婴儿的几个阶段

宝宝“忌口”年龄定

宝宝 的身体功能发育尚未完善,不同 的年龄阶段有不同 的“忌口”需要. 妈妈[在]日常饮食

中要注意:

6个月内不宜饮果汁,因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用 的蛋白质与脂肪. 【关注焦

点:瑜伽 轻塑美体零度压力】

3个月内要限盐. 3个月内 的婴儿依靠母乳与牛奶中 的天然盐分已经足够,不必另外喂

盐. 【健康导读:俯身诱惑姿态修炼玉腿】

3岁内不宜饮茶. 饮茶会影响蛋白质及钙.锌.铁等矿物元素 的吸收,还会引发过度兴奋.

【扩展阅读:给身体各部位找到最佳】

1岁内忌食蜂蜜. 幼儿肠道里 的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,轻则中毒,甚至可

致猝死.

5岁内不宜服补品. 补品中 的激素或者激素样物质可令孩子骨骼提前闭合,导致个子矮

小及性早熟.

10岁内不要吃咸鱼. 咸鱼含有很多 的二甲基亚硝酸盐,会转化成具有强烈致癌作用 的

新物质,10岁内开始吃咸鱼 的孩子,成年后患癌 的可能性比 一般人高3倍.

动作发育 动作的发育直接与肌肉的发育，尤其是中枢神经系统的发育有密切关系。发育顺

序是由上到下，由不协调到协调，由粗到细地进行。新生儿仅有反射性活动(如吸吮、吞咽

等)和不自主的活动。1个月小儿在睡醒后常作伸欠动作，2个月俯卧时开始抬起头，3～4

个月俯卧时能抬起前半身，6个月能翻身，7个月会独坐，9个月会爬，会扶着栏杆站立；1

岁能独自站立，开始学走，多数13～15个月能独立行走。以后随着年龄的增长而能登梯、

跳跃，动作也逐渐有力、精细和准确。

小儿精细动作的发育表现在握物的方式上。5个月时眼与手的动作取得协调，能有意识

地抓取面前的东西，先是用手掌一把抓握，至9～10月会用拇指对食指拈取细小物件，并能

来回挪动、传递，约15个月时，动作更灵巧准确，会堆叠积木，18个月会叠5～6块，24

个月会叠6～10块，36个月会叠12块。

听觉发育 由于新生儿耳窍发育未全，所以听觉很不灵敏，但对强大的声音有瞬目、震颤的

反应。2周的小儿即可集中听力，3个月时对声音有定向反应。

视觉发育 新生儿的眼睛已有感光反应，当给予强光时，可以引起闭眼。从第2个月开始，

有注视物体的能力，自第3个月开始，可追寻活动着的玩具或人，自5个月开始，可以辨认

物体的颜色和形状，能认识妈妈。

语言发育 语言发育反映神经的发育，一般可分为4个阶段。

1.发音阶段 新生儿除哇哇啼哭，没有其他发音：2个月能发出和谐喉音，3个月发出

喃喃之声。

2.咿呀作语阶段 5～6个月会发出单调音节，7～8个月会发复音，如“妈妈”、“爸爸”

