石斛怎样吃?石斛的功效与作用及食用方法

石斛怎样吃？石斛的功效与作用及食用方

法

石斛是重要的补阴药，石斛具有养胃生津、滋阴清热、补肾益精、

强壮筋骨的功效。可解除口渴唇燥、病后虚热、胃痛呕吐、肺燥咳嗽

的症状，对肾虚、眼目昏花、遗精滑泄也有一定的功效。

石斛因品种不同，功效略有差异，应用时要加以选择。石斛直接

用开水泡饮，可生津养胃；还可煎剂口服，有助消化之效。但津液未

伤者不宜用本品。下面再介绍几个小验方，供大家参考：

1、石斛降压茶

石斛3克、丹参10克、绞股蓝5克、三七花3克、鬼针草10克。

此验方为1天量。

功效：降血压，降血脂，保肝护肝，滋阴养胃，可以用于肝阳上

亢引起的头晕，视物昏花，减轻西药降压药对肝脏的损害，以及减轻

西药降压药对机体的耐药性。

服用方法：泡水，把药倒入大水杯，水浸没药，以超出三分之一

为宜，反复泡服；一服药只泡一天，15天为一个疗程。

2、石斛虫草茶

石斛6克、虫草0.5克。此验方为一天的量。

功效：滋阴补肾，养胃生津。：

服用方法：泡水，反复饮用，一服药只泡一天，晚上睡前服用，

效果更好。

3、石斛便秘方

石斛3克、麦冬10克、生地10克、玄参10克、肉苁蓉5克、

决明子10克。此验方为一天的用量。

功效：滋阴生津，润肠通便，补气养胃，用于大便干结、便血、

便秘等。可减轻番泻叶对机体的耐药性。

服用方法：泡水，一服药只泡一天，服用15天为一个疗程。便

秘严重者可以加火麻仁10克、郁李仁10克。