房米汁原料：小米30克。 质.

做法： 1. 将小米淘洗干净。 宝宝生病时护理

2。 放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓. 在孩子生病的时候，妈妈们除了悉心照顾外，还可以采取一些

3. 撇取上面的米汁食用. 措施，让孩子的不适尽量减少。下面是7种比较常见的婴幼儿疾

营养盘点：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水病症状，我们为你提供了31种妈妈们经过实践得出的缓解不适的

化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之方法。

首；维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍；钙、磷、镁

的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。 减轻疼痛：在最初两天，也是孩子最不舒服的两天里，可以根

胡萝卜泥 原料:胡萝卜1/2根、香油适量.

做法：胡萝卜切片放水中,淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

营养盘点：胡萝卜被称为“土人参"，含有蛋白质、脂肪、碳

水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的

维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，

并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出

牙时不可缺少的营养素.但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所

以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。

胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物

质,能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具

有止泻的功能。

适合月龄：6个月以上的宝宝。

菜粥原料:大米30克、油菜叶5片。

做法：

1. 大米洗净加水煮至米熟烂.

2。 油菜叶洗净，剁碎。

3. 油菜放入粥中，再煮5分钟.

营养盘点：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，

油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少,

可以放心让宝宝多吃。

适合月龄:6个月以上的宝宝.

小帖士：

菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各

样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸

钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍.

这些蔬菜也需要一种一种逐步添加.

增强孩子抵抗力的食谱：猪血青菜汤原料:猪血1小块,油

菜叶5片，盐、水淀粉各适量。

做法：

1。 猪血、油菜洗净，切成小碎块。

2。锅中放水将水煮开，加入猪血和油菜，小火煮熟。

3。出锅前,用水淀粉勾芡.

营养盘点：

猪血含有丰富的血红蛋白，是宝宝补铁的上品.

此外，猪血中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、铜、锌、

钾、镁等多种矿物质，可以帮助宝宝提高免疫功能,有利于增强体

流感

据儿科医生的处方每隔6~8个小时服用退热止疼药。

冷冻法：冷冻的果汁、汽水、冰块等有助于降低体温,同时提供

水分。

衣着要轻便：孩子的衣着要简单、轻便,这样在他感到热时，可

以轻松地帮助他换下衣服。

多休息:尽量让孩子多睡觉,如果没有必要在他睡着时不要叫醒他.