等，并可重复大人所发简单音节。

3.单语单句阶段 1岁以后能说日常生活用语，如睡、吃、走等，15个月能说出自己名

字，1岁半能讲单句，能用语言表达自己的要求，如吃饭等。

4.成语阶段 2岁后能简单交谈，4～5岁能用完整的语言表达自己的意思，7岁以上能

较好掌握语言。

小儿语言的发育，除了与神经发育有密切关系之外，还需有正常的听觉和发音器官，并

与后天教养有关

2

在宝宝的成长过程中，情感与智力发育的一些阶段非常关键，不容忽视，这些重要的阶段

主要集中在宝宝3岁之前。

宝宝的成长过程不是四平八稳、循规蹈矩的，他们在情感、智力等方面的

发育呈现阶段性的变化。法国著名儿童教育学家布雷泽总结40年儿童教育的经验，通过与

2.5万多对夫妇的接触，编写出3岁前儿童情感发育的图表。布雷泽认为，儿童成长过程中

最重要的、最基本的几个阶段都是令父母欣喜若狂的时刻，比如宝宝会坐、会站立、会迈步、

会清楚地说出第一个字……

宝宝不断学会新的本领，不断超越自己，不断向更高的阶段发展，其间的经历必定迂回

曲折，这是正常的成长之路。一个称职的父母，需要了解和掌握宝宝成长的重要阶段，帮助

他们在智力、情感及心理方面正常发展。让我们与宝宝共同拾级而上，走过3岁之前重要的

6级台阶吧！

第1级台阶 分娩前夕：积累抚育理论

初为人父人母，许多人都不禁要问：怎样做一个真正合格的父亲母亲呢？他们回想起自

己幼年时期父母的一些做法，觉得其中有些方法并不可取，所以特别希望采取一种全新的、

独特的抚育方式。但能否达到预期的效果尚不可知，要经历的种种困难是可想而知的，所以

父母需要对症下药，相时而动，向专业人士咨询，特别是要和其他父母互相交流，取长补短。

第2级台阶 新生命诞生：重视新生儿的个体特点

别看你怀中抱着的只是个几斤重的小肉团儿，但他已经是个独立的个体了，能对外界环

境有所反应，能表达自己的需求。困了、饿了、冷了、热了，他都会用自己的方式告诉你。

因此，千万不要拿别的宝宝进行参照，因为每个孩子的感觉和表达方式都不一样，绝不能一

概而论。

第3级台阶 宝宝出生后3个星期：学习认人

一张活泼的小脸，一双闪亮的眼睛，这个时期的宝宝已经开始寻求与人交流，而父母往

往被折腾得筋疲力尽。从前悠闲的生活不复存在，孩子完全变成了生活中心，整天得哄他、

抱他、与他讲话，任何一个环节都不能忽略。因为宝宝刚刚开始步入成人的世界，他对任何

事情都表现出好奇，时刻需要大人的爱抚，所以父母的责任不仅仅是喂饱他，而是要让宝宝

认识这个世界，真正成为家庭里的一员。因此，父母对待宝宝就要像对待成年人一样与他对

视，与他讲话。

第4级台阶 宝宝2个月：开始与大人交流

这个时期的宝宝特别活泼，经常手舞足蹈。他们会盯着父母的脸看好长时间，会牙牙叫

个不停，会咯咯地笑个不停。他知道自己在大人心中的地位：父母都围着他转，时刻得照顾

着他。父母要花大量的时间与他玩耍，并借机了解他的脾气性情。这个阶段父母的作用很关

键。

第5级台阶 宝宝4个月：能够传达感情

宝宝对待父亲和对待母亲的态度是不一样的：面对母亲显得比较冷静，而面对父亲则表

现得很兴奋。他知道谁是自家人，谁是外人。这个时期的父母会深切体会到宝宝对自己的重

要性，正所谓血浓于水，宝宝是他们生命中密不可分的一部分，是天底下最让他们牵挂的人。

许多父母都说，孩子就是他们的一切，他们对宝宝取得的任何一点进步都欢喜异常。虽

然这个时期的亲情显得有点夸张，但这是家庭幸福的基础，它能保证宝宝拥有一个健康快乐

的童年。

第6级台阶 宝宝7个月：学会坐立，是智力发展的重要阶段

这个时期，宝宝开始学会坐立，喜欢摆弄玩具，一会放进嘴里，一会又把它扔到一边，

随时观察周围人对此的反应，看看父母是否又重新把它们归拢到一起。他测试着父母的忍耐

力，欣赏着自己的杰作。他所做的一切就是吸引父母的注意力，他经常打断父母的谈话，并

试图模仿大人们的动作或是字眼，其实就是一些简单的字节：爸、妈……但这已经是很大的

收获和进步。他开始懂得表现自我，父母对自己的孩子可以做到了如指掌，知道什么时候不

要惹他。但父母也有了疑惑：他以前喜欢这样那样，可现在怎么不喜欢了？没什么不对劲吧？

