团建游戏大全和游戏规则

团建游戏⼤全和游戏规则

很多公司都会定期组织团建，⼀来作为员⼯福利，⼆来加强团队建设。当然，团建除了要找场地，⼀些⼩游戏环节也是必不可

少的。

1.穿袜⼦

道具：袜⼦若⼲

规则：⼩组之间同时⽐赛。⼩队成员围成⼀圈，不允许⽤⼿，只能凭借双脚，以最快的速度穿上袜⼦，最快完成的队伍获胜。

⽬的：提⾼团队成员对逆境的思考，克服惯性思维。

2.团队战车

道具：眼罩若⼲

规则：各队进⼊事先布置好的“⽇”字形场地，并选出⼀位⼥⽣作为⼥王，其他⼈员为守护骑⼠。⽐赛开始后，各队需要⽤⽪球

去打另⼀对队⾥的⼥王或者守护骑⼠，另⼀对队需要保证⼥王不被沙包打到。如果⼥王被沙包打到，直接输掉⽐赛。如果守护

骑⼠被沙包打到则按阵亡处理，⾃⾏出局。

⽬的：促进队员之间的沟通交流，协同配合，增加彼此间的信任感。

6.超⾳速

道具：扑克牌

规则：在指定区域内随意散放着⼀些扑克牌，所有数字向下。游戏开始后，队员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照⼤⼩

的顺序翻开扑克牌。

⽬的：引导队员体会团队之间加强合作的重要性，增强队员全局观念。

7.⼼跳加速

道具：⼼率测量仪

规则：两队PK，每队派对⼀位代表参与游戏(可异性对决)，双⽅成员必须想尽办法想对⽅⼼跳加快，3分钟后，⼼跳较快的⼀

⽅失败。

⽬的：活跃⽓氛，考验⼼理素质和⾃控能⼒。

8.穿⾐接龙

道具：宽⼤的短袖⾐服

规则：每队派1⼈负责穿⾐、脱⾐，其余⼈员站成⼀列。活动开始，需要将短袖⾐服传⼊第⼀⼈⾝上，然后迅速脱去给第⼆⼈

穿上，以此类推。最先完成的⼩队获胜。

⽬的：增强队员间的信任和默契，拉近队员之间的关系。