喝鸡汤：鸡汤有助于缓解咽喉痛并补充水分，研究还发现鸡汤内

含有消炎物质,可以缓解伤风和流感症状。

帮助孩子降温：如果孩子感觉太热,在他的额头上放一块凉的湿

毛巾,然后再用另外的凉毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他

体温下降.(如果由下向上按摩反而会使体温升高。）

预防脱水：鼓励孩子多喝水、稀释的果汁等。

伤风及咽喉痛

帮助鼻子通气:使用药店出售的生理盐水喷雾或滴剂来疏通堵

塞的鼻子。

多准备纸巾：纸巾的质量要好，最好选择那些质地超柔的或湿

纸巾，这样可以避免引起鼻子周围的皮肤过敏。

减少鼻子发炎状况：在鼻子周围涂抹凡士林油或抗菌药膏，一

天多次，避免感染。

提高睡眠质量：如果孩子已经超过2岁，睡觉的时候鼓励他侧

卧或俯卧，这样鼻子里的黏液就不会流入喉咙，或者将枕头垫高,

防止黏液阻塞鼻道。如果孩子还在感冒，可以让他睡觉时抬高上

半身。

选用最合适的药物:避免使用多用途感冒药，它们一般都含有不

适合孩子或孩子不需要的成分，甚至可能会带来不良副作用。某

些止咳药可以抑制咳嗽，帮助孩子睡个好觉，但在使用前一定要

先咨询医生。

保持湿润:提供充足的水分,令孩子的喉咙和黏膜保持湿润.大一

点的孩子还可以口含止咳糖或润喉糖。晚上，在孩子的房间放置

空气加湿器.（要确保每天清洗加湿器，以免产生细菌.）

缓解喉咙痛：鼓励4岁以上的孩子用盐水漱口，一天多次，来

减轻喉咙的痛感。

腹泻与呕吐

食用刺激性小的食物：在腹泻期间或呕吐后两

小时，给孩子吃一些刺激性小的食物。香蕉、米粥、苹果汁、面

包，以及酸奶、饼干或鸡汤等对胃的刺激都很小。添加新的食物

要循序渐进。

多吸收水分：为避免脱水，一定要让孩子喝大量的水，最理想 4、小心使用抗生素。抗生素可能会杀死肠道中的正常菌群，

的是口服补液盐溶液,水、冰块或冷藏的汽水都可以(如果孩子不喜引起菌群紊乱，加重腹泻;

欢补液盐的味道,可以混合苹果汁一起喝）.切记不可饮用运动型饮 5、母乳喂养.人乳中含有IgA,可中和肠道有害菌毒素，有

料，其高含量的糖分会加剧腹泻。 预防肠道感染的作用,最适合婴儿的营养需要和消化能力.

减轻腹痛：医生可能会开消炎止痛药，可以把用电吹风加热过

的毛巾或垫子放在孩子的肚子上(保持干燥和适宜温度)。

缓解臀部疼痛：腹泻会引起臀部红疹以及疼痛。泡温水澡,在擦干

后涂抹凡士林油或药膏有助于缓解不适。

咨询医生：如果没有医生的处方,不要擅自从药店购买止泻药，

某些药含有对儿童有害的阿司匹林。

耳朵痛

咨询医生:首先要排除耳朵感染的可能性，另外，询

问医生是否需要给孩子耳药水或解充血药，在某些情况下医生会

建议同时使用这两种药.

解除疼痛：医生可能会开布洛芬等可以减轻炎症并缓解疼痛的

药物.

让孩子上身保持直立:如果躺下会加剧孩子耳朵的疼痛，可以让

孩子坐着，用几个枕头支撑他的头部。

热敷耳部:用热毛巾敷耳朵可以令血管膨胀，从而减轻耳朵压

力，感觉舒适。

缓解耳部压力：提醒孩子要经常做吞咽的动作以缓解耳部受到

的压力。（如果孩子已经5岁以上，你可以让他嚼口香糖,这样也

会有所帮助.)另外,提醒孩子在擤鼻涕时要张着嘴，如果紧闭着嘴

会增大对耳朵的压力.

皮肤瘙痒

泡澡：水的温度要适中，不能太热,这样能够麻痹皮肤末梢神

经，从而缓解皮肤瘙痒。

经常给孩子修剪指甲：经常剪指甲,并保持双手清洁，以避免因

抓挠引起感染。

保持凉爽：将浸过凉水的湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上可以缓解其

症状，在一定程度上降低刺痒的感觉.

衣物质地要柔和：要尽量避免给孩子穿羊毛、亚麻等做成的衣

服，以减少对皮肤的刺激。纯棉睡衣以及旧的棉布床单等会感觉

更舒服.

止痒:在皮肤瘙痒处涂抹止痒水或药膏，一天多次.

咨询医生：询问医生是否需要服用抗组胺药。

怎样预防宝宝腹泻

1、不要长时间在户外活动，以免着凉.不要带宝宝到

人口密集的地方或公共场所。家中可用酸醋熏一下,不要与患腹泻

病的患儿接触；

2、注意卫生。宝宝及其看护人要养成饭前便后洗手的好习

惯，奶瓶、汤勺等食具使用前要用开水烫，最好每天煮沸消毒一

次。玩具也要经常消毒；

3、注意宝宝的饮食起居，避免冷食、冷饮;