另外值得补充的是:关键期理论是奥地利习性学家劳伦茨提出来的。有一阵，劳伦茨身后老

是寸步 不离地跟着一队摇摇摆摆的小鸭子，因为这群小鸭子在出生后见到的第一个移动的

物体就是劳伦茨。别小看这群鸭子，它们使劳伦茨获得了诺贝尔奖－－分据此提出 了关键

期理论，即小鸭子的这种先天学习（他称之为“印刻”现象）只在其出生后 一个短暂的关键

期内发生，一旦形成就不会改变，并形成永久性依恋。如果错过这 一时期，就不再出现这

么好的学习时机。在这里,尽管劳伦 茨当初认为关键期一旦错过即无可弥补，但后来也有些

心理学家通过实验证明：即 使错过关键期，只要投入更多的精力、时间和代价，也可以达

到部分弥补的效果。其实，宝宝在今后成长中还会面临很多个“关键期”。即使真的错过了以

上的一些关 键期，还可以更好地迎接后面的关键期。尽管每个宝宝进入或经历各个着急期

的具 体时间可能会存在个体差异，但一般都会在一个时间段内相继进入，如有心理学家 提

出大脑发展的关键期为出生后5－10个月，口头语言学习的关键期为2－3岁，书 面语学习

的关键期为4－5岁，4岁以前是形象视觉发展的关键年龄。如父母在关键 期到来之际或之

前，给孩子提供足够的刺激，认为对象、条件等，可以帮助孩子在 关键期内有突飞猛进的

发展。

3

宝宝发育

不同阶段的养育重点

宝宝发育不同阶段的养育重点

一、出生到 2 个月的宝宝

鲜牛奶母乳喂养

会令孩子的肾不堪重负，所以应纯。慎重选择配方奶粉。生后 10 ～ 14 天

起喂。不足的或母亲未充足者应补钙。应保护脐部，防止感染。不

鱼肝油母乳孕期补钙

必等满月即可出门晒太阳。出生时已注乙

肝疫苗，满月时。接种卡介苗。 2 个月即可笑出声来，喜欢大人的应和。

复种

二、4 个月的宝宝

第三次，注射第二次三联疫苗。玩具可以是白布帘、小红丸、滚动的小球和

小儿麻痹糖丸

惯性小车。准备不同质地的玩具，包括金属的、木质的等来锻炼孩子的触觉。除了乳汁，可

以慢慢添加奶粉、蛋黄等辅助食品，从单一品种、少量开始，至宝宝适应后再添加新品种。

三、6 个月的宝宝

在喂食时不应减少奶量。如果妈妈的，建议选用添加了DHA(

淀粉奶水不足二十二碳六

烯酸

,

俗称对婴儿神经和脑发育有良好作用)和ARA(,有益于发育)的

脑黄金花生四烯酸视网膜

奶粉。例如：U+系列新添了DHA 、ARA和复合，有助于

三鹿婴幼儿配方奶粉益生元

智力和的发育，可以有效增强婴儿消化力、有益于婴儿对营养物质的吸收；能为婴儿

视力

的发育提供良好的营养环境。

鼓励宝宝咬饼干等物来刺激出牙。训练宝宝将物握稳，放手让宝宝自己坐稳。 6 个月时注

射第三次。

乙肝疫苗

四、8 个月的宝宝

大人继续训练孩子的上述能力，并可教孩子认识身体部位、器官等。除了逢 5 月要注射

乙

脑疫苗预防接种地毯

或逢 1 月注射流脑疫苗外，本月无特别的。 玩具可以是、席子或

塑料块，扶着学站的家具（比如发、床缘等）要安全。可准备彩环和绳子，让宝宝练

长沙

习拉绳及拍环旋转，为以后练习做准备。

取环套环

五、10 个月

可让宝宝上桌子同大人一起吃饭，让他学用吃饭。规定的奶量应足够。宝宝喜欢有小

勺子

朋友的地方，应让他多练习初步的社会交往。可让宝宝练习用杯子喝水，并帮助他蹲下捡物。

玩具可以是或钙片，让宝宝练习捡起来放瓶中，并让宝宝练习分辨大小相同的东西；

小豆豆

用硬边帽子让宝宝练习自己戴帽子。

六、14 个月

宝宝可以学认黑色和认识方形，可以学习的词，练习自己找大小便。妈妈给

儿歌压韵便盆

孩子准备硬纸、黑色的物品、套塔、球或惯性小车；可将宝宝看的故事书折开，用

塑料袋

将每页套上，再用针逢上，避免宝宝撕破或吃纸。

七、16 个月

和宝宝一起背儿歌、数数，给他准备配对用的图片，，小套碗，彩色珠子（帮

硬纸板大中

助挑颜色），自己画的哭笑，能提供问答的故事书。断奶后期容易和，应

脸谱缺钙维生素

选用加强型奶粉。等孩子再大一点，食物品种更丰富了，就可以通过喝鲜奶来增加

蛋白质

和钙。

