康定木格措海拔有好高会不会有高原反应

康定木格措海拔有好高会不会有高原反应

在四川省甘孜藏族自治州大家众所周知的景区有海螺沟、有稻城 亚

丁，其实康定木格措旅游风景区也有它独特的美。

这些地区都有不同的高原，高海拔，那么木格措的海拔有多高， 游

客去了会不会产生高原反应呢？这可能是很多准备去的游客较关心 的

一个问题。

木格措海拔景区位于四川省甘孜藏族自治州州府所在地康定县境

内，景区内高原风光集萃；原始森林、圣湖、雪峰、草地、彩林、翠 池、

温泉、瀑布、牦牛等等构成了秀丽多彩的自然景观。

木格措藏语意为野人海；是川西北最大的高山湖泊之一；水域面 积

近 万平方公里，水深 米，海拔 米；四周群环抱，森林茂 密，

470 3780

风光绮丽。

木格措风景区又名康定情歌风景区，坐落于贡嘎山脉中段，附近 有

其他多个高山湖泊和温泉，原始森林、草原和雪山景观互相交融。

景区面积约 平方公里，由杜鹃峡、赛马坪、七色海、药池沸 泉、

350

木格措和红海草原六个景点组成。

高原反应即急性高原病 ，是人

(acute high altitude dia, AHAD)

到 达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量

少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到

2700

米左右时，就会有高原反应。

既然海拔 米就会产生高原反应， 那么木格措海拔达到了

27003780

米，肯定会有高原反应的，所以去木格措旅游一定要注意。

1

、切勿剧烈运动，行动时一定要规律，从低海拔地区到高海拔地 区

要阶梯上升，逐步适应。

木格措海拔 、饮食尽可能吃高糖的食品， 结构调整为第一碳水化

2

合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、 牛

奶，还能补充一部分水分。

奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪 多，

对皮肤有保护、湿润的作用，里面的茶碱还可以起到利尿作用。

3

、休息一定要充足，尽量减少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。