宝宝腹泻的原因

宝宝拉肚子可能是病毒感染(比如胃肠炎)或细菌感染引起的。

也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造成的。对大一些的

宝宝来说，还可能是因为喝了太多果汁。

1、细菌感染。严重腹泻（有时伴有呕吐),同时有腹痛、血便、

发烧，往往是病毒或细菌引起的。

2、胃肠炎。可以引起婴儿、儿童和成人的腹泻。胃肠炎很

常见，可以由很多不同的病毒引起。

3、食物因素。喝太多果汁或太多含糖饮料也可能会使宝宝

肚子不舒服，大便变稀;另一个是牛奶过敏.宝宝对牛奶过敏也能引

起腹泻，有时候还能引起呕吐。

4、抗生素.如果宝宝在抗生素治疗期间或治疗后发生腹泻，

可能与药物有关。

如果正确治疗，腹泻通常不会很严重.宝宝出现呕吐、脱水(如

小便次数减少,尿的颜色加深，眼眶凹陷，不愿意喝水等）、大便

带血或有黑便、发高烧或不愿意吃东西等现象，就需要去看医生。

8个月大婴儿的发育指标：

体重 男婴约9。12公斤 女婴约8。49公斤

身长 男婴约71。5厘米 女婴约69.9厘米

头围 男婴约45。7厘米 女婴约44。6厘米

胸围 男婴约45.1厘米 女婴约43。9厘米

坐高 男婴约45.2厘米 女婴约44。4厘米

8个月大的宝宝，已经可以独自扶着小凳子站起来了，

只是有时站得不够稳，会摔倒；现在他（她)已经能够轻而易举地

由卧姿变为坐姿；而且她的手指更为灵巧，已能用拇指和食指捏

拿小的物件;宝宝的视力也已接近成人，距离感更加精细……

8个月宝宝语言发育 孩子从早期的发出咯咯声，或尖叫声,

向可识别的音节转变。他会笨拙地发出“妈妈”或“拜拜”等声音。

当你感到非常高兴时，他会觉得自己所说的具有某些意义,不久他

就会利用“妈妈"的声音召唤你或者吸引你的注意.在本阶段,他每

天说“妈妈”仅仅是为了实践说词汇，他还不明白这些词的含意,还

不能和自己的爸爸、妈妈真正联系起来。有了这样的基础,为时不

久，孩子就能真正地喊爸爸妈妈了，最终他会在想进行交流时才

说。 这一阶段的婴儿，明显地变得活跃了，发音明显地增多。

当他吃饱睡足情绪好时，常常会主动发音，发出的声音不再是简

单的韵母声“a”、“e”了，而出现了声母音“pa”、“ba”等。还有一

个特点是能够将声母和韵母音连续发出，出现了连续音节，如

“a—ba—ba"、“da—da—da”等，所以也称这年龄阶段的孩子的

语言发育处在重复连续音节阶段。 除了发音之外，孩子在理孩子会坐的时候,便可以逐渐培养孩子大小便坐便盆了。这时孩子

解成人的语言上也有了明显的进步。他已能把母亲说话的声音和还坐不稳，一定要由家长扶着，但坐盆的时间不能太长。开始只

其他人的声音区别开来，可以区别成人的不同的语气，如大人在是培养习惯，一般孩子不习惯，一坐盆就打挺,这时不要太勉强，

夸奖他时，他能表示出愉快的情绪，听到大人在责怪他时，他们但每天都要坚持让孩子坐，这样训练几次就可以了. 孩子最好

表示出懊丧的情绪。还能“听懂”成人的一些话，并能作出相应的

反应，如成人说“爸爸呢”，婴儿会将头转向父亲，对婴儿说“再见”，是冬天都适用.搪瓷便盆，到了冬天很凉，孩子不愿坐。

他就会作出招手的动作，表明婴儿已能进行一些简单的言语交往。

能发出各种单音节的音，会对他的玩具说话.能发出“大大、妈妈"

等双唇音，能模仿咳嗽声、舌头“喀喀”声或咂舌声.孩子能对熟人

以不同的方式发音，如对熟悉的人发出声音的多少力量和高兴情

况与陌生人相比有明显的区别.他也会用1－2种动作表示语言。

如何培养孩子积极的情绪记忆呢?以下的方法可

供家长借鉴：

1、创造一个温馨祥和的家庭环境.这样的家庭

能使孩子产生愉快安全的体验；相反，一个充满压抑和吵闹、缺将食物装满勺子，自己吃了.