八、18 个月

做上个月还未加强的预防注射。鼓励宝宝练习绕过障碍物，锻炼手的技巧，如练习

泡沫塑

料穿珠

镶嵌、子、用碗倒茶等；练习语言，使单音句加长倒 3 个字，可以用打电话、看相

册等方法丰富宝宝语言；鼓励宝宝进一步认识物品。

九、1 岁 8 个月的宝宝

给宝宝提供动手的机会，如倒、搅、打开、扭旋钮、放入等，使宝宝的手更加灵活。可以让

他当小助手随同大人一起干活，学会模仿操作和同人合作。进一步学会自理，让宝宝学穿衣

服、上厕所等。

本月无特殊预防疫苗注射安排。多让宝宝户外活动，一增强肌体。

抵抗力

十、2 岁 2 个月的宝宝

注意培养良好的收拾玩具的习惯，要求玩完马上收拾。让宝宝学会等待，能忍耐和坚持一小

段时间。认识数和量。数是抽象的概念，要用很具体的办法才能让宝宝理解。 如果宝宝出

现，经过多动手的游戏还不能纠正，可以咨询专家得到帮助。

口吃

十一、2 岁 10 个月的宝宝

2 岁半～ 3 岁的孩子外出时容易走失，家长要特别注意看管，一定要让宝宝记住父母姓名

和，万一走失时能讲清楚。学习自理及作家庭服务，会洗手绢及袜子，会端茶、

家庭电话

洗杯及擦桌子等。

注意，不用脏手擦眼。不可用眼罩遮挡眼睛，以免形成难以治疗。

保护眼睛弱视

十二、满 3 周岁的宝宝

建议早餐多给孩子喝些、牛奶等，吃一些、等水果，选择营养均衡

酸奶乳制品香蕉苹果

的成长奶粉，如三鹿U+系列婴幼儿配方奶粉，可以达到营养平衡。

让孩子练习复述某一天的事情，即要连续说出几句话简单表述一件事。通过图片和自己的经

历，了解夏天及冬天怎样过。让宝宝练习自己，看他能记清楚哪几个部位。

画人

3 周岁注射乙型脑炎疫苗一针。做牙科检查一次，如有及位置不正应及时矫正。

龋齿

4

体重增长指标大盘点

正常足月的宝宝出生时体重为2000－4000克左右。

最初3个月，宝宝每周体重增长180－200克，4－6个月时每周增长150－180克，6－

9个月时每周增长900－120克，9－12个月时每周增长60－90克。

按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁

时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。

在出生第二年，宝宝体重平均增长2500－3000克。

2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。

不同阶段宝宝体重计算公式：

6个月以内体重＝出生体重＋月龄×600克

7－12个月体重＝出生体重＋月龄×500克

2－7岁体重＝年龄×2＋8000克

贴心小提示

1.给宝宝测量体重时要先排去大小便后空腹

2.要减去衣服和尿布的重量

3.在一岁以内应该每月测量一次体重

4.同龄男孩要比女孩重

身长增长指标大盘点

身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。

出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

第1年身长增长得最快，1－6个月时每月平均增长2.5厘米，7－12个月每月平均增长

1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10－12厘米。

从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6－7厘米。

年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。

2－7岁宝宝身长计算公式＝年龄×5＋75厘米

贴心小提示

1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。

3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。

4.同龄男孩比女孩身长要长一些。

头围增长指标大盘点

