康定木格措海拔有好高会不会有高原反应

康定木格措海拔有好高会不会有高原反应

在四川省甘孜藏族自治州大家众所周知的景区有海螺沟、有稻城

亚丁，其实康定木格措旅游风景区也有它独特的美。

这些地区都有不同的高原，高海拔，那么木格措的海拔有多高，

游客去了会不会产生高原反应呢？这可能是很多准备去的游客较关心

的一个问题。

木格措海拔景区位于四川省甘孜藏族自治州州府所在地康定县境

内，景区内高原风光集萃；原始森林、圣湖、雪峰、草地、彩林、翠

池、温泉、瀑布、牦牛等等构成了秀丽多彩的自然景观。

木格措藏语意为野人海；是川西北最大的高山湖泊之一；水域面

积近4万平方公里，水深70米，海拔3780米；四周群环抱，森林茂

密，风光绮丽。

木格措风景区又名康定情歌风景区，坐落于贡嘎山脉中段，附近

有其他多个高山湖泊和温泉，原始森林、草原和雪山景观互相交融。

景区面积约350平方公里，由杜鹃峡、赛马坪、七色海、药池沸

泉、木格措和红海草原六个景点组成。

高原反应即急性高原病(acute high altitude dia, AHAD)，是人到

达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量

少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到

2700米左右时，就会有高原反应。

既然海拔2700米就会产生高原反应，那么木格措海拔达到了3780

米，肯定会有高原反应的，所以去木格措旅游一定要注意。

1、切勿剧烈运动，行动时一定要规律，从低海拔地区到高海拔地

区要阶梯上升，逐步适应。

木格措海拔2、饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化

合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、

牛奶，还能补充一部分水分。

奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪

多，对皮肤有保护、湿润的作用，里面的茶碱还可以起到利尿作用。

3、休息一定要充足，尽量减少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。