乏温暖和家意的家庭,会使孩子变得自卑、孤僻、不合群、怕交往.学用勺子的方法如下： ①从准备2把勺子到1把勺子。

家长为孩子着想，就应努力创造一个好的家庭环境。2、尽量少让先让宝宝右手持勺子学吃，妈妈用另一把勺子喂饭。到逐渐让宝

孩子接触恐怖邪恶的影视节目和图书，当孩子出现害怕不安时,宝自己用勺吃。

家长要及时地给予爱抚和安慰，排除消极的情绪记忆。3、当孩子 ②可左右手用勺子。开始宝宝持勺子不分左右手，

对黑暗、灾难、恐怖的音响感到害怕时，家长可以把这些事物与妈妈没有必要迫使宝宝纠正，两手同时并用有助于左右大脑发育.

愉快、甜蜜的刺激联系起来，逐渐消除其消极的影响.家长还应通 ③要有耐心。宝宝开始用勺子不够熟练,会弄得手、

过故事或影视中人物不怕黑暗、战胜困难的事例教育和鼓励孩子，脸、衣服到处都是饭，甚至摔碎碗、杯。

使其逐渐改变胆小、敏感、羞怯等性格。 妈妈不要斥责宝宝,更不能因此让宝宝失去这个学习的

8个月宝宝饮食原则 用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母

乳充足，也应该逐渐、适当增加一部分配方奶。原因是此时的母

乳无论从营养成分还是奶量上都已经不能满足宝宝生长发育的需

要了. 另外,在这一月龄的宝宝已能摄入多种辅助的食品了,

但在为宝宝提供辅食的时候要注意不要过于细软，应逐渐将食物

的质地变硬、颗粒逐渐变大，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿

的萌出，如：肉末、碎菜、水果粒（片)、磨牙饼、磨牙棒、烤面

包片、烤馒头片等，还可以让宝宝自己拿在手上吃。当然,每天

700ml~800ml的奶制品是必不可少噢。

宝宝被卡在栏杆怎么办？ 好动的宝宝经常会不小心就把头

部、手臂、足部或者手指等卡在排水管甚至座椅、阳台的护栏等

地方。 如果遇到这些情况的话，你可以小心地引导孩子自

己从卡住的地方拉出来。如果宝宝的头部卡在栏杆里面的话,首要

的任务就是耳朵，你可以尝试用手把宝宝的耳朵向脸部的方向贴

紧，然后再尝试向后移动头部。冰块则对手指和脚趾可以起到神

奇的作用，因为冰块能够让皮肤出现收缩，如果还是不能够脱离

的话，你可以尝试一些含有油脂的东西，例如食用油或者肥皂液

等，这样能够增加这些部位的润滑性。如果你的方法失败或者宝

宝受伤的话,一定要尽快打119。

培养宝宝坐盆的习惯良好卫生习惯

为了培养孩子的，到

用小便盆，盆边要宽而且要光滑。这样的便盆不管夏天还

塑料的

如何培养8个月的孩子自我服务的能力?（1）用杯喝水、喝奶

长期使用奶瓶会改变宝宝口型，影响牙齿生长。妈妈

应尽早给宝宝使用杯子喝水、喝奶。开始由妈妈帮助扶着杯子或

碗，然后逐渐锻炼宝宝和妈妈一起扶着喝。

（2）用勺吃饭

喂宝宝吃饭时，宝宝有可能来夺勺子，这正是学用勺

子吃饭的契机。开始时，宝宝还分不清凸凹面，快到1岁时就会

机会。