头围增长速度在出生后第一年非常迅速，反应了脑发育的情况。宝宝刚出生时平均头围

大约为34厘米，6个月时增长到42厘米，1岁时增长到46厘米。

在此之后增长速度逐渐放慢，2岁时增长至48厘米。

在2－14岁这一期间头围只增长6厘米左右。

贴心小提示

如果宝宝的头围低于正常值，可能存在脑发育不良的情况。

胸围增长指标大盘点

宝宝的胸廓在婴幼儿期呈圆桶形，也就是说前后径与左右径几乎相等。

随着年龄增加，胸廓的左右径增加，前后径相对变小，形成椭圆形。

整个胸围在出生第一年增长最快，一共增长12厘米，第二年增长3厘米，以后每年只

增长1厘米。

贴心小提示

宝宝头围与胸围的大小有一定关系，这个关系可反应身体发育是否健康。出生时宝宝头

大，胸围要比头围小1－2厘米，到了1－2岁时头围和胸围两者的大小应该差不多。两岁以

后胸围开始比头围大，如果小于头围可能存在营养不良或胸廓、肺脏发育不良。

囟门发育指标大盘点

囟门位于头顶前部，在一岁之内是反应体内有无疾病的窗口，一般10－15个月时关闭。

个别宝宝在5－6个月时囟门仅剩指尖大小，似乎关闭，其实并未骨化，应请医生鉴别。

贴心小提示

如果宝宝16个月大后囟门还未关闭，多见于佝偻病或脑积水。

乳牙发

3岁以前长出的牙齿为乳牙，一般来讲，宝宝在4－10个月时萌出第一只乳牙。

到了2值2岁半时，20只乳牙全部出齐。

通常先萌出下中切牙，依次萌出上中切牙，上下侧切牙，第一乳磨牙、单尖牙及第二乳

磨牙。

贴心小提示

宝宝出牙的情况可反应身体骨骼发育状况，出牙过于推迟可能患佝偻病或存在甲状腺功

能异常。

宝宝第一个月发育指标满月时，男婴体重2．9--5．6千克，身长49．7--59．5厘米，

女婴体重2．8--5．1千克，身长49．0--58．1厘米。

宝宝第二个月发育指标满两个月时，男婴体重3．5~6．8千克，身长52．9~63．2厘

米；女婴体重3．3~6．1千克，身长52．0~63．2厘米

宝宝第三个月发育指标满三个月时，男婴体重4．1~7．7千克，身长55．8~66．4厘

米；女婴3．9~7．0厘米，身长54．6~64．5厘米。

宝宝第四个月发育指标满四个月时，男婴体重4.7~8.5千克，身长58．3~69.1厘米，

女婴体重4.5~7.7厘米，身长56.9~67.1厘米。

宝宝第五个月发育指标满五个月的男婴体重5.3~9.2千克，身长60.5~71.3厘米。女

婴5.0~8.4千克，身长58.9~69.3厘米。

宝宝第六个月发育指标满六个月时，男婴体重达5.9~9.8千克，身长62.4~73.2厘米，

女婴体重5.5~9.0千克，身长60.6~71.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。

宝宝第七个月发育指标满七个月时，男婴体重达6.4~10.3千克,64.1~74.8厘米，女

婴体重5.9~9.6千克，62.2~72.9 厘米。牙齿2~4颗。

宝宝第八个月发育指标满八个月时，男婴体重达6.9~10.8千克，身长65.7~76.3厘米。

女婴体重达6.3~10.1千克，身长63.7~74.5厘米.本月可出2~4颗牙

宝宝第九个月发育指标满九个月时，男婴体重达7.2~11.3千克，身长67.0~77.6厘米.

女婴体重达6.6~10.5千克 ,身长65.0~75.9厘米。牙齿2~4颗。

宝宝第十个月发育指标满十个月时，男婴体重7.6~11.7千克，身长68.3~78.9厘米.女

婴体重6.9~10.9千克，身长66.2~77.3厘米.出4~6颗

宝宝第十一个月发育指标满十一个月时，男婴体重7.9~12.0千克,身长69.6~80.2厘米.

女婴体重达7.2~11.3千克,身长67.5~78.7厘米。出4~6颗。

宝宝第十二个月发育指标满十二个月时，男婴体重达8.1-12.4千克,，身长70.7-81.5厘

米,女婴体重达7.4-11.6千克,身长68.6-80.0厘米.头围46厘米,胸围46厘米.出牙6-8颗.

宝宝一岁到一岁半发育指标满一岁半时，男孩体重达9.1~13.9公斤，身长76.3~88.5厘米.

女孩体重达8.5~13.1千克，身长74.8~87.1厘米。出牙12~14颗，前囟闭合.头围45~46厘米。

宝宝一岁半到两岁发育指标满两岁时，男孩体重达9.9~15.2公斤，身长80.9~94.4厘米.女孩

9.4~14.5公斤，身长79.9~93.0厘米。出牙16颗。头围约47厘米，胸围大于头围。

宝宝二到三岁发育指标满两岁后，男孩体重达11.4~18.3公斤，身长87.3~102.5厘米.女孩体

重达11.2~17.9公斤，身长86.5~101.4厘米.

满两岁以后，孩子标准体重的简易计算公式为：

体重（千克）=年龄×2+8（千克）（或7千克）

标准身高长计算公式：

身高（厘米）=年龄×5+80（厘米）（或75厘米）

20颗乳牙全部出齐。

宝宝三到四岁发育指标三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。满四岁后，

男孩体重达12.9~20.8公斤，身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12.6~20.7公斤，身高93.5

~109.7厘米。

宝宝五到六岁发育指标满六岁时，男孩的体重达16.0~29.9公斤，身长106.4~125.8厘米。

女

孩体重15.0~26.2公斤，身长104.8~124.5厘米

宝宝的视力保护要从出生开始

妈妈带一岁的言言到公园玩，惊讶地发现很多小哥哥小姐姐都戴上眼镜。这么小就近

视了？原来这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质

性病变，但矫正视力达不到0.9的情况。上海和平眼科医院院长吴乃川教授介绍，我国约有

4000万名弱视儿童，婴幼儿弱视的发生率高达4%！0-3岁是宝宝视觉发育的关键期，也是

治疗弱视的最佳时期。如果宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体；学步时动作笨拙、经

常碰撞；看电视时走得很近或眯着眼睛、歪着头……家长们就要警惕了，早发现早治疗，是

弱视治愈的关键。

对宝宝来说，不仅眼疾治疗越早越好，眼睛发育的培养也如此。0-3岁是宝宝眼睛发育

的最佳时期，家长们怎样帮助宝宝眼睛健康闪亮呢？专家指出，全面营养、视觉刺激和视力

呵护是三个要素，家长们应该主动从这三个方面有意识的帮助宝宝眼睛发育，给宝宝打造一

个健康完善的眼睛发育环境。

全面营养，为宝宝眼睛发育打基础

青岛大学医学营养学研究所副所长汪之顼教授认为，全面营养是婴幼儿眼睛发育的基

础。家长要重视防止宝宝偏食、挑食，注重食物多样化和荤素搭配。维生素A，DHA/AA，

叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中维生素A的最好

来源是动物内脏、奶类和蛋类；DHA/AA可从鱼类及少数贝类中摄取；深绿色和红黄色蔬

菜如甘蓝，胡萝卜等则富含维生素A和叶黄素。为让父母们更科学合理地给宝宝搭配膳食，

汪教授推荐了一个实用的小工具———“营养计算器”，只要进入惠氏金宝宝网站“营养计算

器”的页面，就可以看到宝宝目前每天的营养摄入情况与中国营养学会婴幼儿膳食指南推荐

量之间的差距，并得到为每个宝宝量身定做的全面营养摄入报告和膳食结构分析。

视觉刺激，促进宝宝眼脑互动

要让宝宝眼睛健康发育，视觉刺激也是必不可少的要素。华南师范大学教育科学学院

副教授、教育心理学博士冯夏婷建议家长们分阶段、有针对性地对0-3岁的宝宝进行眼睛发

育的培养和诱导。各种视觉互动小游戏就是非常好的培养手段，家长可以利用它提供相应的

外部视觉刺激，让宝宝通过观察、思考、动手的游戏过程，在愉快的亲子气氛中学得更好。

例如，1岁的宝宝开始会模仿大人的表情，家长可以通过重复微笑、噘嘴等动作来吸引宝宝

的注意，刺激宝宝通过眼睛模仿、学习的能力。到宝宝2岁的时候，已经能够识别红、黄、

蓝、绿这几种基本颜色了，还能够认识简单的物体形状、大小和位置，有心的家长可以带宝

宝一起画沙画，先从简单的太阳、花朵或水果开始，诱导宝宝也来画一画，并在此过程中鼓

励宝宝说出所画物体的形状和颜色，如果家长此时再给予鼓励和赞美，宝宝从此会对画笔爱

不释手。既促进了宝宝对颜色形状的认知，又加强了宝宝用眼睛获取信息的能力。

视力呵护，筑起宝宝护眼成果的防线

“内在全面营养+外在视觉刺激”为宝宝打造出健康明亮的眼睛，不能因日常呵护的小失

误而功亏一篑。“金宝宝明眸智囊”指引：0-3岁婴幼儿的眼睛清澈、稚嫩，尚未发育完全，

家长在其眼睛呵护中的错误做法会很大程度影响宝宝眼睛的健康发育，从而影响其学能发

展。我们须在日常生活中处处留心，譬如说给宝宝洗澡时要避免浴霸强光直射，损伤宝宝眼

睛；陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟就休息片刻，避免用眼过度；从零岁起关注宝

宝眼睛发育进程，每半年带宝宝做一次眼睛检查，尽早发现可能存在的眼疾，以得到及时的

治疗等。家长们只有了解掌握更多更全面的婴幼儿护眼知识，才能进一步巩固为宝宝打造出

好的眼力。

保护宝宝视力 妈妈身担重责

情况一：新生儿眼屎多影响视力么?

新生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响

到新生儿的视力发育。

医学专家表示：眼屎多的原因是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖、化脓，脓性物填

满整个泪囊，无法往下排泄，只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。如果不及早治疗，可

能并发角膜炎，角膜也因此可能由黑变白形成白斑，从而对宝宝的视力发育造成严重影响。

医学专家提醒，宝宝出生后，父母应特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有

眼屎，应尽早带他去眼科医院检查。

情况二：在床头挂玩具对宝宝的的早期视力发展有影响吗?

的确，很多妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具。因为

宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝

宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏

的周围，并经常更换玩具的位置和方向。

另外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发

育。

情况三：喂奶姿势对宝宝的眼睛有影响吗?

喂奶时最好不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视

固定的灯光，容易造成斜视。

一些妈妈喜欢在宝宝睡眠时或抱着宝宝外出时，用纱巾、毛巾等遮盖宝宝的眼睛，这样

好不好?

婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮

盖眼永久性的视力异常，也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。因此，一定不要随意用物

品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时，如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光

刺激宝宝的眼睛。

情况四：宝宝晚上睡觉时，房间里要不要开灯?

医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。

国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁

以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的

只占10%;夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视

的占55%。

有关专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与

黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望父母应该慎重对待。

情况五：给宝宝拍纪念照，照相时能用闪光灯吗?

现在确有不少爸妈经常给宝宝照相，但婴幼儿不可用闪光灯照相，因为闪光灯的强光会

损伤视网膜。

情况六：在日常生活中，如何预防宝宝发生眼外伤?

这需要全家人格外小心。对于1岁以内的宝宝，爸妈不要拿任何带有锐角的玩具给他玩。

宝宝长到1岁左右就会走，会跑了，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿刀、剪、

针、锥、弓箭、铅笔、筷子等尖锐物体，以免宝宝走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。

另外，在节假日不要让宝宝自行燃放鞭炮，因为宝宝不能掌握燃放技术，爆竹爆炸时巨

大外力，对眼球的猛烈冲击会产生一系列的眼损伤，如眼睑皮肤和结膜破裂、烧伤，以及角

膜、结膜多发性异物、角膜裂伤、前房和眼内出血、眼底损害和青光眼，严重者完全失明。

有关教训实在不少。

洗涤剂等化学制剂进入宝宝眼睛怎么办?对宝宝影响大吗?

洗涤剂、清洁剂种类繁多，无论哪一种多是含有不同程度碱性化学成分，如果不小心进

入了宝宝的眼睛，对结膜、角膜上皮有损害，会使结膜充血、角膜上皮点状或片状破损，影

响角膜透明度，看东西模糊。

由于刺激了角膜上皮丰富的感觉神经末梢，宝宝会出现怕光流泪、不敢睁眼和疼痛等况。

所以在使用洗涤剂时，千万不要溅进宝宝的眼里，一旦发生，要立即用清水冲洗。

情况七：宝宝眼内进了异物如砂子等应当怎么处理?

急救办法：一般异物如昆虫、灰沙、铁屑等进入眼内，多数是黏附在眼球表面。这时应

用拇指和食指轻轻捏住上眼皮，轻轻向前提起，救助者向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘

冲出。

这一方法如不奏效，则先让孩子眼睛向上看，父母用手指轻轻扒开下眼皮寻找异物，应

特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处易存留异物，仔细寻找。如果没有，可翻开上眼皮寻

找，或者到眼皮的边缘和白眼球处寻找。找到异物用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻

粘出。当灰沙附在眼皮的内面，就要把眼皮翻开把它擦去。

如果进入眼内的沙尘较多，可用清水冲洗。如果是石灰粒吹入眼中，应马上翻开眼皮，

将石灰粒取出，再用大量清水冲洗，也可将孩子头部泡入盆中，反复睁眼闭眼，将异物洗净，

然后立即送医院处理，千万不可不作处理直接送医院。如果异物嵌在角膜上，切勿用尖硬物

进行随意挑拔，以免致角膜穿透;这时可用干净的针筒吸取硼酸水，在异物旁边轻轻冲洗，

注意不能冲在异物上。

如果异物仍不能取出来，应速送医院治疗。

预防措施：风沙大的时候，最好不要带孩子在户外玩。见到起扬尘，要让孩子闭上眼睛。

提示：异物进入眼内时，不要慌张，不可用手搓揉眼睛。用手或手帕揉擦会使眼结膜和

角膜遭受损伤。因为异物在眼里经过揉挤就可能损伤脆弱而灵敏的角膜，造成角膜溃疡、感

染，影响视力。揉挤还会使眼充血，结膜水肿。同时，手上有许多细菌，揉眼时会把细菌带

进眼里，引起炎症。

注：若是生石灰进入眼睛，一不能用手揉眼睛，二不能直接用水冲洗，因为生石灰遇水

会生成碱性的熟石灰，同时产生热量，处理不当反而会灼伤眼睛。

情况八：若宝宝的眼睛发育异常，父母怎样才能观察出来?

正常情况下，宝宝的眼睛晶莹明亮，眼球大小适中，活动自如。要观察宝宝的眼睛发育

有没有异常，可从双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等几个方面，能尽早发现一些问题。

乌珠变白，多系乌珠生了“白翳”;瞳孔区内有白色物，可能患了“白内障”;若宝宝眯

着眼睛看东西，要注意是否有近视眼;眼球变大，多系患有“先天性青光眼”;若眼球向左右

(或上下)来回摆动，则系患有“眼球震颤”;若眼球偏向一侧，则说明患有“斜视”;若将玩

具放在宝宝面前，而宝宝无动于衷，不去拿取，宝宝很可能视力很差，可能患有“视神经萎

缩”等眼底疾患;若夜间在暗处发现宝宝瞳孔内有白色的反光物，形同猫眼，则应考虑患有

“视网膜细胞瘤”;若眼球突出，尤其是单眼眼球突出，要警惕“球后肿瘤”。

婴儿长期在灯光下睡眠伤视力

我是一位新妈妈，我的宝宝精力似乎特别旺盛，每天晚上我好不容易把宝宝哄入睡了，可他

又时不时地在睡梦中哭闹。我和丈夫每晚要换尿布、喂奶„„忙得不可开交。为了方便夜间

照料宝宝，我们特意在婴儿床的床头装了一盏彻夜长明的灯。可近日有一位学医的朋友说，

长期让婴幼儿在灯光下睡眠，长大之后容易患眼疾，真是如此吗？长沙市读者：钱英

本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣

现在有不少刚为人父母的年轻人，为了方便照顾宝宝，晚上一直开着灯，孰不知，这一

做法使得入睡后的孩子被动地接受了“光污染”。睡眠中过亮过强的光线，影响的不只是免

疫力，同时更会对宝宝的视力造成伤害。

美国宾州大学医学院暨儿童医院通过对479位2岁～16岁孩子的健康调查，发现被调

查者在两岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%；两岁前若睡在有小夜灯的房间，

成长后的近视率是34%；若两岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率更高达55%。

眼科专家认为，0～3岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激

要得当。最关键的一点就是在睡眠时，宝宝的眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可

能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太

强，光线就会穿透眼皮，瞳孔感受到光线，由此自律神经无法让瞳孔休息，导致不仅睫状肌

一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。这对于婴幼儿来说，极易造

成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。